Обед по гороскопу: что поставить на стол и от чего отказаться

(Фото: dunhamsbay.com)

Астрологи уверены – каждому знаку зодиака очень важно питаться с учетом характеристики своего знака. Потому и обед должен состоять из продуктов и блюд, которые подходят лично вам. Мы расскажем, что лучше ставить на стол в обед, чтобы это было и полезно для здоровья, и для фигуры.

Что говорят звезды для каждого знака?

Овен

Представители этого знака зодиака склонны к перееданию. Чтобы ускорить метаболизм и не съесть ничего лишнего, выпейте за полчаса до обеда стакан чистой воды.

Еще одно важное правило для Овнов – никаких перекусов в обед. Этот прием пищи должен быть полноценным, калорийным и сытным. Хорошо если будет суп, салат, полноценное второе. Это поможет и не получить лишние килограммы посредством вечных перекусов, и получить энергию до конца дня.

Телец

Особенность Тельцов – эти люди расходуют энергию практически одинаково в течение суток, поэтому и завтрак, и обед, и ужин должны быть сбалансированными и плотными.

Желательно на обед взять овощной салат, ингредиентами которого будут корнеплоды, на первое – грибной или овощной суп, на второе – рыбу или мясо с овощами.

Близнецы

Близнецы – люди, которые ветрено относятся ко многим вещам, в том числе и к еде, и как результат – частые проблемы с ЖКТ. Чтобы избежать этого, им важно не забывать про режим питания и полноценно завтракать, обедать и ужинать.

Особенность Близнецов — быстрый метаболизм, который помогает им не толстеть (Фото: resveralife.com)

На обед желательна белковая жирная пища, которая и быстро насытит, и хорошо усвоится организмом. А вот про углеводы желательно забыть, поскольку они могут привести к лишним килограммам в талии и на животе. А энергию на оставшийся день можно получить из бобовых.

Рак

Представители этого знака зодиака – гурманы в еде, причем чаще всего аппетит у них проявляется как раз к обеденному времени. Поэтому этот прием пищи и должен быть питательным.

Желательно употреблять на обед рыбу или мясо, в качестве гарнира – высокие углеводы, например, рис или картофель.

Лев

Основная нагрузка на ЖКТ у Львов должна приходится на обед, поэтому он должен быть плотным и сытным: сытное мясо (причем не обязательно диетическое), салаты, можно даже спокойно закончить его сладким десертом.

Дева

Основная проблема Дев – куча дел, из-за которых они могут забыть и поесть, что негативно сказывается на их здоровье. А из-за сильного голода многие представители этого знака просто «набрасываются» на еду, что и приводит к лишнему весу. Чтобы этого избежать, за полчаса до обеда выпейте стакан воды.

В сам обед не увлекайтесь ничем жирным, жареным, слишком калорийным: лучше выбирать легкие блюда, которые не будут нагружать желудок.

Весы

Весы – «воздушные» люди, поэтому часто они не соблюдают нормальный режим питания, а вкупе со склонностью к лишнему весу это может сыграть с ними злую шутку. Потому калорийность обеда зависит от того, насколько продуктивным и активным будет следующая часть дня: если предстоит отдых, калорийность должна быть минимальной, если же намечаются активности, можно и более питательный обед.

Скорпион

Скорпионы любят хорошо поесть, поэтому обеды не пропускают. Можно есть и супы, и салаты, главное, чтобы выбранные продукты не были слишком калорийными. Лучше выбирать курицу, овощи, морепродукты.

Желательно, чтобы морепродукты были в рационе хотя бы раз в неделю (Фото: pixabay.com)

Стрелец

Стрельцы – любители вкусно поесть. А вкупе с тем, что они склонны к появлению лишних килограмм, такая «любовь» может стать причиной ожирения и проблем со здоровьем. Чтобы не переедать, особенно на ночь, важно уделить внимание качественному обеду (и желательно – диетическому): на столе обязательно должны быть супы, нежирная говядина или курица, салаты.

Козерог

Представители этого знака Зодиака являются ярыми представителями правильного питания. Обед для Козерогов – важный прием пищи.

А чтобы со здоровьем и фигурой все было хорошо, на обед у них должны быть:

• супы, желательно на курином бульоне;
• овощные салаты;
• на второе – курица или крольчатина.

Водолей

Водолеи весьма поверхностно относятся к еде, не любят тратят время на приготовление, поэтому в их рационе много перекусов, которые не идут на пользу здоровью.

Если говорить про обед, то он должен быть легким, питательным. Главное – никаких жареных и жирных блюд.

Если этот прием пищи будет недостаточно питательным, можно использовать полезный перекус – лучше всего подходят орехи.

Рыбы

Рыбы – такие же гурманы, как и Раки. Причем представители этого знака редко останавливаются на полезной пище, предпочитая что-то жирное, печеное. Но особенность в том, что Рыбы склонны к появлению лишних килограмм, потому им так важно не забывать про здоровое питание и стараться умерить свой аппетит.

Поэтому обед у Рыб должен быть легким, обязательно – супом. На второе – мясо или рыба, а вот гарнир – максимум овощи, никаких быстрых углеводов.

От чего точно стоит отказаться каждому из знаков?

Независимо от вкусовых предпочтений каждого знака, есть продукты питания и блюда, от которых нужно отказаться в обед. Так, не стоит налегать на фаст-фуд – это не только не негативно сказывается на фигуре, но и на здоровье.

Есть несколько советов отдельно по знакам зодиака:

1. Овны. Стоит забыть по острые специи и соусы, которые могут негативно казаться на состоянии ЖКТ, про соленые блюда и сладости.
2. Тельцы. Им не нужно увлекаться жирной и калорийной пищей – это быстро приведет к набору веса. Также Тельцам стоит забыть про консервы, жирное мясо.
3. Близнецы. Представители этого знака могут похвастаться быстрым обменом веществ, поэтому лишние килограммы они набирают с трудом. Но вот «слабым» их местом можно назвать систему ЖКТ, поэтому не стоит налегать на копчености, фаст-фуд.
   

   От фаст-фуда нужно обязательно отказаться любому — это вредно для здоровья и фигуры (Фото: pixabay.com)

4. Рак. Под запретом сладости (их можно употреблять, главное, заменить сахар на что-то более полезное), фрукты и овощи в сыром виде (лучше их запекать), а также сдобные булки.
5. Львы. А вот представителям этого знака стоит забыть про тяжелую пищу, сладости и мучные изделия.
6. Девы. Девам не стоит употреблять сладости, копчености и жирное мясо, особенно баранину.
7. Весы. Не стоит включать в рацион маргарин, сладости с жирным кремом, копчености.
8. Скорпион. Представителям этого знака стоит отказаться от чеснока, жирных майонезов и соуса, острых приправ.
9. Стрелец. Под запретом копчености, сладости, соленая пища.
10. Козерог. Не стоит увлекаться консервами, жареными продуктами.
11. Водолей. Тут список запрещенных продуктов почти такой же самый: никаких копченостей, жареного, поменьше красного мяса.
12. Рыбы. Желательно отказаться от сахара, употреблять меньше сладостей.