Блюда из овсянки

29 рецептов

Овсянка – известная во всем мире крупа. Причем существует немало ее видов, что объясняет широкое гастрономическое разнообразие способов приготовления. Так, эту крупу, отваренную на воде или молоке, советуют в качестве полезного завтрака. А дополнив кашу фруктами, вы сделаете ее еще полезнее.

Но каша – не единственный вариант. Так, на овсяной крупе готовят супы, гарниры к мясу и рыбе, вкусную выпечку, кисели, как один из компонентов фарша. Намного полезнее овсянка в виде цельной крупы, однако ее нужно замочить в воде минимум на пару часов.

Что приготовить из овсянки

Сортировать
Показывать
Парфе с мюсли
Парфе с жаренными мюсли и йогуртом
Калорийность
247 Ккал
Время готовки
10 мин.
Сложность
Простой
27 ноября 2019
Оксана Чаюн
Парфе с жаренными мюсли и йогуртом
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
1 стак.
Семечки тыквенные
0.25 стак.
Орехи
0.25 стак.
Семена льна
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
Йогурт натуральный (жирность 2,5%)
125 г
Фрукты/ягоды
по вкусу
Мед
по вкусу
Овсяное печенье с бананом
Калорийность
323 Ккал
Время готовки
15 мин.
Сложность
Простой
25 ноября 2019
Елена Гапкалова
Овсяное печенье с бананом
Ингредиенты:
Мука пшеничная
350 г
Овсяные хлопья
150 г
Сода
1 ч.л.
Мед жидкий
35 г
Сахар
250 г
Масло сливочное
165 г
Банан
2 шт.
Кипяток
100 мл
Корица
1 ч.л.
Ванилин
по вкусу
Соль
1 щеп.
Овсяное печенье без яиц
Калорийность
380 Ккал
Время готовки
40 мин.
Сложность
Простой
31 октября 2019
Денисова Света
Овсяное печенье без яиц
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
200 г
Мука
100 г
Сахар
125 г
Масло сливочное
120 г
Молоко
50 мл
Сода
1 ч.л.
Соль
1 щеп.
Палочки из кабачков в хрустящей панировке
Калорийность
79 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
16 октября 2019
Алена Каменева
Палочки из кабачков в хрустящей панировке
Ингредиенты:
Кабачки молодые
1 шт.
Яйца куриные
1 шт.
Овсяные хлопья
3 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Сухой чеснок, паприка
по вкусу
Масло кукурузное
1 ст.л.
Кекс в кружке в микроволновке
Калорийность
258 Ккал
Время готовки
3 мин.
Сложность
Простой
Кекс в кружке в микроволновке
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
80 г
Сахар
50 г
Масло сливочное
50 г
Молоко
6 ст.л.
Разрыхлитель
0.5 ч.л.
Корица
по вкусу
Яйца
2 шт.
Какао-порошок
2 ст.л.
Соль
1 щеп.
Ягоды
50 г
Овсяный кисель из хлопьев
Калорийность
21 Ккал
Время готовки
12 ч. 15 мин.
Сложность
Простой
02 мая 2019
Анна Павлова
Овсяный кисель из хлопьев
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
5 ст.л.
Вода
1 л.
Добавки:
Мед
по желанию
Сахар
по желанию
Сухофрукты
по желанию
Варенье
по желанию
Печенье из овсяных хлопьев
Калорийность
385 Ккал
Время готовки
30 мин.
Сложность
Простой
19 апреля 2019
Денисова Света
Печенье из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
Сахар
2 ст.л.
Яйцо
1 шт.
Овсяные хлопья
200 г
Сливочное масло
50 г
Мука пшеничная
2 ст.л.
Ванилин
1 щеп.
Геркулесовая каша на молоке
Калорийность
163 Ккал
Время готовки
15 мин.
Сложность
Простой
08 апреля 2019
Алёна Prika
Геркулесовая каша на молоке
Ингредиенты:
Молоко
300 мл
Хлопья овсяные
150 г
Мед
1 ст.л.
Соль
2 щеп.
Геркулесовая каша на молоке в мультиварке
Калорийность
169 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
Геркулесовая каша на молоке в мультиварке
Ингредиенты:
Молоко
400 мл
Хлопья овсяные
100 г
Сахар
1 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Масло сливочное
30 г
Творожно-овсяное печенье
Калорийность
302 Ккал
Время готовки
45 мин.
Сложность
Простой
26 марта 2019
Анна Павлова
Творожно-овсяное печенье
Ингредиенты:
Творог
100 г
Овсяные хлопья
2 ст.л.
Мука
120 г
Яйцо
1 шт.
Растительное масло
2 ст.л.
Сахар
2 ст.л.
Разрыхлитель
0.5 ч.л.
Овсяные блины на кефире
Калорийность
197 Ккал
Время готовки
40 мин.
Сложность
Простой
05 марта 2019
Eлена Храмова
Овсяные блины на кефире
Ингредиенты:
Кефир
200 мл
Сахар
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
Яйца куриные
2 шт.
Овсяные хлопья
0.5 стак.
Масло растительное
3 ст.л.
Ленивая овсянка в банке
Калорийность
174 Ккал
Время готовки
5 мин.
Сложность
Простой
30 января 2019
Алёна Prika
Ленивая овсянка в банке
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
250 г
Кефир 1,5 %
1.5 стак.
Сахар
2 ст.л.
Соль
2 щеп.
Ягоды
по вкусу
Овсянка на молоке в микроволновке
Калорийность
178 Ккал
Время готовки
5 мин.
Сложность
Простой
22 января 2019
Алёна Prika
Овсянка на молоке в микроволновке
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
150 гр.
Молоко любой жирности
1 сткн.
Сахар
1 ст.л.
Соль
2 щптк.
Ягоды или мед
по вкусу
Овсяная каша на молоке
Калорийность
251 Ккал
Время готовки
25 мин.
Сложность
Простой
15 января 2019
Денисова Света
Овсяная каша на молоке
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
100 гр.
Молоко
250 мл.
Соль
1 щптк.
Сахар
1 ст.л.
Сливочное масло
30 гр.
Добавки (по желанию):
Грецкие орехи
20 гр.
Мак
10 гр.
Белый кунжут
10 гр.
Семена льна
10 гр.
Овсяное печенье с шоколадом
Калорийность
413 Ккал
Время готовки
15 мин.
Сложность
Простой
Овсяное печенье с шоколадом
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
220 гр.
Сливочное масло
60 гр.
Мед
30 гр.
Сахар
70 гр.
Яйцо куриное
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч.л.
Ванильный сахар
1 ч.л.
Кунжут
1 ст.л.
Семена льна
1 ст.л.
Шоколад черный
40 гр.
Овсяная каша с тыквой на молоке
Калорийность
114 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
17 декабря 2018
Анна Павлова
Овсяная каша с тыквой на молоке
Ингредиенты:
Молоко
500 мл.
Овсяные хлопья
5 ст.л.
Тыква
200 гр.
Сахар
30 гр.
Морская соль
3 гр.
Сливочное масло
30 гр.
Блины из овсяных хлопьев
Калорийность
157 Ккал
Время готовки
30 мин.
Сложность
Простой
03 декабря 2018
Анна Павлова
Блины из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
100 гр.
Пшеничная мука
100 гр.
Сыворотка
500 мл.
Яйца
2 шт.
Сахар
30 гр.
Растительное масло
30 мл.
Разрыхлитель
5 гр.
Соль
3 гр.
Котлеты из геркулеса
Калорийность
219 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
01 декабря 2018
Татьяна Чудовская
Котлеты из геркулеса
Ингредиенты:
Геркулес (овсяные хлопья)
1 сткн.
Лук репчатый
0.5 шт.
Картофель небольшой
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Укроп
10 гр.
Зира
1 щптк.
Масло постное (для жарки)
1 ст.л.
Овсянка с изюмом и корицей
Калорийность
104 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
10 ноября 2018
Оксана Чаюн
Овсянка с изюмом и корицей
Ингредиенты:
Вода
120 мл.
Молоко
120 мл.
Хлопья овсяные
40 гр.
Сахар
1 ст.л.
Соль
1 щптк.
Корица
1 щптк.
Изюм
1 ст.л.
Вода для изюма
гр.
Овсянка по-английски
Калорийность
150 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
19 октября 2018
Алёна Prika
Овсянка по-английски
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
150 гр.
Вода
300 мл.
Сливки жирностью 35%
2 ст.л.
Мед
2 ч.л.
Соль
по вкусу
Ягоды и мята
для украшения
Овсянка на кефире на ночь
Калорийность
175 Ккал
Время готовки
8 ч. 0 мин.
Сложность
Простой
24 августа 2018
Анна Павлова
Овсянка на кефире на ночь
Ингредиенты:
Кефир
170 мл.
Овсяные хлопья
100 гр.
Яблоко
0.5 шт.
Финики
6 шт.
Орехи
20 гр.
Изюм
20 гр.
Чернослив
20 гр.
Смородина
20 гр.
Малина
20 гр.
Мед
20 гр.
Овсяная каша с яблоком и корицей
Калорийность
116 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
14 августа 2018
Оксана Чаюн
Овсяная каша с яблоком и корицей
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
70 гр.
Вода
250 мл.
Яблоко
0.5 шт.
Корица (молотая)
0.5 ч.л.
Соль
1 щптк.
Сахар
0.5 ст.л.
Мед
1 ст.л.
Масло сливочное
0.5 ст.л.
Малина (свежая)
для подачи
Мята (свежая)
для подачи
Оладьи из овсянки и банана
Калорийность
211 Ккал
Время готовки
20 мин.
Сложность
Простой
12 июля 2018
Анна Павлова
Оладьи из овсянки и банана
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
7 ст.л.
Банан
1 шт.
Яйцо
1 шт.
Кефир
50 мл.
Сода
0.5 ч.л.
Лимонный сок
1 ч.л.
Соль, сахар
по вкусу
Растительное масло
20 мл.
Овсяная каша с бананом
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
40 мин.
Сложность
Простой
Овсяная каша с бананом
Ингредиенты:
Овсянка
1 стакан
Молоко 2.5%
400 мл.
Банан
150 гр.
Какао
4 ст.л.
Сливочное масло
25 гр.
Сахар
2 ч.л.
Соль
щепотка
Оладьи из овсяных хлопьев
Калорийность
170 Ккал
Время готовки
30 мин.
Сложность
Простой
Оладьи из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
1 стакан
Мука (по желанию)
2 ст.л.
Молоко
1 стакан
Яйцо куриное
1 шт.
Лук репчатый
40 гр.
Масло растительное
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Смузи с овсянкой и бананом
Калорийность
104 Ккал
Время готовки
10 мин.
Сложность
Простой
16 июня 2018
Алёна Prika
Смузи с овсянкой и бананом
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
50 гр.
Йогурт питьевой
300 мл.
Банан
2 шт.
Сахар
1.5 ч.л.
Овсяный пирог с яблоками
Калорийность
271 Ккал
Время готовки
2 ч. 20 мин.
Сложность
Средний
04 июня 2018
Алёна Prika
Овсяный пирог с яблоками
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
120 гр.
Яйцо куриное
2 шт.
Масло сливочное
40 гр.
Сахар
30 г в тесто + 50 г в начинку
Мука пшеничная
4 ст.л.
Яблоко
1 шт.
Соль
щепотка
Страница 1 из 2
Показать еще