Как сходить в магазин и не заразиться (10 практических лайфхаков)
(Фото: cont.ws)
Сегодня в большинстве российских городов власти строго рекомендовали временно не покидать пределы квартиры, выходя только в магазин и аптеки. Но любой поход в ближайший супермаркет сопряжен с риском заразиться. Потому так важно помнить про несколько правил, которые минимизируют подобные риски. Мы расскажем, что нужно делать, чтобы обезопасить себя и не принести домой вирус.
Содержание
- 1 Ходить по утрам за покупками
- 2 Брать с собой перчатки, санитайзер или салфетки
- 3 Не прикасаться к лицу
- 4 Не трогать телефон
- 5 Давать себе чуть больше времени
- 6 Проверять целостность упаковки
- 7 Не участвовать в дегустации
- 8 Оплачивать карточкой
- 9 Оставлять продуктовые сумки снаружи
- 10 Протирать предметы и продукты питания
Ходить по утрам за покупками
Во многим магазинах утро – время, выделенное для пожилых людей, например, когда действуют скидки. Можно пойти в магазин сразу после них. Во-первых, там точно будет намного меньше людей, что упрощает процесс социального дистанционирования. Во-вторых, утром в магазине еще остаются «следы» ночной дезинфекции, что немаловажно.
Брать с собой перчатки, санитайзер или салфетки
Во многих крупных магазинах установлены специальные санитайзеры, есть дезинфицирующие салфетки и даже одноразовые перчатки. Но все же рекомендовано прихватить их с собой и обязательно воспользоваться, ведь частицы вируса COVID-19, как показали исследования, сохраняются на поверхностях до нескольких дней.
А ведь в магазине мы касаемся не только ручки тележки или корзины: открываем дверцы холодильников, экранов самообслуживания, берем в руки товары, на упаковке которых также могут быть частицы вируса. Еще один опасный предмет – клавиатура для ввода ПИН-кода при оплате пластиковой карточкой.
Санитайзер для рук желательно носить с собой постоянно и пользоваться им регулярно (Фото: yimg.com)
Самый безопасный вариант – обработать руки санитайзером, надеть перчатки и снять их после выхода магазина. Если перчаток с собой нет, нужно хотя бы протереть руки влажными антибактериальными салфетками после совершения покупок.
Не прикасаться к лицу
Одно из основных правил – следить за тем, чтобы даже на автомате не прикасаться к лицу. Это значительно повышает риск заражения. Существуют разные методики, но самая эффективная – просто следить за руками, занимать их чем-то.
Не трогать телефон
Телефон, согласно выводам специалистов, такой же грязный, как и наши руки – там миллион бактерий и вирусов на поверхности. Поэтому старайтесь на улице и в магазине как меньше с ним контактировать. Например, список покупок запишите на бумаге, на звонки отвечайте через гарнитуру.
Давать себе чуть больше времени
Как мы уже сказали, в магазинах и других общественных местах нужно соблюдать социальную дистанцию – это минимизирует риск заражения. Но в магазинах часто много людей, которые толпятся возле ящиков с фруктами как раз в тот момент, когда вам нужно их выбрать и взвесить. Поэтому не стоит торопиться и лезть прямо в толпу – дождитесь, пока люди разойдутся и спокойно выберите то, что вам нужно.
Сейчас точно стоит держаться от людей на дистанции (Фото: yimg.com)
Старайтесь не приближаться ни к кому ближе, чем на полтора метра.
Проверять целостность упаковки
Вообще, это нужно было делать и раньше, но сейчас особенно важно обязательно изучать пакеты или коробки с хлопьями, чипсами, другими продуктами. Это же касается овощей и фруктов – внимательно проверяйте, чтобы на кожуре не было повреждений. И лучше покупайте слегка недозревшие плоды, чем перезревшие.
Не участвовать в дегустации
Большинство крупных магазинов отказались от проведения дегустации, но все же в некоторых до сих пор можно встретить манящие подносы с кусочками нарезанного сыра, ветчины разных сортов. А где-то даже дегустируют алкогольные напитки. Сегодня точно стоит отказаться от такого «подарка», хоть это все и бесплатно. Продукты питания и напитки, выставленные на всеобщее обозрение, и раньше были источником бактерий и вирусов, а сегодня и подавно.
Оплачивать карточкой
Постарайтесь пока забыть про наличные деньги – передавая их из руки в руки, вы запускаете процесс передачи бактерий и вирусов. Рекомендовано в этот период перейти на безналичную оплату – карточки все же безопаснее.
Хоть специалисты и не подтвердили, что на наличных деньгах может оставаться вирус, лучше себя уберечь (Фото: americasmi.com)
Оставлять продуктовые сумки снаружи
Мы все привыкли копить пакеты и собирать главный пакет. Но от такой привычки лучше отказаться – если вы приобретаете пластиковые пакеты, постарайтесь сразу же выбрасывать их, не занося в дом.
Тем, кто старается не использовать в повседневной жизни пластик, а складирует продукты питания в тканевые сумки, стоит стирать их после каждого посещения магазина.
Протирать предметы и продукты питания
Принесли домой бутылки и банки? Рекомендовано для собственного спокойствия протереть их смоченным в любом дезинфицирующем растворе средстве. Это поможет обезопасить себя, когда вы будете брать продукты голыми руками.
Если так заморачиваться, можно вообще забыть про нормальную жизнь. Поэтому конечно нужно прежде всего укреплять свой иммунитет, своё здоровье. Меры защиты по типу масок неплохи, но я также советую мэнс формулу больше чем поливитамины. Здесь экстракты лекарственных растений,в том числе есть элеутерококк и кайенский перец.