Как я избавляюсь от лишних килограмм с помощью соды и в чем опасность способа

(Фото: eatthismuch.com)

Сода – продукт, который, кажется, есть в квартире каждого человека. Кто-то использует ее для удаления пятен, другие – в кулинарии. Но также гидрокарбонат можно употреблять и внутрь: для очищения организма и похудения. Если все делать правильно, она не только поможет избавиться от лишних килограмм, но и наладит работу пищеварительной системы.

Причем соду можно не только принимать внутрь, но и делать на ее основы ванны и обертывания, чтобы усилить воздействие.

В чем преимущества соды для похудения?

Сода, попадая внутрь нашего организма, начинает действовать как простой активированный уголь: впитывает все токсины, что положительно сказывается на работе ЖКТ.

Как вообще связаны токсины и ожирение? Когда мы едим неподходящую, «нездоровую» пищу, токсины скапливаются внутри желудка и кишечника. Конечно, они негативно влияют на общее состояния. И организм старается защитить внутренние органы, для чего создает вокруг них (особенно печени), защитную «капсулу» в виде висцерального жира. И чем больше токсинов в организме, тем больше эта капсула, тем больше лишних килограмм. Естественно, это негативно сказывается на фигуре как мужчин, так и женщин. Если правильно принимать соду, токсины будут медленно покидать тело, а слой жира таять.

Таким образом, простая сода помогает похудеть, очистить ЖКТ, нормализовать работу внутренних органов.

Преимущества:

• нормализация метаболических процессов;
• улучшение усвоения питательных веществ;
• нормализация кровообращения.

Правда важно учитывать, что только с помощью одной соды сбросить лишние килограммы нельзя: нужно наладить питание, не забывать про физические нагрузки.

2 действенных рецепта с содой

Существует много простых рецептов.

С водой

Это самый простой в приготовлении продукт. Правда, у него довольно неприятный вкус, из-за чего многие добавляют в напиток немного лимонного сока. Но кислота в нем нейтрализует действие соды, поэтому использовать цитрусовые не стоит.

Но ни сода, ни диеты не помогут, если продолжать употреблять фастфуд и забыть про физические нагрузки (Фото: 7daydietmealplans.com)

Рецепт:

• Смешайте 0,5 ч.л. соды в стакане теплой волы.
• Принимайте жидкость натощак за час до еды.

С молоком

Подобный «коктейль» более приятный, да и напиток будет полезнее, ведь в молоке содержится кальций, витамины, фосфор.

Приготовление:

1. Смешайте 1 ч.л. соды в стакане теплого молока.
2. Принимайте напиток на голодный желудок за 2 часа до еды.

Чтобы эффект от напитка был действенным и безопасным, важно пить его курсами, не забывая про соблюдение пропорции. Люди, которые обычно жалуются, что он им не помог, обычно делали ошибки при приготовлении или употреблении содового раствора.

Здесь есть несколько важных моментов, которые нужно соблюдать:

• рекомендовано принимать состав натощак по утрам;
• употребляют напиток залпом – цедить его маленькими глотками нежелательно;
• спустя 40-60 минут после употребления следует плотно поесть.

Пьют напиток раз в сутки циклами по 2 недели, после чего делают минимум месячный перерыв и повторяют курс.

Опасность похудения с помощью соды, противопоказания

Сода может нанести вред организму при ее неправильном употреблении. Безобидный на первый взгляд отвар может доставить множество неприятностей:

• тошнота и рвота;
• проблемы с аппетитом;
• боли в животе;
• головные боли;
• слабость.

Если же регулярно нарушать правила приема содового раствора, это может привести к гастритам, язве, возможны внутренние кровотечения. Кроме того, повышается уровень щелочи, что грозит несварением, плохим усваиванием пищи.

Те, кто хочет избавиться от лишних килограмм как можно быстрее, считают, что увеличение дозы «коктейля» поможет им в этом. Но подобное утверждение может быть опасным: да, употребление содового напитка в нормальной дозировке помогает оздоровить организм, «прогнать» вес. Но в противном случае нарушается метаболизм, в результате лишние килограммы не только не пропадут, но и, наоборот, начнут увеличиваться.

Важно не превышать указанную дозировку, в противном случае можно нанести вред здоровью (Фото: sante.nl)

Не стоит в принципе употреблять подобный напиток в следующих случаях:

• сахарный диабет;
• повышенное давление;
• варикоз;
• низкий уровень кислотности желудка.

Кроме того, противопоказан данный метод похудения во время вынашивания ребенка и кормления грудью.