Блюда из пропаренного риса

3 рецепта
Сортировать
Плов из пропаренного риса со свининой
Предлагаю вам приготовить вкусный и быстрый плов из пропаренного риса. Именно благодаря этому рису он получится...
1 ч. 0 мин.
281 Ккал
Ингредиенты:
Рис пропаренный
1 стак.
Вода
2 стак.
Свинина
350 г
Лук
1 шт.
Морковь
1 шт.
Специи для плова
2 ч.л.
Соль, перец
по вкусу
Масло растительное
2 ст.л.
Сухой чеснок
1 ч.л.
Тушеная курица с рисом и овощами
Готовить просто и вкусно может каждый, и сегодня я вам предлагаю попробовать один из любимых рецептов моей семьи....
40 мин.
171 Ккал
Ингредиенты:
Рис длинный (пропаренный)
0.5 стак.
Вода
1 стак.
Куриное филе
250 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Брокколи
70 г
Цветная капуста
70 г
Специи для риса
1 ст.л.
Соль, перец, сухой чеснок
по вкусу
Масло авокадо
2 ст.л.
Плов с курицей в духовке
Плов имеет множество совершенно разных рецептов, которые отличаются как набором продуктов, так и технологией создания....
1 ч. 0 мин.
130 Ккал
Ингредиенты:
Рис длиннозерный пропаренный
250 г
Бедра куриные
500 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
4 зубч.
Приправа для плова с барбарисом
1 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Карри
0.5 ч.л.
Растительное масло
3 ст.л.
Паприка
0.5 ч.л.
Вода
450 г
Соль, перец
по вкусу

Что приготовить из пропаренного риса

Пропаренным называется рис, прошедший обработку паром. Такой рис удобнее готовить. Рецепты из пропаренного риса подходят для рассыпчатых вкусных гарниров.

Пропаренная крупа выгодно отличается своими свойствами от обычного риса: в процессе приготовления она впитывает в два раза больше воды, поэтому калорийность готового блюда существенно ниже. При варке сохраняет форму ― это удобно при приготовлении салатов. Не слипается даже при вторичном подогревании. Поэтому пропаренный вид крупы стал таким популярным.

Самые быстрые рецепты в рубрике
Рецепт Время Калорийность Сложность
Тушеная курица с рисом и овощами 40 мин. 171 Ккал Простой
Плов с курицей в духовке 1 ч. 0 мин. 130 Ккал Простой
Плов из пропаренного риса со свининой 1 ч. 0 мин. 281 Ккал Простой
Свежие рецепты на сайте