Блюда из цукини

1 рецепт
Сортировать
Показывать
Оладьи из цукини
Калорийность
155 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Цукини
200 гр.
Молоко
100 гр.
Разрыхлитель
1 ч.л.
Сахар
1 ч.л.
Соль
0.5 ч.л.
Перец молотый
по вкусу
Мука
4 ст.л.
Масло постное
2 ст.л.
3822
0

Что приготовить из цукини

Цукини обладает мягким вкусом, что делает его идеальным компонентом к мясу, рыбе, овощам и даже макаронам. Привлекает и низкая калорийность – всего 18 Ккал на 100 г продукта. По этой причине большинство современных диет обязательно включают в себя блюда из этого овоща. Также в составе цукини есть клетчатка, которая улучшает обменные процессы.

Поскольку данный овощ не вызывает аллергии, пюре из цукини можно вводить в рацион даже грудничков.

Главное его преимущество – возможность готовить сотни различных блюд. Цукини добавляют в овощные салаты, готовят драники, пасты, икру, также цукини можно мариновать – по вкусу они напоминают грибы.