Сортировать
Толстолобик в духовке
О пользе рыбы, думаю, напоминать не стоит. Ведь все и так знают, что она богата на многие витамины и минеральные...
Ингредиенты:
Толстолобик
2 кг
Морковка
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Картошка
3 шт.
Лимон
0.5 шт.
Соль, чёрный молотый перец
по вкусу
Приправа для рыбы
2 ст.л.
Укроп
2 ветк.
Петрушка
2 ветк.
Хе из толстолобика
Такую закуску можно создавать практически из любой рыбы, главное, чтобы она была по максимуму свежей. Хе из толстолобика...
Ингредиенты:
Свежемороженый толстолобик
1 кг
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Соль (морская)
1.5 ч.л.
Сахар
1 ч.л.
Уксус
1.5 ст.л.
Кориандр
1 ч.л.
Перец острый (красный)
1 ч.л.
Чеснок
3 зубч.
Масло рафинированное
80 мл
Соус соевый
1 ст.л.
Лук зеленый
20 г
Лавровый лист
1 шт.
Как приготовить толстолбика
Толстолобик – настоящая кладезь витамином, белка. Эта рыба идеальна дли диетического питания, кормления детей, поскольку он и малокалориен, и быстро переваривается. Как отмечают врачи, регулярное потребление толстолобика позволит уменьшить уровень холестерина.
Толстолобик – отличный продукт для экспериментов. Его отваривают, обжаривают, готовить на пару, мангале с различными соусами и заправками. Изумительным получается маринованная рыба с добавлением большого числа пряностей.
