6 впечатляющих изменений в организме при отказе от газировки

(Фото: Pixabay.com)

Несомненно – каждый человек слышал о том, как вредны газированные сладкие напитки. Но очень многие считают, что, например, диетическая кола – это менее калорийный и более полезный вариант. Но здесь не всё так просто. Согласно выводам учёных, регулярное употребление диетической колы, которая содержит в себе множество искусственных сахарозаменителей, ведет к таким проблемам, как:

• ожирение;
• повышение риска появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Вообще, такие напитки наносят организму серьёзный вред, ухудшают наши самочувствие, подрывают здоровье. Если вы однажды откажитесь от диетических напитков, то сразу же сможете заметить, как изменился ваш организм. А мы расскажем вам о наиболее впечатляющих изменениях, которые вас ждут.

Восстановление вкусовых рецепторов

Диетическая газировка сладкая за счёт сахарозаменителей в её составе: к примеру, аспартам, который добавлен в неё, в 200 раз слаще, чем обычный сахар. Естественно, с течением времени наши вкусовые рецепторы начнут притупляться, перестают ощущать и распознавать другие вкусы. Отказавшись от диетических напитков, вы снова сможете почувствовать какими сладкими могут быть обычные яблоки, начнете различать вкусовые оттенки разных видов сыров.

Избавление от лишних килограммов

Парадокс в том, что диетические напитки не помогают худеть, наоборот, при регулярном употреблении приводят к набору лишних килограмм. Кроме того, это может быть дополнено такими проблемами, как заболевания сердца, повышенное давление. Также такая газировка приводит к повышенному выделению желудочного сока, что в результате приводит к перееданию.

Диетическая газировка — прямой путь к появлению лишних килограмм (Фото: Pixabay.com)

Кости и зубы крепче

Чтобы улучшить состояние своих костей, снизить риск переломов, стоит просто отказаться от диетических напитков. Это связано с тем, что регулярное употребление таких напитков делает кости хрупкими, пористыми, поскольку разрушает их, вымывая из организма кальций. Кроме того, зубная эмаль станет более крепкой, ведь газировка просто её растворяет.

Улучшение работы почек

Диетическая кола и другие напитки серьёзно «бьют» по почкам, снижая их работоспособность. Когда нашему организму больше не нужно противостоять сотням элементов, которые входят в состав, почки вернуться к своим основным функциям: начнут выводить токсины, регулировать артериальное давление, поддерживать кислотно-щелочной баланс.

Прекращение мигреней

Если вас регулярно мучили головные боли, при этом вы не знали, в чём причина, постарайтесь просто отказаться на время от диетической колы. Проблема в том, что содержащийся в ней сахарозаменитель аспартам часто провоцирует мигрень, усиливает чувство тревоги, беспокойства, в тяжелых случаях приводит к бессоннице.

Отказ от газировки позволит прекратить прием сильнодействующих анальгетиков (Фото: Pixabay.com)

Это связано с тем, что аспартам меняет химические вещества в нашем мозге, нервные сигналы, что и вызывает неприятные симптомы. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, у подопытных крыс, которые пили диетическую колу, с течением времени было отмечено повреждения клеток и нервных окончаний в головном мозге.

Уменьшится риска диабета

Согласно данным последних исследований было выявлено, что употребление диетической газировки перед едой оказывает влияние на нашу поджелудочную железу. Когда этот орган перегружен, это мешает выработке гормона инсулина, который контролируют уровень глюкозы в крови.

В долгосрочной перспективе это повышает шансы развития диабета. Кроме того, недавние японские исследования подтвердили, что мужчины среднего возраста, употребляющие по одной баночке газировки в день, оказались склонны к развитию диабета 2 типа в течение ближайших 5-7 лет.