ТОП способов, которые помогут не опьянеть

(Фото: Pixabay.com)

Эффективные хитрости, которые помогут не опьянеть при принятии спиртных напитков

Что делать до приёма алкоголя

Физические упражнения

Ученые доказали — если немного размяться перед употреблением алкоголя, это позволит организму быстрее справиться с алкогольным влиянием. Но если есть проблемы с ежедневной физической нагрузкой, достаточно уделить полчаса упражнениям в день вечеринки.

 «Разогреть» печень

Постарайтесь начать все приготовления примерно за час до начала застолья. Выпейте немного пива или более крепкого напитка. Это нужно, чтобы печень начала вырабатывать ферменты, которые расщепляют алкоголь. Когда настанет время безудержного веселья, печень будет готова: имеющиеся ферменты будут быстро перерабатывать алкоголь, благодаря чему чувство опьянения быстро пройдет.

Хорошо подкрепиться

Рекомендовано включить в рацион жирную пищу. Хорошо помогает сало, орехи. Даже простая овсяная каша. Главное преимущество — такие продукты обволакивают стенки желудка, что тормозит всасывание алкоголя в кровь.

Благодаря жирной пище алкоголь будет медленнее всасываться (Фото: Pixabay.com)

Единственный минус — такая пленка не держится очень долго. Поэтому в один момент, когда она исчезнет, уже выпитый алкоголь может моментально ударить в голову.

Съесть ложку сухих дрожжей

А чтобы было вкуснее, просто добавьте ее в йогурт. За счет специального фермента дрожжи начнут помогать печени расщеплять алкоголь.

Но и на эту хитрость не стоит уповать. Если в рацион начнет поступать сахар, произойдет обратная реакция — дрожжи начнут вырабатывать алкоголь. Поэтому, решив воспользоваться этим способом, придется отказаться от сладкого.

Выпить несколько таблеток активированного угля

Они будут впитывать в себя и спирт, и содержащиеся в алкоголе вредные вещества.

2-3 таблетки угля стоит выпить перед походом в бар (Фото: Pixabay.com)

Что делать во время застолья

Не забывать об активированном угле и жирной пище

Если не смогли подготовиться утром, можно во время застолья съесть что-нибудь жирное и выпить пару таблеток активированного угля. Правда, важно сильно не переедать — это создаст дополнительную нагрузку на печень.

Не смешивать напитки и не понижать градус

Чтобы избежать проблем, необходимо выбрать один напиток, который вы любите. Не стоит сочетать несколько напитков между собой, пробовать какие-либо экзотические коктейли — неизвестно, как отреагирует на это организм.

Ну и известное всем правило — не понижать градус. Может вам будет и весело, но утром ждет сильное похмелье.

Не пить газированных жидкостей

Пузырьки в таких напитках только ускоряют доставку алкоголя к тканям. Поэтому лучше употреблять вино, джин и даже более крепкие напитки, чем увлекаться шампанским или пивом.

Из-за пузырьков газа при употреблении шампанского наступает быстрое опьянение (Фото: Pixabay.com)

Разбавлять алкоголь

Данный способ придумали древние греки — они очень любили вино, но не хотели пьянеть. Поэтому разбавляли напиток водой или фруктовым соком, что позволяло ис долгое время оставаться в трезвом уме и памяти.

Пить воду

Нередко многие, когда их мучает жажда, прикладываются к алкоголю. Во-первых, жажду это не утолит. Во-вторых, опьянение от этого наступит еще быстрее. Поэтому, почувствовав жажду, пригубите немного чистой воды, а только потом пейте спиртное.

Растягивать удовольствие

Если не хотите сразу же опьянеть, старайтесь пить по порции напитка в час, независимо от того, что это — крепкий виски или пиво.

Старайтесь пить алкоголь медленнее, обязательно закусывая (Фото: Pixabay.com)

Больше двигаться

Движение — это жизнь. Поэтому, почувствовав опьянение, потанцуйте или прогуляйтесь по свежему воздуху. Эти простые действия помогут голове быстрее проясниться. Главное, не слишком усердствовать, поскольку активное движение вкупе с алкоголем создают нагрузку на сердце.