Блюда с йогуртом

14 рецептов
Сортировать
Показывать
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
4 ст.л.
Кокосовое молоко
200 мл
Греческий йогурт 2 % жирности
150 г
Ягоды
200 г
150
0
Десерт с малиной (без выпечки)
Калорийность
180 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Малина
200 г
Пудра сахарная
130 г
Рикотта
250 г
Бисквит
100 г
Шоколад
по вкусу
Мята
для подачи
739
0
Шарлотка на йогурте с яблоками
Калорийность
204 Ккал
Время готовки
45 мин.
Ингредиенты:
Яблоки
700 г
Мука пшеничная
3 стак.
Йогурт
500 мл
Яйцо куриное
2 шт.
Сахар
150 г
Крахмал
1 ст.л.
Разрыхлитель
1 ст.л.
Масло сливочное
70 г
Масло растительное
50 мл
1721
0
Манник на йогурте
Калорийность
278 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Манная крупа
100 г
Йогурт (клубничный)
200 мл
Мука пшеничная
100 г
Яйцо куриное
2 шт.
Разрыхлитель
1 ч.л.
Соль
2 щеп.
Масло растительное
3 ст.л.
Сахар
5 ст.л.
1526
0
Банановый торт (без выпечки)
Калорийность
208 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Сухая смесь для пудинга
4 упаковки
Молоко
1.2 л
Сахар
5 ст.л.
Йогурт без добавок
350 г
Бананы
4 шт.
Масло сливочное
250 г
Печенье Савоярди
2 упаковки
Сливки для взбивания 33 %
250 мл
Закрепитель для сливок
1 пакетик
Ванильный сахар
2 пакетика
2005
0
Парфе с мюсли
Парфе с жаренными мюсли и йогуртом
Калорийность
247 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
1 стак.
Семечки тыквенные
0.25 стак.
Орехи
0.25 стак.
Семена льна
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
Йогурт натуральный (жирность 2,5%)
125 г
Фрукты/ягоды
по вкусу
Мед
по вкусу
784
0
Йогуртовая заправка для салата
Калорийность
111 Ккал
Время готовки
5 мин.
Ингредиенты:
Йогурт густой
150 мл
Уксус яблочный
1 ч.л.
Масло растительное
1 ст.л.
Соль
3 щеп.
Перец черный молотый
2 щеп.
Зелень петрушки
0.5 пуч.
6881
2
Кекс на йогурте
Калорийность
266 Ккал
Время готовки
45 мин.
Ингредиенты:
Пшеничная мука
200 г
Сахар
200 г
Яйца куриные
3 шт.
Натуральный йогурт
1 стак.
Масло растительное
100 мл
Лимон
1 шт.
Соль
1 щеп.
Сахарная пудра
1 ст.л.
Разрыхлитель
2 ч.л.
7647
2
Блины на йогурте
Калорийность
219 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Питьевой йогурт без добавок 2-3%
200 мл
Яйца
2 шт.
Сахар
2 ст.л.
Мука
130 г
Разрыхлитель
0.25 ч.л.
Растительное масло
2 ст.л.
Соль
1 щеп.
2078
1
Фруктовый салат с йогуртом
Калорийность
72 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Яблоки
2 шт.
Банан
1 шт.
Мандарины
2 шт.
Апельсин
1 шт.
Йогурт
150 мл.
Сахар
2 ст.л.
1446
1
Соус для мантов
Калорийность
67 Ккал
Время готовки
5 мин.
Ингредиенты:
Греческий йогурт
300 гр.
Кинза
2 пуч.
Чеснок
3 зубч.
Смесь перцев
1 ч.л.
Соль
по вкусу
4679
4
Пышные оладьи на йогурте
Калорийность
309 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Йогурт натуральный без добавок
250 мл.
Яйцо
1 шт.
Мука пшеничная
250 гр.
Сахар
3 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Сода
0.5 ч.л.
Растительное масло для жарки
по необходимости
8775
2
Смузи с апельсином
Калорийность
39 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Апельсины
600 гр.
Натуральный йогурт
100 мл.
2192
0
Греческий соус дзадзики
Калорийность
67 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Йогурт без добавок
300 мл.
Огурец свежий
2 шт.
Чеснок
3 зубч.
Зелень укропа
4 втчк.
Оливковое масло
1.5 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
1801
0

Что приготовить из йогурта

Йогурт нужно включить в рацион за счет его полезности. Обладает нежной консистенцией, не имеет вкуса. А возможность добавлять другие компоненты позволит менять вкусовые свойства продукта по усмотрению.

В кулинарии используется обычно в виде самостоятельного блюда, но является ингредиентом десертов, коктейлей. Сочетается с фруктами, любыми ягодами, является натуральной добавкой (отличной заменой майонезу) к салатам. Также нередко добавляется как составной ингредиент закусок, особенно из рыбы.