Блюда с манго

2 рецепта

В последние пару лет многие стали больше потреблять манго, готовить на основе фрукта различные десерты. Это связано с переходом на ПП, поиском полезных продуктом для своего стола.

Потребление плода понижает холестерин, усиливает иммунитет.

А о вкусовых качествах говорить не приходится. Мягкая нежная мякоть, прекрасный аромат, который начинает еще больше ощущаться и в горячих блюдах. Манго используют в свежем виде, добавляют к салатам, мясным деликатесам, морепродуктам.

Подготовка фрукта простая: манго промывают, снимают кожицу, разрезают на дольки.

Что приготовить из манго

Сортировать
Показывать
Салат с манго и курицей
Калорийность
123 Ккал
Время готовки
30 мин.
Сложность
Простой
Салат с манго и курицей
Ингредиенты:
Шпинат
60 г
Манго
1 шт.
Хлеб белый
100 г
Куриное филе
200 г
Соевый соус
3 ст.л.
Уксус бальзамический
1 ст.л.
Сахар коричневый
1 ст.л.
Чеснок
2 зубч.
Имбирь свежий
5 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Прованские травы
по вкусу
Масло растительное
2.5 ст.л.
Смузи с манго
Калорийность
47 Ккал
Время готовки
5 мин.
Сложность
Простой
14 августа 2018
Анна Павлова
Смузи с манго
Ингредиенты:
Манго
1 шт.
Сок лайма
1 ч.л.
Вода
200 мл.
Мед
1 ч.л.