Правда ли, что детокс так полезен или это простое выкачивание денег?

(Фото: topdesat.sk)

Сегодня можно найти множество способов и рецептов, как вывести токсины и шлаки их организма. Но стоит ли это делать и что говорит современная наука? И что включает в себя программа детокса, которой пользуются звезды. По сути, детокс это выведение из организма вредных веществ с помощью специальных процедур и диет.

Но есть ли у этого научная основа?

Врачи-реаниматологи удивляются – раньше только они знали понятие детоксикация, например, если у человека отказывали почки и перестали выводиться продукты распада или после сильного отравления. Естественно, нужно удалить токсичное вещества и первая помощь при этом – промывание кишечника. Но теперь о детоксе пишут все, а в том, что наш организм просто забит токсинами, уверены очень многие.

В том числе и в гламурной тусовке.  Многие из звёзд связываю это с плохой экологией, некачественными продуктами, химическими добавками и т.д. И чтобы очиститься, люди чего только не изобретают. Некоторые из таких способов испытал на себе известный актёр Константин Крюков. По его словам, он хотел бы правильно питаться, много спать, но это очень трудно и требует времени.

Проблема в том, что многие методы детокса могут быть опасны (Фото: weloveua.com)

Был период, когда Котов увлекался древне-индусскими способами очищения, например, пил много соленой воды и прогонял ее через кишечник с помощью специальных упражнений. Другие, например, пошли ещё дальше – принимают солевые ванны и втягивают воду в кишечник тем самым местом.

Но что по поводу таких практик думают ученые?

И стоит ли чистить печень с использованием масла и лимонного сока в большом количестве!? А ведь именно этим способом также пользовался Константин со своей супругой. Правда, по его словам они прекратили такие процедуры после того, как жене стало очень плохо.

А некоторых из приверженцев детокса используют клизмы и слабительные для очистки организма, причём практически одновременно.

Суть метода – 21 день ничего не есть, а только пить не менее 3 л травяных чаев, воды ежедневно. Ну и как вишенка на торте – три очистительные процедуры клизмы объёмом 2 л. И делать их нужно не менее трех суток.

Полно и специальных клиник, где предлагаются программы детокса. Стоимость зависит от включённых в программу процедур. Например, за обычные клизмы, но более щадящие, нужно будет заплатить от 20000 рублей за пятидневный курс. В некоторых клиниках дополнительно предлагают массаж, водные процедуры, индивидуально составленное меню. Стоимость такой «радости» может составлять до 100000 рублей.

Чем специалисты объясняют такую идею «грязного» организма, который буквально не выживет без очистительных процедур? По мнению психолога Марины Даниной, чаще на такие уловки ведутся люди, которые мало компетентны в вопросах здоровья. А их незнанием и пользуются псевдомедики, главная цель которых – вытягивание денег.

Так, пару лет назал организация молодых европейских ученых (около 300 специалистов) решила проверить некоторые методы и продукты, которые якобы чистят организм. К примеру, щётка для тела, вытягивающая токсины, пластыри для кожи, которые действуют таким же образом, различные фруктовые смузи, нейтрализующие опасные радикалы и т.д. – все это оказалось липой.

По мнению врачей, диеты, клизмы, очищение печени могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем (Фото: pixabay.com)

И если спросить у производителей таких продуктов, в том числе у представителей косметологических концерном, никто из них не сможет точно ответить, какие именно токсины выводят их продукция.

Но если соки хотя бы не опасны, этого же нельзя сказать об очистительных БАДах. В некоторых из них не раз находили вредные компоненты, например, фенол фтолеина или сибутрамин.

Еще опаснее доморощенные способы чистки печени с применением масла и соков. Врачи-гепатологи говорят, что люди, пользующиеся такими способами, доводят себя до рвоты, обмороков, до часовых сидений на унитазе.  А врачи просто в ужасе от неё и не устают повторять – очищение печени таким методом могут стать причиной серьезных осложнений, опасных для жизни – желтухи, панкреатит. От этого можно умереть.

Но главное – все мучения напрасны. Как и мифические печёночные камни, которые якобы выходят из организма после подобной чистки.

Но врачи утверждают – это ничто иное, как продукт взаимодействии яцитрусовых кислот, желчи, масла и остатков пищи.

А так ли полезны клизмы?

Нет и даже наоборот. Особенно в том количестве, в каком её обычно делают. Как говорят врачи, это настоящая катастрофа для организма, поскольку из организма при клизмах вымываются полезные микробы, которые помогают усваивать пищу, участвуют в синтезе витаминов, укрепляют иммунитет.

Делая клизмы, человек подвергает себя серьезному риску инфекций, поскольку у организма не остается ресурсов защищаться. Как отмечают иммунологи, находящиеся в нас микробы – часть иммунной системы, они защищают от вредных бактерий. Причём иммунная система сама постоянно занимается вычислением бактерий, добавляет и убирает ненужные.

Удивительно, но бактерии в кишечнике влияют даже на наше настроение и выбор еды. Если нарушить баланс клизмой, на место хороших придут плохие бактерии, потому что они более живучие.

Но главное – они тоже бесполезны, никакого очищения на клеточном уровне не существует. Официальная и доказательная медицина этому не находят подтверждения. Да и такого понятия, как зашлакованность, в медицине нет. Достаточно ввести это слово в поисковой строке на сайте ВОЗ, чтобы убедиться – информации о зашлакованности там нет.

Но есть способы оздоровления, которые условно можно назвать очищением, и которые поддерживает наука. Но здесь речь просто идет о нормализации обмена веществ. Например, нужно ограничивать количество калорий и животного белка IGF1 в рационе, который связан со старением.

За счёт этого именная система начнет работать эффективнее, улучшится память и в каком-то смысле это и есть детокс.