Петров пост в 2022 году — начало и завершение, календарь питания по дням, запреты

В христианских канонах символом очищения души и тела является пост. Это важный этап в духовной жизни каждого верующего, позволяющий сблизиться с Богом. Для желающих поститься существуют определенные правила и запреты. Особенно это касается алкоголя и табакокурения.

Главный принцип поста не в отказе или ограничении в еде, а в духовном очищении. Важно эти дни провести в молитвах и ходить на причастие. Также не стоит в этот период веселиться и посещать клубы или устраивать застолья с друзьями.

Многодневных постов всего 4 и один из них — Петров, названный так в честь апостолов Петра и Павла. Примечательно, что ежегодно он имеет разную продолжительность от 8 до 42 дней и заканчивается всегда 11 июля.

Начало и окончание Петрова поста в 2022 году

(Фото: https://pravlife.org)

Начало Петрова поста зависит от даты празднования Пасхи, а начинается он спустя 57 дней после нее. В 2022 году эта дата выпадает на 20 июня. Продолжительность поста составит 21 день.

Этот пост самый мягкий из всех в плане еды. К примеру, в некоторые дни разрешается употребление рыбы и растительного масла.

Духовный смысл в православии

Цель Петрова поста заключается в подготовке христиан ко дню памяти апостолов Петра и Павла. Он является напоминанием о том, что перед проповедями эти Святые тоже держали пост, достигая совершенства в воздержании от пищи.

Пост помогает гармонизировать тело и душу. Христиане в этот период много молятся и не употребляют в пищу многие продукты. Смысл поста в милосердии и покаянии.

Духовный смысл сводится к трем истинам:

1. Первая — несет в себе покаяние. И это возможность заглянуть самому себе в душу. Понять, боль за какие поступки мы там храним, и переосмыслить их. Покаяться, чтобы больше их не совершать.
2. Вторая — несущая радость. В вере Бог не приемлет лицемерия. Не стоит поститься, если душа человека к этому еще не готова.
3. Третья — связь с апостолами. Для многих церковные проповеди — это просто слова, которые проходят мимо. Но пример других людей способен перевернуть мировоззрение. И пост — это возможность переосмысливать. В том числе и отношение с родными и близкими.

Церковь на этот счет говорит, что не важно — постится человек или нет, главное то, что происходит у него в душе.

(Фото: https://progomel.by)

История возникновения

Посты на Руси соблюдались с древности. Первое упоминание о них относится к XI веку. Связано это с пришествием христианства и отказа людей от языческих верований и традиций.

Ранее пост назывался Пятидесятницким или еще есть упоминания о нем, как о Троицком, позже в святцах он значится как Петров, в честь памяти первых апостолов. Особенно их почитали в Риме и древнем Константинополе. В этих городах были построены храмы в честь этих святых.

Петров пост является послабленной версией Великого поста. Сделано это было из-за того, что не все могли по каким-то причинам — здоровье или соблазн — выдерживать самый длинный пост в году и позволяли себе его послаблять. Поэтому летний являлся своеобразной компенсацией этого.

Как подготовиться и плавно войти в пост

(Фото: https://progomel.by)

Петров пост — один из самых нестрогих в году. Попадая на летнее время, когда доступно изобилие свежих овощей и фруктов, он позволяет разнообразить рацион многими полезными блюдами и не испытывать чувство голода. Для его соблюдения не требуется специальная подготовка. Но если человек делает это впервые, ему нужно придерживаться некоторых правил:

1. За несколько дней до поста стоит постепенно снизить употребление молочных продуктов и мяса, делая упор на фрукты и овощи.
2. Стабилизировать пищеварение и приучить организм к растительной пище и клетчатке, содержащей пищевые волокна, поможет добавление к рациону салатов с отрубями.
3. Пить достаточное количество воды (не менее 2-х литров), это поможет убрать обезвоживание и приглушить чувство голода.
4. Резкая смена режима питания чревата дисбактериозом. Чтоб этого не случилось, кишечник нужно подготавливать с помощью лактобактерий, имеющихся в кисломолочных продуктах и йогурте.
5. Постное меню менее калорийное, и чтобы не чувствовать себя голодным, можно увеличить порции пищи в первые дни поста или делать перекусы фруктами и орехами.

Что можно есть и пить

Несмотря на многие послабления в еде, все же это пост и здесь существуют свои правила, касаемо еды. В эти дни нельзя употреблять в пищу мясные блюда, яйца, молочную продукцию, а в некоторые дни и рыбу. Основной рацион питания — разнообразные супы из зелени и ягоды. Пьют в эти дни компоты, морсы или простую воду.

По понедельникам разрешают есть горячие каши без добавления масла.

По вторникам, субботам, четвергам и воскресеньям — любые блюда постной кухни с добавлением растительных масел и рыба.

В среду и пятницу — сухоядение. Это значит, что в пищу разрешен хлеб, вода, овощи или фрукты в сыром виде, мед и орехи.

В выходные можно выпить немного вина.

Календарь питания по дням в 2022 году

Следовать календарю необязательно, человек сам определяет, что именно он ест в эти дни. Его можно использовать в виде ориентира. Стоит следовать только одному принципу — не объедаться и разнообразить рацион, не превратив его во вредное для здоровья голодание.

В эти дни разрешаются:

• 20 июня — приготовленные горячие яства;
• 21 июня — яства из рыбы;
• 22 июня — день сыроедения;
• 23 июня — яства из рыбы;.
• 24 июня — день сыроедения;
• 25 июня — яства из рыбы, вино;
• 26 июня — яства из рыбы, вино;
• 27 июня — приготовленные горячие яства;
• 28 июня — яства из рыбы;.
• 29 июня — день сыроедения;
• 30 июня — яства из рыбы;.
• 1 июля — день сыроедения;
• 2 июля — яства из рыбы, вино;
• 3 июля — яства из рыбы, вино;
• 4 июля — приготовленные горячие яства
• 5 июля — яства из рыбы;.
• 6 июля — день сыроедения;
• 7 июля (день Рождества Иоанна Предтечи) — яства из рыбы;
• 8 июля — день сыроедения;
• 9 июля — яства из рыбы, вино;
• 10 июля — яства из рыбы, вино;
• 11 июля — приготовленные горячие яства.

Традиции на Петров пост

В это время следует избегать ссор и любых негативных эмоций, не сквернословить. Проводить любые ритуалы или гадания запрещено. Во время поста важно стараться избегать шумных мест, увеселительных мероприятий или походов в гости.

В выходные дни разрешается вино. Но выпить можно не более одного небольшого бокала и желательно разведенного водой. Этот напиток не должен опьянять.

Молитва

В эти дни нужно молиться, но какие молитвы подходят именно в эти дни? Особенных нет, всн должно идти от самого сердца. В эти дни советуют молиться об укреплении своей веры. В молитву можно вставить такие слова: «О, Павел и Петр, даруйте снисхождение. Помогите и наставьте на путь правильный. Чтоб не свернуть с пути праведного и не перестать верить в Бога. Аминь».

(Фото: https://pixabay.com)

Как правильно есть после поста

С поста нужно выходить постепенно, ведь долгое воздержание в еде становится для организма настоящим шоком. А это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом.

В этот период лучше ограничить потребление мясной пищи и яиц. Стоит начать с рыбы и кисломолочных продуктов. Затем постепенно добавлять в рацион небольшое количество мяса. Подойдет отварная курица или телятина.

Приметы и суеверия на Петров пост

По погоде, которая стояла в день Петра и Павла, раньше определяли, какой будет год: урожайный или голодный.

Если шел дождь единожды — это к неплохому урожаю, два раза — к хорошему, а три — к наполненному щедростью.

(Фото: https://pixabay.com)

Холодная погода в этот год сулила голод и неурожай, а жаркая — много снега на Рождество.

За неделю до этого праздника слушали кукушку. Если она не кукует — зима выдастся ранней, если подаст голос — поздней.

Вопросы и ответы

Кому разрешается не соблюдать пост?

Послабление во время поста разрешено для беременных и кормящих женщин. Для мужчин, работа которых связана с физической активностью или службой в армии. Когда человек достиг преклонного возраста или болеет.

Дети тоже постятся?

Нет. Дети не придерживаются поста. Им разрешена молочная и мясная продукция. Исключение составляют копченые продукты и сладости.

(Фото: https://pixabay.com)

Путешествие в пост разрешено?

В этот период не рекомендуются поездки, за исключением паломничества. Эти дни стоит посвятить семье или совершению добрых дел.

Зачатие ребенка 

В дни поста рекомендуется воздержание от сексуальных отношений. Но если это произошло и было зачатие — малышу ничего не грозит.

Крестины и пост

Церковь проводит обряд крещения в любой день, даже в пост.

Поститься или нет — это выбор каждого человека. Но делайте это правильно и будьте крепки в своей вере.