Блюда из куриного филе

198 рецептов
Сортировать
Показывать
Драники с курицей
Калорийность
88 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Картофель
800 г
Куриное филе
250 г
Лук репчатый
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука
по потребности
Соль и перец
по вкусу
Масло растительное
по вкусу
294
0
Куриное филе на сковороде-гриль
Калорийность
87 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Кабачок
100 г
Перец болгарский
1 шт.
Шампиньон большой
1 шт.
Лук белый
1 шт.
Чеснок
1 зубч.
Масло оливковое
2 ст.л.
Соевый соус
2 ст.л.
Приправа для курицы
0.5 ч.л.
Соль и перец
по вкусу
Уксус винный
по вкусу
Петрушка
2 ветк.
141
0
Кабачки с мясным фаршем и сыром в духовке
Калорийность
63 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Кабачок крупный
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Сыр моцарелла
100 г
Укроп свежий
4 ветк.
Чеснок
2 зубч.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
252
0
Крем-суп из цветной капусты с курицей
Калорийность
81 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Картошка
1 шт.
Морковка
1 шт.
Цветная капуста
400 г
Чеснок
2 зубч.
Куриное филе
350 г
Масло растительное
1 ст.л.
Сливки 10% жирности
150 мл
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Вода
2 л
226
0
Куриная грудка с творогом и зеленью в духовке
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
1 шт.
Творог
120 г
Свежая зелень
20 г
Чеснок
1 зубч.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Куркума (порошок)
0.25 ч.л.
Молотая копченая паприка
0.5 ч.л.
Масло оливковое
1 ч.л.
334
0
Наггетсы как в Макдональдс у вас дома
Калорийность
126 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе охлажденное
350 г
Панировочные сухари
5 ст.л.
Соль
по вкусу
Масло для жарки
50 мл
Мука пшеничная
3 ст.л.
Яйцо куриное
1 шт.
Соевый соус
50 мл
Куркума молотая
2 щеп.
Паприка молотая
2 щеп.
Чеснок
2 зубч.
8908
1
Запеканка из куриного филе с кабачками и помидорами
Калорийность
125 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
800 г
Кабачок
600 г
Помидоры
5 шт.
Яйца
5 шт.
Сливки
250 мл
Растительное масло
30 г
Сыр твердый
300 г
Соль, специи
по вкусу
1675
0
Картофель с куриным филе в духовке
Калорийность
170 Ккал
Время готовки
50 мин.
Ингредиенты:
Картофель
400 г
Куриное филе
300 г
Морковь
80 г
Лук
80 г
Сметана
200 г
Кетчуп
2 ст.л.
Сыр твердый
80 г
Соль, перец
по вкусу
Масло растительное
2 ст.л.
5624
0
Спагетти с курицей в сметанном соусе
Калорийность
65 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Спагетти
200 г
Вода для варки
1.5 л
Куриное филе
350 г
Лук
1 шт.
Чеснок
2 зубч.
Сметана
200 мл
Растительное масло
2 ст.л.
Паприка
0.5 ч.л.
Петрушка
по вкусу
Соль, молотый перец
по вкусу
15362
1
Курица в лаваше, запеченная в духовке
Калорийность
123 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Лук зеленый
50 г
Помидор
1 шт.
Соль и перец
по вкусу
Сметана
100 г
Приправа для курицы
1 ст.л.
Лаваш тонкий длинный
3 шт.
Чеснок
1 зубч.
33532
0
Куриные рулетики с сыром в духовке
Калорийность
177 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Сыр твердый
80 г
Сыр моцарелла
40 г
Соль, перец
по вкусу
Масло растительное
1 ч.л.
1517
0
Пицца в микроволновке
Калорийность
184 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Тесто для пиццы
250 г
Куриное филе вареное
50 г
Колбаса
40 г
Шампиньоны
3 шт.
Оливки б/к
3 шт.
Помидоры вяленые
3 шт.
Моцарелла
80 г
Томатный соус
2 ст.л.
711
0
Салат из курицы с грибами и сыром
Калорийность
132 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Филе куриное
300 г
Сыр твердый
100 г
Шампиньоны
100 г
Лук репчатый
50 г
Помидор
1 шт.
Петрушка
2 ветк.
Майонез
1 ст.л.
Масло постное
для жарки
Соль, перец
по вкусу
1111
0
Суп с ячневой крупой
Калорийность
127 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Картофель
2 шт.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Ячневая крупа
3 ст.л.
Масло для жарки
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Специи
1 щеп.
Куриное филе
200 г
1752
0
Чечевица с курицей
Калорийность
113 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Чечевица красная
1 стак.
Куриное филе
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Вода
2 стак.
Растительное масло
2 ст.л.
Карри
0.5 ч.л.
Соль, перец
по вкусу
1356
0
Перловка с курицей в духовке
Калорийность
227 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Перловая крупа
1 стак.
Куриное филе
250 г
Морковь
1 шт.
Лук
1 шт.
Соль, перец
по вкусу
Масло авокадо
3 ст.л.
Сухой чеснок
1 ч.л.
916
0
Жульен в слоеном тесте
Калорийность
210 Ккал
Время готовки
1 ч. 10 мин.
Ингредиенты:
Слоеное тесто
400 г
Шампиньоны
300 г
Куриное филе
300 г
Лук
1 шт.
Мука
1 ст.л.
Сливки
150 мл
Сыр
150 г
Масло сливочное
30 г
Соль, перец
по вкусу
1758
0
Шаурма: классический рецепт
Калорийность
162 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Лаваш
4 шт.
Куриное филе
500 г
Пекинская капуста
250 г
Огурец
1 шт.
Помидор
3 шт.
Соевый соус
100 мл
Кетчуп
100 г
Майонез
150 г
Растительное масло
для жарки
Соль, специи
по вкусу
7986
5
Диетический борщ
Калорийность
83 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Картошка
180 г
Морковка
70 г
Лук репчатый
80 г
Капуста белокочанная
180 г
Куриное филе
300 г
Свекла
110 г
Петрушка
20 г
Масло растительное
20 г
Смесь сушеных овощей
1 ст.л.
Чеснок
10 г
Томатный соус
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Лавровый лист
1 шт.
Сок лимона
0.5 ст.л.
Вода
2 л
874
1
Солянка с капустой и картошкой
Калорийность
82 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Картофель
800 г
Капуста белокочанная
300 г
Морковь
150 г
Лук репчатый
150 г
Огурцы соленые
200 г
Томатный соус
3 ст.л.
Масло растительное
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
Зелень
20 г
Соль
по вкусу
2797
0
Домашняя шаурма с курицей в лаваше
Калорийность
136 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
150 г
Лаваш
1 шт.
Пекинская капуста
80 г
Морковь
60 г
Свежие огурцы
1 шт.
Соль, перец
по вкусу
Йогурт
1 ст.л.
Кетчуп
1 ст.л.
Сухой чеснок
по вкусу
Масло растительное
2 ст.л.
1991
1
Паста «Альфредо» с курицей
Калорийность
257 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Паста «Фетучини»
250 г
Сливки 33 % жирности
300 мл
Сыр «Пармезан»
100 г
Масло сливочное
40 г
Куриное филе
500 г
Молотая смесь перцев
1 щеп.
Чеснок
2 зубч.
Порошок карри
0.5 ч.л.
Соль
по вкусу
1413
0
Кабачки с курицей в мультиварке
Калорийность
54 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
250 г
Кабачок
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Масло растительное
2 ст.л.
Соль, специи
по вкусу
1329
3
Курица под шубой в духовке
Калорийность
112 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Картофель
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Шампиньоны
150 г
Помидоры
1 шт.
Сметана
3 ст.л.
Масло авокадо
1 ст.л.
Соевый соус
1 ст.л.
Специи для курицы
1 ч.л.
Сыр твердый
80 г
5008
1
Курица с ананасами на сковороде
Калорийность
189 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Ананасы консервированные (кольца)
2 шт.
Сыр твердый
70 г
Мука пшеничная
1 ст.л.
Масло авокадо
2 ст.л.
Соевый соус
3 ст.л.
Специи для курицы
1 ч.л.
1845
2
Тушеная курица с рисом и овощами
Калорийность
171 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Рис длинный (пропаренный)
0.5 стак.
Вода
1 стак.
Куриное филе
250 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Брокколи
70 г
Цветная капуста
70 г
Специи для риса
1 ст.л.
Соль, перец, сухой чеснок
по вкусу
Масло авокадо
2 ст.л.
1898
0
Плов из перловки с курицей
Калорийность
232 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Крупа перловая
120 г
Куриное филе
200 г
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Соль
10 г
Масло подсолнечное
60 г
Укроп
3 г
Приправа для плова
5 г
1256
4
Диетический суп-пюре
Калорийность
98 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Соль
7 г
Картофель
100 г
Корень сельдерея
20 г
Петрушка
3 г
Хлеб (для гренок)
35 г
Масло подсолнечное
5 г
2088
0
Запеканка с брокколи и курицей
Калорийность
93 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
220 г
Брокколи
280 г
Йогурт
3 ст.л.
Куриные яйца
1 шт.
Чеснок
1 зубч.
Сыр твердый
50 г
Соль, перец
по вкусу
Масло авокадо
1 ст.л.
2345
0
Цветная капуста с курицей в духовке
Калорийность
127 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Цветная капуста
400 г
Молоко
1 стак.
Яйца куриные
3 шт.
Сыр
200 г
Масло растительное
1 ст.л.
Панировочные сухари
1 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Черный молотый перец
по вкусу
5173
0
Отбивные из курицы на сковороде
Калорийность
188 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
4 ст.л.
Панировочные сухари
50 г
Соль, перец
по вкусу
Масло постное
для жарки
1539
0
Гречка с курицей и грибами
Калорийность
148 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Гречневая крупа
1 стак.
Лук репчатый
2 шт.
Морковка
1 шт.
Куриное филе
500 г
Шампиньоны
200 г
Масло растительное
2 ст.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
2821
0
Салат «Восторг» с корейской морковью
Калорийность
124 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Филе куриное
1 шт.
Огурец свежий
1 шт.
Шампиньоны
300 г
Лук
1 шт.
Морковь по-корейски
150 г
Майонез
100 г
Масло растительное
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
1372
0
Птица по-столичному
Калорийность
185 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Хлеб белый
40 г
Соль, перец
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Масло постное
2 ст.л.
1604
0
Курица в пароварке
Калорийность
79 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
600 г
Соевый соус
30 мл
Перец черный свежемолотый
3 г
Лавровый лист
2 шт.
Смесь итальянских трав
3 г
Подсолнечное масло
35 мл
Вода
600 мл
948
0
Куриные стрипсы как в KFC
Калорийность
263 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
700 г
Паприка для маринада
1 ч.л.
Паприка для панировки
1 ст.л.
Молотый имбирь
1 ч.л.
Молотый чеснок
1 ч.л.
Приправа для курицы
1 ч.л.
Тимьян
2 ветк.
Острый перец
по вкусу
Соль, молотый черный перец
по вкусу
Масло постное
500 г
Мука
200 г
2218
0
Плов из гречки с курицей
Калорийность
149 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Гречневая крупа
1 стак.
Вода
2 стак.
Куриное филе
200 г
Морковь
1 шт.
Лук
1 шт.
Соль, перец
по вкусу
Чеснок сухой
0.5 ч.л.
Масло растительное
2 ст.л.
1488
0
Салат с курицей и черносливом
Калорийность
179 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Вешенки
150 г
Свежие огурцы
1 шт.
Чернослив
70 г
Сыр твердый
80 г
Масло растительное
2 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
2 ст.л.
1229
0
Суп с шампиньонами и курицей
Калорийность
38 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Картофель
150 г
Морковь
30 г
Грибы
100 г
Помидор
50 г
Лук зеленый
20 г
Масло постное
1 ч.л.
Вода
600 г
Перец острый
по желанию
Соль, черный перец молотый
по вкусу
Укроп
2 ветк.
945
0
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Морковь
1 шт.
Сладкий перец
1 шт.
Зеленый лук
2 ветк.
Лапша (пшеничная, рисовая или удон)
200 г
Помидоры черри
6 шт.
Чили перец (стручок)
10 г
Чеснок
2 зубч.
Шаосинское вино (заменяется сухим Шерри, Мирином, а если никакого нет - убирается вовсе)
1 стак.
Крахмал (кукурузный или картофельный)
2 ч.л.
Растительное масло (подсолнечное или кукурузное)
3 ст.л.
Соевый соус
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Кунжутное масло
2 ч.л.
2270
0
Лодочки из кабачков с курицей
Калорийность
57 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Лук репчатый
40 г
Морковь
40 г
Куриное филе
150 г
Томатный соус
1 ст.л.
Масло постное
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Сыр твердый
60 г
1650
0
Салат «Фаворит»
Калорийность
138 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Ветчина
200 г
Язык свиной
200 г
Куриное филе
200 г
Шампиньоны маринованные
200 г
Огурцы свежие
200 г
Лук репчатый
1 шт.
Майонез
3 ст.л.
Соль, перец молотый
по вкусу
Зелень
для подачи
2064
0
Салат «Подсолнух» с курицей и грибами
Калорийность
252 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Шампиньоны свежие
200 г
Куриное филе (отварное)
200 г
Яйцо вареное
2 шт.
Сыр твердый
100 г
Лук
1 шт.
Уксус
1 ст.л.
Сахар
1 щеп.
Оливки без косточек
100 г
Майонез
180 г
Чипсы картофельные
50 г
Растительное масло
1 ст.л.
Соль, перец черный
по вкусу
1379
0
Лепешки из кабачков
Калорийность
152 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Кабачок небольшой
2 шт.
Яйцо крупное
1 шт.
Мука
5 ст.л.
Сыр твердый
50 г
Масло постное
для жарки
Куриное филе
150 г
Соль, перец
по вкусу
1193
0
Суп на курином бульоне
Калорийность
179 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Вода
2 л
Филе куриное
350 г
Картофель
3 шт.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Спагетти
70 г
Соль, перец
по вкусу
Масло растительное
1 ст.л.
2440
0
Азу из курицы
Калорийность
141 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Филе куриное
300 г
Лук
1 шт.
Морковь
1 шт.
Корнишоны
6 шт.
Томатный соус
1 стак.
Соль, перец
по вкусу
Сахар
0.5 ч.л.
Масло растительное
2 ст.л.
2044
0
Курица с кабачками на сковороде
Калорийность
150 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Кабачки
1 шт.
Куриное филе
300 г
Лук
1 шт.
Чеснок
2 зубч.
Прованские травы
1 ч.л.
Кукурузное масло
2 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
2240
0
Бефстроганов из курицы
Калорийность
117 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Масло растительное
2 ст.л.
Томатная паста
1 ст.л.
Сметана
2 ст.л.
Вода
0.5 стак.
Соль, перец
по вкусу
Мука пшеничная
1 ст.л.
Сухой чеснок
0.5 ч.л.
4952
0
Куриные котлеты в пароварке
Калорийность
100 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
1 кг
Лук репчатый
1 шт.
Соль, чёрный молотый перец
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Манная крупа
2 ст.л.
Укроп
3 ветк.
Чеснок
2 зубч.
2698
0
Салат с копченым сыром
Калорийность
139 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Маринованные огурцы
100 г
Сыр копченый косичка
100 г
Помидор свежий
200 г
Свежая петрушка
0.25 пуч.
Чеснок
1 зубч.
Яйца куриные
2 шт.
Куриное филе
300 г
50 мл
Соль
по вкусу
1859
1
Карпаччо из курицы
Калорийность
144 Ккал
Время готовки
25 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Филе курицы
300 г
Лимон
0.3 шт.
Лайм
0.3 шт.
Оливковое масло
2 ст.л.
Кориандр
2 г
Молотый красный перец
1 г
Молотый имбирь
3 г
Соль
2 г
Паприка
2 г
Свежая руккола
10 г
1559
1
Салат-коктейль с курицей
Калорийность
205 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Филе курицы
200 г
Чернослив (без косточек)
100 г
Яйца
2 шт.
Огурец свежий
150 г
Орехи грецкие
50 г
Соль, перец
по вкусу
2304
0
Курица с ананасами и сыром в духовке
Калорийность
150 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Филе куриное
300 г
Ананасы консервированные
60 г
Сыр твердый
50 г
Сметана
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Сухой чеснок
0.5 ч.л.
Масло растительное
1 ст.л.
2692
0
Пожарские котлеты
Калорийность
252 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
1 кг
Лук
200 г
Батон пшеничный
1 шт.
Масло сливочное
120 г
Сливки
150 мл
Масло растительное
70 мл
Соль, перец
по вкусу
5292
1
Страница 1 из 4
Показать еще

Что приготовить из куриного филе

Филе курицы — излюбленный деликатес миллионов людей. Многие из нас едят куриное филе практический каждый день, потому что это быстро, вкусно и полезно. А главное, из филе курицы можно творить сотни блюд, каждое из которых будет по-своему уникальным.

Блюда из куриного филе пользуются популярностью у тех, кто следит за фигурой, занимается спортом — в курином филе много белка и мало калорий. Рецепты с куриным филе предполагают жарку, варку, тушение, запекание этого нежного и сочного мяса.