Блюда с консервированным тунцом

15 рецептов
Сортировать
Показывать
Ингредиенты:
Тунец в соку
185 г
Моцарелла
125 г
Салат листовой
50 г
Помидор
1 шт.
Лук
20 г
Яйцо куриное
1 шт.
Масло оливковое
2 ст.л.
Лимонный сок
1 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Петрушка
2 ветк.
226
0
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку
160 г
Листья рукколы
50 г
Перепелиные яйца
12 шт.
Помидоры черри
10 шт.
Сыр «Фета»
100 г
Оливковое масло
2 ст.л.
Сок лимона
1 ст.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
250
0
Салат с тунцом и рисом
Калорийность
96 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Рис вареный
200 г
Тунец в с/с
180 г
Помидоры черри
4 шт.
Оливки б/к
10 шт.
Лук зеленый
1 ветк.
Лимонный сок
1 ст.л.
Масло постное
1 ст.л.
Петрушка
2 ветк.
Соль, перец
по вкусу
622
0
Салат с тунцом и фасолью
Калорийность
99 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Консервированный тунец
200 г
Свежий огурец
1 шт.
Листы пекинской капусты
3 шт.
Луковица
0.25 шт.
Фасоль вареная
100 г
Масло растительное
3 ст.л.
Соль, специи
по вкусу
1969
0
Суп из тунца консервированного
Калорийность
68 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Тунец консервированный
1 банк.
Лук
1 шт.
Морковь
1 шт.
Картофель
2 шт.
Вода
2 л
Рис
1 горсть(и).
Растительное масло
20 г
Соль, специи
по вкусу
Зелень
по желанию
1064
0
Брускетта с тунцом
Калорийность
136 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Батон белый
3 кус.
Сухой чеснок
0.5 ч.л.
Тунец в с/с
120 г
Куриные яйца
1 шт.
Огурцы свежие
80 г
Масло растительное
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Зеленый лук
15 г
1718
0
Салат «Нисуаз»
Калорийность
87 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Картофель вареный
2 шт.
Яйцо куриное вареное
2 шт.
Тунец в с/соку
1 банк.
Помидоры черри
5 шт.
Салат латук
1 пуч.
Фасоль стручковая
100 г
Филе анчоуса
10 шт.
Маслины
10 шт.
Каперсы
20 г
Масло оливковое
2 ст.л.
Сок лимонный
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец молотый
по вкусу
2519
0
Салат с тунцом и помидорами
Калорийность
80 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Тунец (консервы)
180 г
Помидоры
2 шт.
Руккола
70 г
Яйцо
1 шт.
Чеснок
1 зубч.
Лимонный сок
1 ст.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Соль, острый перец
по вкусу
1851
0
Сэндвичи с консервированным тунцом и яйцом
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку
125 г
Помидор
40 г
Огурец маринованный
30 г
Салат листовой
30 г
Яйцо куриное
1 шт.
Лук сладкий
20 г
Хлеб ржаной
4 кус.
Лимонный сок
1 ст.л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный
по вкусу
2267
0
Паста с консервированным тунцом и помидорами
Калорийность
135 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Спагетти
200 г
Тунец в с/с
200 г
Помидоры
4 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
3 зубч.
Масло растительное
1 ст.л.
Сыр твердый
50 г
Соль, перец
по вкусу
Томатный соус
1 ст.л.
2590
1
Бутерброды с тунцом консервированным и яйцом
Калорийность
76 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Тунец в с/с
100 г
Куриные яйца
1 шт.
Маринованные огурцы
2 шт.
Укроп
2 г
Соль, перец
по вкусу
Хлеб или батон
2 кус.
Чеснок
1 зубч.
3173
0
Диетический салат с тунцом
Калорийность
105 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Салат латук
30 г
Тунец консервированный в собственном соку
120 г
Яйцо куриное
1 шт.
Помидоры черри
2 шт.
Огурец
40 г
Лук белый
15 г
Петрушка
2 г
Соль морская
по вкусу
Перец белый молотый
по желанию
Масло оливковое
1 ст.л.
Маслины б/к
10 шт.
10031
0
Салат из тунца, огурцов и яиц
Калорийность
193 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Тунец в масле (мякоть из консервы)
1 банк.
Огурец свежий крупный
1 шт.
Яйца куриные отварные
2 шт.
Сметана или майонез
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Зеленый лук
0.5 пуч.
2868
0
Пицца с консервированным тунцом
Калорийность
215 Ккал
Время готовки
45 мин.
Ингредиенты:
Консервы «Тунец в масле»
1 шт.
Помидоры
4 шт.
Сыр твердый
100 г
Яйцо куриное
1 шт.
Майонез
1.5 ст.л.
Кетчуп
2 ст.л.
Мука пшеничная
1 г
Вода теплая
60 г
Масло растительное
30 г
Разрыхлитель
0.25 ч.л.
Соль и перец
по вкусу
Зелень
по вкусу
1770
2
Салат с тунцом и авокадо
Калорийность
121 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Тунец консервированный
1 банка
Авокадо
1 шт.
Перепелиные яйца
8 шт.
Помидоры черри
8 шт.
Помидор
150 г
Салат
20 г
Горчица
2 ч.л.
Оливковое масло
2 ст.л.
Лимонный сок
1 ст.л.
Капуста красная
по вкусу
Соль, чёрный перец, специи
по вкусу
3488
0

Что приготовить с консервированным тунцом

Это очень популярная рыба, которая ценится за ее превосходный вкус, питательность и абсолютную пользу. Во Франции рыбку даже именуют морской телятиной за ее отменные вкусовые качества. Продукт считается настоящим деликатесом. Консервы из тунца – отличная штука. Хорошо хранятся без холодильника, сразу готовы к употреблению, отличный ингредиент для множества блюд.

С консервированным тунцом сочетаются любые гарниры (вареный картофель, гречка, рис, макароны). По рецептам из консервированного тунца можно приготовить соус, сварить суп, добавить его в рулет или начинку для пирожков.