Блюда из овсяных хлопьев

37 рецептов
Сортировать
Показывать
Нежные куриные котлетки
Калорийность
165 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Фарш куриный
600 г
Лук репчатый
50 г
Сыр твердый
80 г
Овсяные хлопья
2 ст.л.
Яйцо куриное
1 шт.
Приправа для курицы
по вкусу
Соль и перец
по вкусу
Масло растительное
для жарки
555
0
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
4 ст.л.
Кокосовое молоко
200 мл
Греческий йогурт 2 % жирности
150 г
Ягоды
200 г
154
0
Овсяноблин с сыром и помидорами
Калорийность
162 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
3 ст.л.
Яйца куриные
2 шт.
Молоко
30 мл
Помидор
1 шт.
Сыр твердый
50 г
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
325
0
Гранола на сковороде
Калорийность
409 Ккал
Время готовки
5 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья быстрого приготовления
250 г
Масло сливочное
60 г
Мед цветочный
4 ст.л.
Ядра подсолнечника
3 ст.л.
Кунжут
2 ст.л.
Ядра грецких орехов
70 г
Изюм
120 г
872
0
Смузи с овсянкой на завтрак
Калорийность
93 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья быстрого приготовления
3 ст.л.
Молоко любой жирности
300 мл
Мед цветочный
1.5 ст.л.
Черника замороженная
100 г
2624
0
Овсяное печенье с изюмом
Калорийность
360 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
70 г
Изюм
40 г
Яйцо
1 шт.
Сливочное масло
50 г
Мука цельнозерновая
50 г
Сахар
30 г
Корица молотая
0.5 ч.л.
Разрыхлитель
0.25 ч.л.
Соль
1 щеп.
1113
0
Мясные котлеты с геркулесом
Калорийность
251 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Мясной фарш
1 кг
Яйцо
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Молоко
130 мл
Репчатый лук
1 шт.
Соль
1 ч.л.
Молотый черный перец
0.5 ч.л.
Растительное масло
50 мл
5815
0
Овсяное печенье на кефире
Калорийность
284 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
300 г
Кефир
330 мл
Мед
2 ст.л.
Курага
70 г
Чернослив сушеный
70 г
Орехи грецкие
70 г
Корица
1 щеп.
1640
0
Парфе с мюсли
Парфе с жаренными мюсли и йогуртом
Калорийность
247 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
1 стак.
Семечки тыквенные
0.25 стак.
Орехи
0.25 стак.
Семена льна
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
Йогурт натуральный (жирность 2,5%)
125 г
Фрукты/ягоды
по вкусу
Мед
по вкусу
786
0
Овсяное печенье с бананом
Калорийность
323 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Мука пшеничная
350 г
Овсяные хлопья
150 г
Сода
1 ч.л.
Мед жидкий
35 г
Сахар
250 г
Масло сливочное
165 г
Банан
2 шт.
Кипяток
100 мл
Корица
1 ч.л.
Ванилин
по вкусу
Соль
1 щеп.
1818
0
Овсяное печенье без яиц
Калорийность
380 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
200 г
Мука
100 г
Сахар
125 г
Масло сливочное
120 г
Молоко
50 мл
Сода
1 ч.л.
Соль
1 щеп.
2593
7
Палочки из кабачков в хрустящей панировке
Калорийность
79 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Кабачки молодые
1 шт.
Яйца куриные
1 шт.
Овсяные хлопья
3 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Сухой чеснок, паприка
по вкусу
Масло кукурузное
1 ст.л.
1176
0
Оладьи из кабачков без муки
Калорийность
136 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Кабачки
1 шт.
Яйца куриные
1 шт.
Овсяные хлопья
3.5 ст.л.
Кефир
100 мл
Соль, перец
по вкусу
Чеснок
1 зубч.
Масло кукурузное
2 ст.л.
2299
1
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
80 г
Сахар
50 г
Масло сливочное
50 г
Молоко
6 ст.л.
Разрыхлитель
0.5 ч.л.
Корица
по вкусу
Яйца
2 шт.
Какао-порошок
2 ст.л.
Соль
1 щеп.
Ягоды
50 г
1898
0
Печенье из овсяных хлопьев
Калорийность
385 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Сахар
2 ст.л.
Яйцо
1 шт.
Овсяные хлопья
200 г
Сливочное масло
50 г
Мука пшеничная
2 ст.л.
Ванилин
1 щеп.
1039
1
Диетические сырники из творога
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Творог
200 г
Овсяные хлопья
3 ст.л.
Куриные яйца
1 шт.
Подсластитель
по вкусу
Сухари панировочные
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
2724
0
Геркулесовая каша на молоке
Калорийность
163 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Молоко
300 мл
Хлопья овсяные
150 г
Мед
1 ст.л.
Соль
2 щеп.
2833
1
Геркулесовая каша на молоке в мультиварке
Калорийность
169 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Молоко
400 мл
Хлопья овсяные
100 г
Сахар
1 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Масло сливочное
30 г
3233
0
Творожно-овсяное печенье
Калорийность
302 Ккал
Время готовки
45 мин.
Ингредиенты:
Творог
100 г
Овсяные хлопья
2 ст.л.
Мука
120 г
Яйцо
1 шт.
Растительное масло
2 ст.л.
Сахар
2 ст.л.
Разрыхлитель
0.5 ч.л.
2673
0
Овсяные блины на кефире
Калорийность
197 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Кефир
200 мл
Сахар
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
Яйца куриные
2 шт.
Овсяные хлопья
0.5 стак.
Масло растительное
3 ст.л.
3115
0
Ленивая овсянка в банке
Калорийность
174 Ккал
Время готовки
5 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
250 г
Кефир 1,5 %
1.5 стак.
Сахар
2 ст.л.
Соль
2 щеп.
Ягоды
по вкусу
1804
0
Овсянка на молоке в микроволновке
Калорийность
178 Ккал
Время готовки
5 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
150 г
Молоко любой жирности
1 г
Сахар
1 ст.л.
Соль
2 г
Ягоды или мед
по вкусу
6299
0
Овсяное печенье с шоколадом
Калорийность
413 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
220 г
Сливочное масло
60 г
Мед
30 г
Сахар
70 г
Яйцо куриное
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч.л.
Ванильный сахар
1 ч.л.
Кунжут
1 ст.л.
Семена льна
1 ст.л.
Шоколад черный
40 г
1870
1
Овсяная каша с тыквой на молоке
Калорийность
114 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Молоко
500 г
Овсяные хлопья
5 ст.л.
Тыква
200 г
Сахар
30 г
Морская соль
3 г
Сливочное масло
30 г
4257
0
Блины из овсяных хлопьев
Калорийность
157 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
100 г
Пшеничная мука
100 г
Сыворотка
500 г
Яйца
2 шт.
Сахар
30 г
Растительное масло
30 г
Разрыхлитель
5 г
Соль
3 г
1701
0
Котлеты из геркулеса
Калорийность
219 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Геркулес (овсяные хлопья)
1 г
Лук репчатый
0.5 шт.
Картофель небольшой
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Укроп
10 г
Зира
1 г
Масло постное (для жарки)
1 ст.л.
5295
0
Овсянка с изюмом и корицей
Калорийность
104 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Вода
120 г
Молоко
120 г
Хлопья овсяные
40 г
Сахар
1 ст.л.
Соль
1 г
Корица
1 г
Изюм
1 ст.л.
Вода для изюма
г
2073
0
Овсянка по-английски
Калорийность
150 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
150 г
Вода
300 г
Сливки жирностью 35%
2 ст.л.
Мед
2 ч.л.
Соль
по вкусу
Ягоды и мята
для украшения
3814
0
Овсянка на кефире на ночь
Калорийность
175 Ккал
Время готовки
8 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Кефир
170 г
Овсяные хлопья
100 г
Яблоко
0.5 шт.
Финики
6 шт.
Орехи
20 г
Изюм
20 г
Чернослив
20 г
Смородина
20 г
Малина
20 г
Мед
20 г
22326
4
Овсяная каша с яблоком и корицей
Калорийность
116 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
70 г
Вода
250 г
Яблоко
0.5 шт.
Корица (молотая)
0.5 ч.л.
Соль
1 г
Сахар
0.5 ст.л.
Мед
1 ст.л.
Масло сливочное
0.5 ст.л.
Малина (свежая)
для подачи
Мята (свежая)
для подачи
2695
0
Крамбл с яблоками
Калорийность
225 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Яблоки
800 г
Мука пшеничная
1.5 г
Овсяные хлопья
0.75 г
Масло сливочное
180 г
Фруктово-ореховая смесь
80 г
Сахар
1 г
1314
0
Оладьи из овсянки и банана
Калорийность
211 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
7 ст.л.
Банан
1 шт.
Яйцо
1 шт.
Кефир
50 г
Сода
0.5 ч.л.
Лимонный сок
1 ч.л.
Соль, сахар
по вкусу
Растительное масло
20 г
2704
2
Оладьи из овсяных хлопьев
Калорийность
170 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
1 г
Мука (по желанию)
2 ст.л.
Молоко
1 г
Яйцо куриное
1 шт.
Лук репчатый
40 г
Масло растительное
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
1544
3
Смузи с овсянкой и бананом
Калорийность
104 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
50 г
Йогурт питьевой
300 г
Банан
2 шт.
Сахар
1.5 ч.л.
2307
0
Овсяный пирог с яблоками
Калорийность
271 Ккал
Время готовки
2 ч. 20 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
120 г
Яйцо куриное
2 шт.
Масло сливочное
40 г
Сахар
30 г в тесто + 50 г в начинку
Мука пшеничная
4 ст.л.
Яблоко
1 шт.
Соль
щепотка
1911
0
Куриные котлеты с овсяными хлопьями
Калорийность
60 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Фарш из куриной грудки
350 г
Хлопья овсяные
2 ст.л.
Яйцо куриное
1 шт.
Масло оливковое
1 ст.л.
Соль морская
по вкусу
Перец
по вкусу
Зеленый лук (по желанию)
1 перо
2188
0
Каша из овсяных хлопьев на молоке
Калорийность
180 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
150 г
Молоко 2.5%
400 г
Сливочное масло
20 г
Сахар
2 ст.л.
Ванильный сахар
5 г
1284
0

Что приготовить из овсяных хлопьев