Блюда из кукурузной крупы

14 рецептов
Кукурузная мука 10
Показать ещё
Сортировать
Показывать
Мексиканская лепешка тортилья
Калорийность
307 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Пшеничная мука
150 г
Кукурузная мука
150 г
Вода
100 мл
Соль
1 щеп.
Сливочное масло
50 г
519
0
Сырники из рикотты
Калорийность
275 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Рикотта
400 г
Яйцо куриное
1 шт.
Сахар
3 ст.л.
Соль
2 щеп.
Мука кукурузная
100 г
Масло растительное
50 мл
772
0
Сырники с кукурузной мукой
Калорийность
230 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Творог любой жирности
350 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука кукурузная
120 г
Сахар
1.5 ст.л.
Соль
1 щеп.
Масло растительное
50 мл
1169
0
Кукурузная каша с тыквой
Калорийность
97 Ккал
Время готовки
50 мин.
Ингредиенты:
Кукурузная крупа
100 г
Тыква
250 г
Молоко
300 мл
Вода
250 мл
Масло сливочное
30 г
Сахар
1 ст.л.
749
0
Блинчики из кукурузной муки
Калорийность
209 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Молоко
250 мл
Сахар
2 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Масло растительное
3 ст.л.
Мука кукурузная
70 г
1722
1
Суп с кукурузной крупой
Калорийность
129 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Куриный окорочок
350 г
Морковка
100 г
Лук репчатый
80 г
Картофель
300 г
Крупа кукурузная
100 г
Сушеные овощи
1 ст.л.
Масло растительное
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Лавровый лист
1 шт.
Зелень
20 г
Вода
2 л
2988
0
Лепешки из кукурузной муки
Калорийность
267 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Мука кукурузная
160 г
Мука пшеничная
100 г
Вода
140 г
Масло постное
3 ст.л.
Соль
1 щеп.
Сахар
1.5 ч.л.
Дрожжи
1 ч.л.
1563
0
Караси в сметане на сковороде
Калорийность
145 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Карась
4 шт.
Кукурузная мука
100 г
Соль и перец
по вкусу
Сметана 18%
150 мл
Вода
150 мл
Зеленый лук
3 ветк.
Чеснок
2 зубч.
Масло растительное
40 мл
2957
1
Полента из кукурузной крупы
Калорийность
103 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Кукурузная крупа
200 г
Вода горячая
450 мл
Соль
2 щеп.
Сметана
для подачи
2935
1
Мамалыга из кукурузной крупы
Калорийность
97 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Кукурузная крупа
200 г
Вода
500 мл
Соль
0.5 ч.л.
Шкварки
100 г
Сметана и зелень
по желанию
3627
1
Кукурузная каша на молоке
Калорийность
116 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Молоко
1.5 стак.
Мука кукурузная
0.5 стак.
Соль
2 щеп.
Мед цветочный
1 ст.л.
1976
0
Печенье из кукурузной муки для детей
Калорийность
420 Ккал
Время готовки
50 мин.
Ингредиенты:
Масло сливочное (мягкое)
200 г
Пудра сахарная
100 г
Желток куриный
1 шт.
Мука пшеничная
200 г
Мука кукурузная
130 г
Разрыхлитель
1 ч.л.
Соль
0.13 ч.л.
4244
0
Слоеный пирог с сыром и помидорами
Калорийность
254 Ккал
Время готовки
55 мин.
Ингредиенты:
Тесто слоеное бездрожжевое
500 г
Помидор
3 шт.
Моцарелла
200 г
Базилик
1 пучок
Сыр твердый
40 г
Мука кукурузная
1 ст.л.
Мука пшеничная
0.5 ст.л.
Сметана
100 г
2651
2
Кабачковые оладьи: быстрый и вкусный рецепт
Калорийность
131 Ккал
Время готовки
17 мин.
Ингредиенты:
Мука кукурузная
0.8 ст.л.
Кабачок
1 шт.
Ванильный сахар
1 ст.л.
Корица молотая
0.3 ч.л.
Морская соль
щепотка
Молоко кокосовое
150 г
Сода
0.5 ч.л.
Сок лимона
0.5 ст.л.
Масло кукурузное
4 ст.л.
1891
0

Что приготовить из кукурузной крупы

Калорийность данного продукта высока, но при этом кукурузную крупу рекомендовано употреблять тем, кто имеет проблемы с лишним весом. А все за счет наличия плохо усваиваемого белка в составе. За счет этого приготовленные на основе данной крупы блюда будут выводить жир и токсины.

Она подойдет для приготовления каш, супов, в качестве идеального варианта для запеканок. Один из самых важных моментов правильное хранение. Температура должна варьироваться в пределах -5-+5 градусов, что создать дома сложно. Потому не следует закупать крупу впрок, чтобы в ней не завелись личинки.