5 причин, почему я не выбрасываю мандариновую цедру

(Фото: pixabay.com)

Многие из нас, очищая мандарины или другие цитрусовые, выбрасывают корочки в мусорное ведро. Но кожица этих фруктов невероятно полезна, обладает рядом целебных свойств – она даже полезнее мякоти по своему составу. Мы расскажем, чем так полезна цедра мандарина и как использовать ее в терапевтических целях.

Почему кожура мандарина полезна?

Одна из главных особенностей кожуры любых цитрусовых – эфирные масла в составе. Эти вещества обладают рядом полезных свойств:

  • тонизируют и подряд;
  • нормализуют метаболизм, что помогает в борьбе с лишними килограммами;
  • помогает устранить боль: головную и мышечную;
  • борется с воспалительными процессами в организме.

Но также кожура мандаринов богата на каротиноиды – это вещества, которые не только положительно влияют на зрение и защищают его, но и улучшают состояние кожи и волос. В составе также есть флавоноиды, антиоксиданты.

Благодаря этому цедра показывает эффективность в борьбе со свободными радикалами, повышает иммунные силы организма.

Применяют кожуру этого цитрусового плода и потому что в ее составе много фитонцидов. Это вещества, обладающие антибактериальными свойствами. А значит, с их помощью можно очищать воздух в квартире, использовать отвары и настойки при бронхите, ангине и бактериальном поражении кожи, ногтей.

Здоровые рецепты с кожурой мандарина

К примеру, для укрепления иммунитета и можно сделать любимый чай и добавить туда немного меда, измельченной мандариновой кожуры. Кроме того, многие добавляют ее и в блюда: пикантный вкус и повышение питательной ценности обеспечены. Но также с помощью цедры можно лечить и конкретные болезни – но только после консультации со специалистом.

Фарингит, ангина, бронхит

Рецепт:

  1. Залейте в кастрюлю 0,3 л воды, вскипятите, добавьте 1,5 ст.л. измельченной кожуры.
  2. Подержите 5-7 минут на огне.
  3. Выключите плиту, накройте ёмкость крышкой и настаивайте в течение часа.
  4. Процедите жидкость и принимайте по 100 мл 3 раза в сутки.

Насморк

Также приготовленная для горячей ингаляции смесь подойдет и в борьбе с синуситом.

После очищения цедру просушите, измельчите и пересыпьте в стеклянную емкость на хранение (Фото: shutterstock.com)

Инструкция:

  1. Возьмите небольшую горсть сухих корочек (не больше 2 ст.л.), залейте кипятком.
  2. Накройте голову полотенцем и дышите мандариновым паром в течение 5 минут (не открывайте глаза, чтобы не получить ожог роговицы).

Вздутие живота

Мандариновая кожура ускоряет процесс переваривания пищи и выводит шлаки. Если вы страдаете от вздутия живота, просто добавляйте немного растертых порошок корочек в йогурты, каши.

Лишний вес

Если вы страдаете от лишних килограмм, можно приготовить эффективный детокс-чай. Приготовление:

  1. Возьмите один мандарин, почистите, натрите кожуру на терке и прокипятите в 3 минуты в 0,3 л воды.
  2. Добавьте немного молотого имбиря и оставьте на полчаса настаиваться.
  3. Процедите.
  4. Такой чай пейте до трех раз в день.

Грибок на ногтях или коже

Для избавления от грибка достаточно протирать пораженный участок 2-3 раза в сутки или приготовить спиртовую настойку:

  • в 200 мл водки замочите 2 ст.л. сухой корки, заранее измельчив;
  • поставьте в темное место на неделю, процедите;
  • используйте для протирания.

Когда от лечения мандариновой кожурой стоит отказаться?

Важно понимать, что наличие в составе большой концентрации полезных веществ не всегда помогает здоровью – это может нанести вред. Так, не стоит употреблять в день больше 2 ст.л. измельченной кожуры. Если превысить дозировку, могут наблюдаться:

  • появление высыпаний на коже;
  • тошнота и диарея, расстройство желудка;
  • кишечные спазмы;
  • изжога и гастрит.

Превышение дозировки может стать причиной аллергии (Фото: pixabay.com)

Но также стоит помнить и про противопоказания, при которых следует в целом отказаться от любых настоев и отваров из кожуры мандаринов:

  • болезни ЖКТ;
  • протекающие в организме воспалительные процессы;
  • гепатит;
  • аллергия;
  • период беременности и кормления ребенка;
  • нельзя использовать для лечения детей в возрасте до 3 лет.

А вот людям с сахарным диабетом нужно быть осторожными, поскольку мнения врачей в вопросах использования составов на основе цедры расходятся: одни считают их полезными, другие говорят, что большое количество моносахаридов в составе можно быть опасным.

Что еще почитать

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *