Блюда с подсолнечным маслом

81 рецепт
Сортировать
Кабачковая икра в мультиварке на зиму
Как же все мы любим лето, с его вкусными спелыми дарами, которыми приятно и хочется наслаждаться каждый день. Поэтому...
1 ч. 10 мин.
41 Ккал
Ингредиенты:
Кабачки
2 шт.
Морковь
2 шт.
Болгарский перец
2 шт.
Лук
2 шт.
Чеснок
4 зубч.
Томатная паста
2 ст.л.
Перец острый свежий
по вкусу
Подсолнечное масло
4 ст.л.
Бальзамический уксус
1 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Черный молотый перец
1 щеп.
Паприка молотая
1 ч.л.
Мясные ёжики на пару в мультиварке
Ёжики из фарша очень похожи на тефтели. Рис добавляется не в фарш, а покрывает мясные шарики сверху. В процессе...
35 мин.
242 Ккал
Ингредиенты:
Мясной фарш
500 г
Рис басмати
100 г
Лук репчатый
1 шт.
Соль
0.5 ч.л.
Специи
по желанию
Подсолнечное масло
0.5 ч.л.
Мясо с болгарским перцем по-албански
В моей семье очень популярны рубленые котлеты из курицы. Чаще всего они известны под названием куриные растрепки....
35 мин.
244 Ккал
Ингредиенты:
Свинина
500 г
Болгарский перец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Картофельный крахмал
3 ст.л.
Яйцо
2 шт.
Соль
0.5 ч.л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Масло подсолнечное для жарки
3 ст.л.
Майонез
4 ст.л.
Сыр
50 г
Зелень
по желанию
Суп с лисичками
Легкий яркий осенний супчик с лисичками порадует вас в пасмурный день и поднимет настроение! Готовить его совсем...
30 мин.
58 Ккал
Ингредиенты:
Лисички свежие
150 г
Морковь
30 г
Лук репчатый
30 г
Корень сельдерея
30 г
Картофель молодой
80 г
Подсолнечное масло
40 г
Соль
10 г
Вода
500 мл
Вермишель
30 г
Салат с маргеланской редькой
Самый простой салат из маргеланской редьки, который знают все желающие похудеть, это так называемая «Щетка». Все...
10 мин.
136 Ккал
Ингредиенты:
Редька зеленая
60 г
Морковь
50 г
Огурец свежий
60 г
Петрушка
5 г
Лимонный сок
30 мл
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
2 г
Лисички в сметане на сковороде
Самый распространенный и быстрый способ приготовления появляющихся в начале лета лисичек – тушить их в сметане....
25 мин.
122 Ккал
Ингредиенты:
Лисички свежие
180 г
Лук репчатый
50 г
Масло подсолнечное
30 мл
Сметана
60 г
Соль
7 г
Лагман с редькой
Это блюдо тюркских народов распространилось в последнее время по всей России, вероятно, и за ее пределами. Куда...
50 мин.
73 Ккал
Ингредиенты:
Мясо (говядина, баранина, реже - птица)
200 г
Морковь
80 г
Сладкий перец
80 г
Лук репчатый
80 г
Корень сельдерея
50 г
Помидоры
120 г
Редька зеленая
60 г
Масло подсолнечное
50 г
Черный молотый перец
5 г
Соль
12 г
Чеснок
3 зубч.
Вода
1 л
Лапша длинная
120 г
Треска, тушеная с морковью и луком
Тушеная треска – вкусное блюдо, которое вполне может претендовать на диетическую кухню: оно малокалорийно, составом...
40 мин.
105 Ккал
Ингредиенты:
Филе трески
400 г
Морковь
80 г
Репчатый лук
60 г
Подсолнечное масло
40 мл
Семена тмина
5 г
Соль
10 г
Вода
200 мл
Мука
40 г
Укроп
10 г
Кета с картошкой в духовке
Вкуснейшее обеденное блюдо — запеченная с картофелем кета — никого не оставит равнодушным. Получаются...
40 мин.
140 Ккал
Ингредиенты:
Филе кеты
450 г
Картофель молодой
500 г
Лук репчатый
80 г
Подсолнечное масло
40 г
Соль
10 г
Паприка молотая
2 г
Майонез
30 г
Семена тмина
5 г
Сыр твердый
50 г
Помидор
60 г
Тесто для пирожков с капустой
Пирожки с капустой – очень распространенная выпечка. Капусты всегда выращивается много. Ее и квасят, и маринуют,...
2 ч. 0 мин.
268 Ккал
Ингредиенты:
Мука пшеничная
280 г
Яйца куриные крупные
1 шт.
Сахар-песок
10 г
Молоко
220 мл
Дрожжи сухие
10 г
Соль
2 г
Масло подсолнечное
50 мл
Домашняя лапша для лагмана
Лагман ассоциируется с ближневосточными странами, хотя свое начало история блюда берет в Древнем Китае. Блюдо является...
3 ч. 0 мин.
267 Ккал
Ингредиенты:
Мука
550 г
Вода
200 мл
Яйцо
1 шт.
Соль
1 щеп.
Масло подсолнечное
50 мл
Оладьи из кабачков на сковороде
Начало лета радует нас молодыми, сочными овощами. Кабачки — удивительный овощ! Не имеющие яркого выраженного...
20 мин.
83 Ккал
Ингредиенты:
Кабачки
2 шт.
Мука
150 г
Сметана
100 г
Кукурузный крахмал
2 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Молотый черный перец
1 щеп.
Зеленый лук
1 пуч.
Зелень
0.5 пуч.
Яйцо отварное
2 шт.
Яйцо сырое
1 шт.
Сода пищевая
0.5 ч.л.
Подсолнечное масло
50 мл
Сахар
1 ч.л.
Салат из соленого папоротника
Папоротник орляк растет в нескольких регионах Сибири и дальнего Востока. В пищу используют молодые стебли и листья...
20 мин.
142 Ккал
Ингредиенты:
Папоротник соленый
200 г
Лук репчатый
100 г
Масло подсолнечное
50 мл
Суп с перловкой и мясом
Суп с перловкой варить проще и гораздо быстрее, если крупу заранее отварить или хотя бы замочить. Удобно использовать...
50 мин.
101 Ккал
Ингредиенты:
Крупа перловая
0.5 стак.
Свинина
300 г
Картофель
60 г
Морковь
30 г
Лук репчатый
30 г
Помидоры маринованные
50 г
Масло подсолнечное
30 мл
Петрушка
10 г
Соль
12 г
Вода
800 мл
Рассольник без перловки
Этот суп готовят и с перловкой, и без нее. Сегодня я предлагаю рецепт рассольника с рисом, но можно и вовсе обойтись...
1 ч. 30 мин.
83 Ккал
Ингредиенты:
Говядина на кости
500 г
Картофель
120 г
Лук репчатый
30 г
Морковь
30 г
Стебель сельдерея
20 г
Рис
40 г
Огурцы соленые
80 г
Масло подсолнечное
40 мл
Соль
15 г
Вода
1 л
Зелень
10 г
Антрекот из свинины на сковороде
Правильно пожарить антрекот из свинины – задача не совсем простая. Ведь мясо должно быть обязательно полной прожарки....
20 мин.
251 Ккал
Ингредиенты:
Антрекот свиной
300 г
Подсолнечное масло
20 мл
Пряности для жарки мяса
5 г
Соль
3 г
Зеркальный карп в духовке
Зеркальный карп – очень жирная речная рыба. Отличается особенно крупными размерами. У этой рыбки толстая кожа,...
1 ч. 0 мин.
109 Ккал
Ингредиенты:
Карп зеркальный
900 г
Лук репчатый
120 г
Соль
15 г
Лимон
40 г
Горчица зерновая
20 г
Семена тмина
5 г
Подсолнечное масло
10 г
Манник на ряженке в духовке
Пышный и ароматный манник на ряженке с удовольствием съедят все ваши домочадцы, если вы подадите его теплым, присыпанным...
1 ч. 20 мин.
262 Ккал
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Ряженка любой жирности
150 мл
Манная крупа
80 г
Мука пшеничная
150 г
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Сахар
70 г
Соль
0.25 ч.л.
Разрыхлитель
1 ч.л.
Ароматизатор ванильный
3 капли
Форель в сливочном соусе в духовке
Запеченная в сливочном соусе форель несомненно является изысканным и многофункциональным блюдом, которое идеально...
30 мин.
130 Ккал
Ингредиенты:
Филе форели
300 г
Сливки 10 %
100 мл
Сыр твердый
60 г
Соль
5 г
Лимонный сок
15 мл
Тимьян сушеный
2 г
Перец черный молотый
1 г
Подсолнечное масло для смазки формы
3 г
Вегетарианские котлеты
Для большинства любителей мяса само название «вегетарианские котлеты» нагоняет тоску. Если подойти к этому процессу...
40 мин.
144 Ккал
Ингредиенты:
Гречневая крупа
200 г
Вода
400 мл
Соль
1 ч.л.
Специи
по вкусу
Шампиньоны
500 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
150 г
Масло подсолнечное
100 мл
Панировочные сухари
100 г
Ржаной хлеб
100 г
Говяжьи ребрышки с картошкой в духовке
Простое деревенское сытное блюдо. Замечательно подходит для семейного воскресного обеда. Мясо получается настолько...
1 ч. 20 мин.
206 Ккал
Ингредиенты:
Говяжьи ребра
800 г
Картофель
800 г
Морковь
60 г
Репчатый лук
100 г
Куркума
3 г
Паприка молотая
5 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лавровый лист
2 шт.
Соль
10 г
Вода
50 мл
Тушеная свекла в сметане
Свеклу очень просто тушить в сметане. Готовое блюдо получается полезным, низкокалорийным, к тому же еще и вполне...
50 мин.
68 Ккал
Ингредиенты:
Свекла
400 г
Морковь
20 г
Лук репчатый
20 г
Масло подсолнечное
10 мл
Сметана
80 г
Соль
10 г
Семена тмина
по вкусу
Зелень укропа для подачи
5 г
Творожная запеканка на Пасху
Эта замечательная запеканка станет отличным дополнением к пасхальным блюдам. Испечь ее просто, особенно если приготовить...
40 мин.
272 Ккал
Ингредиенты:
Манная крупа
50 г
Творог
280 г
Яйца куриные крупные
1 шт.
Сахар-песок
80 г
Орехи
30 г
Цукаты
30 г
Разрыхлитель
8 г
Соль
1 г
Подсолнечное масло
30 мл
Куриная грудка в сметане в духовке
Предлагаю приготовить в духовке сочную куриную грудку. Для четырех порций с гарниром вполне хватит половинки –...
40 мин.
129 Ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка
400 г
Кабачок
100 г
Лук репчатый
30 г
Подсолнечное масло
20 г
Сметана
80 г
Сыр твердый
30 г
Сухая овощная приправа
5 г
Соль
10 г
Стейк из горбуши на сковороде
Жареная горбуша часто получается суховатой, т.к. этот вид красной рыбы не отличается жирностью. Чтобы она получилась...
30 мин.
212 Ккал
Ингредиенты:
Стейки горбуши
400 г
Лимонный сок
30 мл
Яйцо
0.5 шт.
Соль
10 г
Мука
25 г
Подсолнечное масло
50 мл
Приправа для рыбы
5 г
Семена тмина
3 г
Рыбный суп с плавленым сыром
С плавленым сыром получаются отличные супы. Особенно хороши они с красной рыбой — легкие, ароматные и в то...
40 мин.
75 Ккал
Ингредиенты:
Рыба (голова и хвост горбуши)
400 г
Морковь
40 г
Картофель
60 г
Лук репчатый
30 г
Сельдерей (стебель)
20 г
Сыр плавленый
180 г
Укроп (для подачи)
5 г
Подсолнечное масло
30 г
Лавровый лист
2 шт.
Перец горошком
5 г
Соль
10 г
Вода
800 мл
Курица, фаршированная рисом
Фаршированную рисом курицу можно приготовить на любое семейное торжество или для небольшой компании – чтобы всем...
2 ч. 0 мин.
190 Ккал
Ингредиенты:
Курица
1600 г
Рис круглозерный
180 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
40 г
Подсолнечное масло
30 г
Вода
180 мл
Соль
10 г
Черный молотый перец
2 г
Куркума
3 г
Индейка с рисом
Простое блюдо, которое удобно приготовить для семейного ужина. Напоминает быстрый плов и по вкусу, и по консистенции....
30 мин.
144 Ккал
Ингредиенты:
Филе индейки
250 г
Рис круглый
180 г
Вода
200 мл
Морковь
20 г
Стебель сельдерея
40 г
Сладкий перец
80 г
Лук репчатый
60 г
Карри
3 г
Куркума
3 г
Подсолнечное масло
20 г
Сливочное масло
30 г
Соль
10 г
Борщ с вареной свеклой
Борщ с вареной свеклой принято варить без картошки. Это существенно отличает его от других видов данного блюда....
2 ч. 0 мин.
145 Ккал
Ингредиенты:
Говядина на кости
400 г
Морковь
60 г
Капуста квашеная
100 г
Капуста белокочанная
100 г
Лук репчатый
30 г
Помидоры
80 г
Томатная паста
15 г
Петрушка (для подачи)
5 г
Лавровый лист
2 шт.
Подсолнечное масло
40 г
Соль
10 г
Горбуша с овощами в фольге в духовке
Горбуша, которую мы запекаем в фольге, всегда получается очень вкусной, особенно в окружении овощей. Все овощные...
30 мин.
179 Ккал
Ингредиенты:
Филе горбуши
180 г
Картофель
60 г
Морковь
30 г
Майонез
10 г
Помидоры
30 г
Лук
20 г
Подсолнечное масло
30 г
Соль
5 г
Черный перец
2 г
Зелень для подачи
5 г
Горбуша, запеченная с сыром в духовке
Предлагаю рецепт очень сочной горбуши под воздушной сырной корочкой в окружении овощей. Получается вкусно и аппетитно....
30 мин.
181 Ккал
Ингредиенты:
Филе горбуши
180 г
Морковь
20 г
Картофель
30 г
Сыр твердый
40 г
Майонез
10 г
Лук репчатый
10 г
Помидоры
20 г
Подсолнечное масло
10 г
Соль
5 г
Перец черный молотый
0.5 г
Тушеная горбуша с овощами
Вкусное, полезное и питательное блюдо получается из горбуши, тушенной с овощами. Это любимая многими формула –...
40 мин.
148 Ккал
Ингредиенты:
Филе горбуши
500 г
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Кабачок
100 г
Сельдерей стеблевой
50 г
Помидор
80 г
Подсолнечное масло
60 г
Соль
10 г
Мука
20 г
Перец черный молотый
2 г
Лимонный сок
10 мл
Тмин (семена)
3 г
Сухая овощная приправа
5 г
Томатный суп со шпротами
Предлагаю рецепт очень вкусного и не особо распространенного супа – со шпротами. Вариант вполне бюджетный, готовить...
40 мин.
95 Ккал
Ингредиенты:
Шпроты балтийские
1 банк.
Картофель
250 г
Морковь
40 г
Лук репчатый
30 г
Стебель сельдерея
20 г
Маринованные корнишоны
40 г
Каперсы
20 г
Помидоры
60 г
Томатная паста
30 г
Подсолнечное масло
40 мл
Вода
800 мл
Соль
10 г
Лавровый лист
2 шт.
Бефстроганов из индейки
Бефстроганов из индейки получается особенно вкусным, если взять филе от бедра птицы. Мясо его не так сухо, как...
30 мин.
132 Ккал
Ингредиенты:
Филе индейки
300 г
Лук репчатый
60 г
Подсолнечное масло
40 г
Томатная паста
30 г
Сметана
100 г
Соль
10 г
Вода
100 мл
Мука
30 г
Кексы на майонезе
Кекс, приготовленный на майонезе, получается очень вкусным. Тесто по-настоящему кексовое, в нем достаточно жирности...
50 мин.
404 Ккал
Ингредиенты:
Мука
150 г
Сахар
150 г
Ванильный сахар
10 г
Майонез
200 г
Яйца куриные
2 шт.
Разрыхлитель
7 г
Подсолнечное масло для смазки форм
5 г
Манная крупа для обсыпки форм
7 г
Цукаты
30 г
Горбуша под шубой в духовке
Запеченная под овощной шубой горбуша – очень вкусное обеденное блюдо. Овощи можно использовать и другие, я предлагаю...
40 мин.
174 Ккал
Ингредиенты:
Горбуша
400 г
Соль
7 г
Перец черный молотый
2 г
Лук репчатый
30 г
Морковь
50 г
Сыр твердый
50 г
Майонез
15 г
Лимонный сок
10 мл
Подсолнечное масло
15 мл
Дрожжевое тесто на беляши на сухих дрожжах
История русского беляша связана с татарской кухней. Кстати, именно татарские повара научили русских жарению продуктов...
2 ч. 0 мин.
230 Ккал
Ингредиенты:
Мука
500 г
Вода
300 мл
Соль
8 г
Сахар
15 г
Дрожжи быстродействующие
7 г
Подсолнечное масло
15 мл
Водка
1 ст.л.
Макароны с куриной печенью
Предлагаемое блюдо у многих является дежурным. И это вполне оправданно – готовить его совсем не сложно, а приготовление...
25 мин.
122 Ккал
Ингредиенты:
Куриная печень
400 г
Морковь
80 г
Лук репчатый
50 г
Подсолнечное масло
50 мл
Макароны
300 г
Соль
10 г
Вода
800 мл
Панкейки на ряженке
Американские оладьи – панкейки – прижились, пожалуй, во всех кухнях мира, привнеся в исходную технологию что-то...
20 мин.
238 Ккал
Ингредиенты:
Ряженка
300 г
Яйцо
1 шт.
Подсолнечное масло
60 г
Мука пшеничная
250 г
Соль
7 г
Разрыхлитель
10 г
Ванильный сахар
10 г
Винегрет без картошки
Сторонники здорового питания очень любят овощные салаты из-за их низкой калорийности, при этом высокой пищевой...
30 мин.
90 Ккал
Ингредиенты:
Свекла
1 шт.
Морковь
1 шт.
Соленые огурцы
100 г
Капуста квашеная
100 г
Горошек зеленый консервированный
100 г
Лук зеленый
50 г
Масло подсолнечное
40 мл
Соль
по вкусу
Панкейки на сметане
Панкейки на сметане получаются, пожалуй, самыми нежными и пышными, по сравнению с теми, которые готовятся с использованием...
30 мин.
215 Ккал
Ингредиенты:
Сметана
400 г
Мука
180 г
Яйцо
1 шт.
Соль
3 г
Сахар
30 г
Подсолнечное масло
25 мл
Разрыхлитель
10 г
Домашняя горчица из порошка на рассоле
Существует множество рецептов приготовления домашней горчицы. Готовят ее на воде с уксусом, на молоке, с медом...
10 ч. 0 мин.
321 Ккал
Ингредиенты:
Горчичный порошок
30 г
Рассол огуречный
60 мл
Соль
3 г
Сахар
5 г
Подсолнечное масло
30 мл
Борщ без зажарки
Борщ без зажарки? Разве так бывает? Еще как, отвечу вам я! Вот попробуйте сварить борщ по предлагаемому рецепту. Не...
50 мин.
56 Ккал
Ингредиенты:
Перепела
350 г
Капуста белокочанная
120 г
Лук репчатый
30 г
Помидоры
60 г
Морковь
60 г
Картофель
180 г
Кипяток
1 л
Петрушка
5 г
Подсолнечное масло
40 г
Лавровый лист
2 шт.
Свекла
60 г
Соль
10 г
Гречка с индейкой
Это блюдо выручит вас при недостатке времени. Гречневая каша с индейкой, приготовленная по этому рецепту, получается...
30 мин.
132 Ккал
Ингредиенты:
Филе индейки
400 г
Гречка
180 г
Морковь
60 г
Лук репчатый
40 г
Подсолнечное масло
40 г
Соль
10 г
Вода
250 мл
Кулебяка с капустой
Готовим кулебяку с капустой. Этот, с давних пор распространенный на Руси, вид пирогов с капустной начинкой готовят...
1 ч. 10 мин.
246 Ккал
Ингредиенты:
Тесто дрожжевое
500 г
Лук репчатый
60 г
Капуста белокочанная
400 г
Подсолнечное масло
50 г
Перец черный молотый
5 г
Соль
10 г
Яйцо для смазки
0.25 шт.
Семя кунжута
15 г
Рис с гавайской смесью
Готовые замороженные смеси, которые сейчас можно подобрать на любой вкус, – настоящая палочка-выручалочка, особенно...
1 ч. 10 мин.
160 Ккал
Ингредиенты:
Гавайская смесь замороженная
200 г
Рис круглый
180 г
Лук репчатый
30 г
Подсолнечное масло
40 г
Соль
10 г
Вода
200 мл
Треска с картошкой в духовке
Треска, запеченная в духовке с картофелем – простое и легкое в приготовлении обеденное блюдо, которое удобно и...
50 мин.
142 Ккал
Ингредиенты:
Филе трески
200 г
Морковь
80 г
Картофель
150 г
Лук репчатый
30 г
Сметана
60 г
Майонез
60 г
Укроп
для подачи
Подсолнечное масло
10 г
Чеснок
1 зубч.
Перец черный молотый
2 г
Соль
5 г
Рассольник с рисом и курицей
Сегодня в нашем обеденном меню рассольник с рисом и курицей. Этот распространенный суп можно готовить с мясом,...
40 мин.
171 Ккал
Ингредиенты:
Курица
400 г
Картофель
100 г
Лук репчатый
30 г
Морковь
30 г
Подсолнечное масло
20 г
Лавровый лист
2 шт.
Сухая овощная приправа
5 г
Огурцы маринованные (соленые)
50 г
Рис
30 г
Соль
10 г
Суп с сельдереем стеблевым
Данное блюдо можно приготовить разными способами. Это может быть легкий супчик на овощном или грибном бульоне,...
50 мин.
90 Ккал
Ингредиенты:
Баранина на кости
600 г
Морковь
80 г
Картофель
100 г
Сельдерей стеблевой
100 г
Лук репчатый
30 г
Укроп
5 г
Подсолнечное масло
20 г
Сухая овощная приправа
5 г
Соль
10 г
Вода
800 мл
Капуста по-гурийски со свеклой
Маринованная капуста по-гурийски — популярная закуска грузинской кухни. Она славится своей пикантностью, ароматом...
24 ч. 0 мин.
54 Ккал
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
2 кг
Морковь
2 шт.
Свекла
1 шт.
Чеснок
3 зубч.
Вода
1 л
Уксус 9%
100 мл
Масло подсолнечное
100 мл
Сахар
120 г
Соль
2 ст.л.
Лавровый лист
2 шт.
Перец горошком
6 шт.
Плов из перловки с курицей
Плов из перловки – оригинальное сытное блюдо, которое понравится тем, кто не ест рис. Перловая крупа обладает рядом...
40 мин.
232 Ккал
Ингредиенты:
Крупа перловая
120 г
Куриное филе
200 г
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Соль
10 г
Масло подсолнечное
60 г
Укроп
3 г
Приправа для плова
5 г
Диетический суп-пюре
Диетический суп-пюре можно использовать в любом питании: детском и взрослом. Нежная консистенция блюда позволяет...
30 мин.
98 Ккал
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Соль
7 г
Картофель
100 г
Корень сельдерея
20 г
Петрушка
3 г
Хлеб (для гренок)
35 г
Масло подсолнечное
5 г
Пирог с рыбой из слоеного теста
Готовое слоеное тесто – палочка-выручалочка для многих хозяек. Делать его самостоятельно очень трудоемко, поэтому...
1 ч. 0 мин.
255 Ккал
Ингредиенты:
Тесто слоеное дрожжевое
450 г
Рыба (кета)
300 г
Лук репчатый
60 г
Соль
2 г
Яйца куриные
2 шт.
Укроп
10 г
Масло подсолнечное
30 г
Тушеная баранина с овощами
Тушеная баранина с овощами – незамысловатое, сытное деревенское блюдо, которое замечательно подходит для обеда....
1 ч. 10 мин.
129 Ккал
Ингредиенты:
Баранина
400 г
Морковь
200 г
Картофель
300 г
Кабачок
100 г
Капуста белокочанная
60 г
Лук репчатый
30 г
Помидоры
60 г
Петрушка
5 г
Подсолнечное масло
40 г
Лавровый лист
2 шт.
Сухая овощная приправа
5 г
Соль
10 г
Солянка со свининой
Солянка – это суп, приготовленный на мясном (рыбном, грибном) бульоне с копченостями. Главная фишка блюда – добавление...
1 ч. 0 мин.
200 Ккал
Ингредиенты:
Свинина
600 г
Вода
2.5 л
Лук репчатый
1 шт.
Морковка
1 шт.
Масло подсолнечное
1 ст.л.
Копчености
600 г
Соленые огурцы
4 шт.
Томаты в собственном соку
0.5 банк.
Маслины
0.5 банк.
Рассол огуречный
1 стак.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Свекольный салат с фасолью и шпротами
А вы любите шпроты? Если да, то этот рецепт точно для вас. Сейчас баночкой шпрот в масле мало кого удивишь, а ведь...
10 мин.
300 Ккал
Ингредиенты:
Свекла отварная
2 шт.
Фасоль красная консервированная
1 банк.
Маринованные початки кукурузы
6 шт.
Маринованные огурцы
2 шт.
Шпроты в масле
1 банк.
Горчица с зернами
1 ст.л.
Масло подсолнечное
2 ст.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Шарлотка с клубникой
Рассыпчатый, пористый бисквит с ароматом клубники, щедро политый клубничным сиропом – что может лучше к чаю?! Данный...
1 ч. 0 мин.
216 Ккал
Ингредиенты:
Мука пшеничная
180 г
Яйца куриные
3 шт.
Соль
2 г
Сахар
180 г
Разрыхлитель
8 г
Клубника
250 г
Подсолнечное масло для смазывания формы
5 г
Заправка для винегрета
Винегрет очень популярен и знаком нам со времен советских столовых. Тогда он пользовался огромной популярностью,...
5 мин.
246 Ккал
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
6 ст.л.
Лимон
0.5 шт.
Соль
1 щеп.
Сахар
1 щеп.
Горчица французская
2 ч.л.
Черный молотый перец
1 щеп.
Диетический винегрет
Винегрет – это салат из отварных овощей, с добавлением квашеной капусты и соленых огурцов. Блюдо достаточно распространено...
20 мин.
77 Ккал
Ингредиенты:
Фасоль красная консервированная
1 банк.
Морковка
2 шт.
Свекла
2 шт.
Лук красный
1 шт.
Квашеная капуста
200 г
Горошек консервированный
4 ст.л.
Лук зеленый
1 пуч.
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Курица в пароварке
Готовлю нежнейшее и вкуснейшее блюдо, которое больше подойдет для диетического стола, но вполне можно ввести и...
40 мин.
79 Ккал
Ингредиенты:
Куриное филе
600 г
Соевый соус
30 мл
Перец черный свежемолотый
3 г
Лавровый лист
2 шт.
Смесь итальянских трав
3 г
Подсолнечное масло
35 мл
Вода
600 мл
Горбуша соленая под семгу
Горбуша соленая под семгу – интересный рецепт засолки этой суховатой рыбы. В результате такого посола она становится...
50 мин.
89 Ккал
Ингредиенты:
Горбуша
300 г
Соль
60 г
Перец черный свежемолотый
3 г
Подсолнечное масло
30 мл
Вода
400 мл
Горбуша с помидорами и сыром в духовке
Сегодня предлагаю приготовить простое и вкусное рыбное блюдо – горбушу, запеченную в духовке в компании помидоров...
1 ч. 0 мин.
140 Ккал
Ингредиенты:
Филе горбуши
500 г
Морковь
80 г
Лук репчатый
80 г
Помидоры
60 г
Соль
10 г
Перец свежемолотый
3 г
Шампиньоны
50 г
Укроп, кинза
15 г
Сыр твердый
40 г
Подсолнечное масло
30 г
Горбуша, запеченная в духовке с овощами
Горбуша, запеченная с овощами в духовке, имеет множество вариантов исполнения. Предлагаю на обед или ужин запечь...
45 мин.
147 Ккал
Ингредиенты:
Филе горбуши
440 г
Морковь
90 г
Лук репчатый
90 г
Помидоры
80 г
Соль
10 г
Сыр твердый
70 г
Перец черный свежемолотый
3 г
Укроп, кинза
30 г
Подсолнечное масло
30 г
Кексы из кабачков
Не совру, если скажу, что это мой самый любимый рецепт из серии несладких кексов. Основой теста служит кабачок....
1 ч. 0 мин.
230 Ккал
Ингредиенты:
Кабачок
170 г
Молоко
100 мл
Подсолнечное масло нерафинированное
70 мл
Чеснок
1 зубч.
Яйца куриные
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Мука пшеничная
200 г
Разрыхлитель
1 ч.л.
Соль
1 щеп.
Молотый черный перец
1 щеп.
Маринованная капуста быстрого приготовления
Думаю, что многие из нас часто покупают на рынке салат из маринованной капусты в отделе солений. А знаете ли вы,...
24 ч. 0 мин.
73 Ккал
Ингредиенты:
Капуста
1 кг
Морковь
1 шт.
Перец болгарский красный
1 шт.
Вода
0.5 л
Уксус 9%
6 ст.л.
Сахар
6 ст.л.
Соль
1 ст.л.
Масло подсолнечное
60 г
Лавровый лист
по желанию
Тесто на чебуреки с пузырьками
Сегодня будем готовить национальное блюдо крымских татар. Чебуреки получили огромную популярность в конце 50-х...
10 мин.
313 Ккал
Ингредиенты:
Мука
2.5 стак.
Вода
0.75 стак.
Яичный желток
1 шт.
Соль
0.5 ч.л.
Масло подсолнечное
0.33 стак.
Лечо «Анкл Бенс» на зиму
Лечо «Анкл Бенс» в последнее время стало очень популярным среди прочей консервации. От обычного оно отличается...
1 ч. 20 мин.
81 Ккал
Ингредиенты:
Кабачки
1.5 кг
Сладкий перец
1 кг
Помидоры
1 кг
Репчатый лук
1 кг
Подсолнечное масло
200 мл
Чеснок
20 г
Соль
20 г
Сахар
250 г
Уксус 9%
50 мл
Вода
0.5 л
Томатная паста
100 г
Суп харчо: классический рецепт
Один из самых популярных супов в Грузии – конечно же, харчо. Густой, достаточно сытный и, как все блюда грузинской...
2 ч. 0 мин.
83 Ккал
Ингредиенты:
Вода
2.5 л
Говядина
1 кг
Рис
0.5 стак.
Орехи грецкие
0.5 стак.
Чеснок
4 зубч.
Хмели-сунели
2 ч.л.
Ткемали
3 ст.л.
Томатная паста
2 ст.л.
Подсолнечное масло
2 ст.л.
Лук репчатый
1 шт.
Зелень
1 пуч.
Острый красный перец
по вкусу
Соль
1 ст.л.
Дрожжевые блины на молоке
Чаще всего мы готовим быстрые блинчики скородумки. А пробовали ли вы испечь настоящие дрожжевые блины? К блинам...
30 мин.
188 Ккал
Ингредиенты:
Молоко
1.2 л
Сахар
3 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Крупа манная
0.5 стак.
Яйцо
4 шт.
Дрожжи
10 г
Мука
3 стак.
Масло подсолнечное
0.5 стак.
Тонкие блины на сыворотке с дырочками
Вот и наступил самый веселый, вкусный и сытный праздник встречи весны — Масленица! Уже давно ушел в прошлое...
1 ч. 0 мин.
155 Ккал
Ингредиенты:
Яйца куриные
3 шт.
Сахар
2 ст.л.
Соль
щеп.
Разрыхлитель
10 г
Подсолнечное масло
4 ст.л.
Мука
500 г
Молочная сыворотка
1 л
Пышные оладьи с творогом на кефире
Кто же не любит на завтрак сырники, оладьи, блины, панкейки? Таких действительно мало. Так мы уж приучены с детства,...
20 мин.
172 Ккал
Ингредиенты:
Творог
250 г
Яйца куриные
2 шт.
Сахар
2 ст.л.
Ванильный сахар
1 ч.л.
Кефир
1 стак.
Сода пищевая
5 г
Соль
1 щеп.
Мука пшеничная
250 г
Масло подсолнечное для жарки
100 мл
Бигус из свежей капусты с мясом
Хотя родиной изобретения бигуса считается Польша, разные версии данного блюда встречаются в белорусской, украинской,...
1 ч. 0 мин.
93 Ккал
Ингредиенты:
Капуста свежая
1.5 кг
Мясо
400 г
Грудинка
200 г
Репчатый лук
1 шт.
Томатная паста
1 ст.л.
Морковь
1 шт.
Соль
1 ч.л.
Специи
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст.л.
Вода
1.5 стак.
Печеночные котлеты из свиной печени
Мягкие, вкусные печеночные котлеты из свиной печени приготовить очень просто и достаточно быстро. Для этого нужно...
40 мин.
173 Ккал
Ингредиенты:
Печень свиная
800 г
Яйцо куриное
1 шт.
Манка (семолина, кускус)
6 ст.л.
Лук репчатый
1 шт.
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Тесто для пирога в хлебопечке
Хлебопечка — уникальный кухонный помощник для любителей домашнего хлеба, кексов и всякой сдобы. Агрегат выполняет...
1 ч. 40 мин.
341 Ккал
Ингредиенты:
Пшеничная мука в/с
500 гр.
Кефир
200 мл.
Подсолнечное масло
100 мл.
Сухие дрожжи
11 гр.
Сахар
3 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Кекс с грецкими орехами
Для детского праздника, семейного или дружеского чаепития печем высококалорийный, хорошо промасленный и очень ароматный...
1 ч. 20 мин.
450 Ккал
Ингредиенты:
Мука
300 гр.
Яйца
3 шт.
Сахар
200 гр.
Сливочное масло
100 гр.
Подсолнечное масло
100 мл.
Разрыхлитель
7 гр.
Грецкие орехи
100 гр.
Соль
3 гр.
Печеночные котлеты с манкой
Практически каждый день мы сталкиваемся с вопросом — что же приготовить на повседневный семейный обед или...
50 мин.
181 Ккал
Ингредиенты:
Печень
600 гр.
Репчатый лук
1 шт.
Чеснок
1 зубч.
Зелень
1 пуч.
Молотый перец
0.5 ч.л.
Соль
1 ч.л.
Манка
0.75 сткн.
Подсолнечное масло
4 ст.л.
Яйца
2 шт.
Винегрет с квашеной капустой
С приходом осени и первых холодов невольно вспоминаешь про традиционную кухню и ее овощные салаты. Самый любимый...
20 мин.
77 Ккал
Ингредиенты:
Свекла
400 гр.
Картофель
400 гр.
Морковь
80 гр.
Лук белый
50 гр.
Капуста квашеная
200 гр.
Масло подсолнечное
4 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Рассыпчатый плов с курицей
Пловы — неисчерпаемая тема для дискуссий среди знатоков «пловного искусства». Виды, нюансы приготовления,...
55 мин.
162 Ккал
Ингредиенты:
Мясо курицы
500 гр.
Морковь
1 шт.
Репчатый лук
1 шт.
Подсолнечное масло
50 мл.
Вода
2 сткн.
Рис круглозерный
1 сткн.
Специи для плова
1 ст.л.
Чеснок
1 шт.
Соль
1 ст.л.
Бефстроганов из говядины со сметаной
Бефстроганов известен еще под названием «говядина по-строгановски». Очевидно, что для приготовления блюда...
40 мин.
158 Ккал
Ингредиенты:
Говядина
600 гр.
Лук репчатый
1 шт.
Сметана
1 сткн.
Вода
1 сткн.
Мука пшеничная
1 ст.л.
Подсолнечное масло
4 ст.л.
Томатная паста
1 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Черный молотый перец
1 щптк.
Жареная картошка с луком на сковороде
Казалось бы, такое простое блюдо, как жареный картофель с луком на сковороде, должны уметь приготовить все без...
30 мин.
133 Ккал
Ингредиенты:
Картофель
400 гр.
Лук репчатый
0.5 шт.
Масло подсолнечное рафинированное
4 ст.л.
Чеснок
1 зубчик
Петрушка
3-4 веточки
Соль морская
по вкусу
Перец молотый
по вкусу
Салат с капустой и куриной грудкой
В сезон готовьте салат из молодой капусты. У нее нежные, наполненные влагой и яркие по цвету листья. Такая не подходит...
30 мин.
108 Ккал
Ингредиенты:
Белокочанная капуста
300 г
Куриное филе
300 г
Свежий огурец
100 г
Соевый соус
30 г
Белый хлеб
2 ломтя
Подсолнечное масло
30 г
Чеснок
1 зуб.
Соль, черный перец, зелень
по вкусу

Что приготовить с подсолнечным маслом

Подсолнечное масло подходит для заправки, жарки, изготовления консервов, выпечки.

Масло получают из семян определённых сортов подсолнечника. Это растение родом из Северной Америки: индейцы употребляли его семена в пищу, а цветок считали священным. В начале XVI в. подсолнечник был привезён испанцами в Европу. Впервые получить масло попробовали в Англии, однако особого размаха производство достигло в Российской Империи.

Ценность продукта заключается в способности активировать защитные силы организма, снижать уровень холестерина в крови, улучшать память, замедлять процессы старения.

Самые быстрые рецепты в рубрике
Рецепт Время Калорийность Сложность
Заправка для винегрета 5 мин. 246 Ккал Простой
Салат с маргеланской редькой 10 мин. 136 Ккал Простой
Свекольный салат с фасолью и шпротами 10 мин. 300 Ккал Простой
Тесто на чебуреки с пузырьками 10 мин. 313 Ккал Простой
Пышные оладьи с творогом на кефире 20 мин. 172 Ккал Простой
Панкейки на ряженке 20 мин. 238 Ккал Средний
Диетический винегрет 20 мин. 77 Ккал Простой
Антрекот из свинины на сковороде 20 мин. 251 Ккал Средний
Винегрет с квашеной капустой 20 мин. 77 Ккал Простой
Салат из соленого папоротника 20 мин. 142 Ккал Средний
Свежие рецепты на сайте