Блюда с куркумой

34 рецепта
Сортировать
Показывать
Запеченная цветная капуста
Калорийность
55 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Цветная капуста
600 г
Чеснок
4 зубч.
Сладкая паприка
1 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Прованские травы
1 ч.л.
Оливковое масло
2 ст.л.
Лимон
1 шт.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
204
0
Куриная грудка с творогом и зеленью в духовке
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
1 шт.
Творог
120 г
Свежая зелень
20 г
Чеснок
1 зубч.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Куркума (порошок)
0.25 ч.л.
Молотая копченая паприка
0.5 ч.л.
Масло оливковое
1 ч.л.
225
0
Наггетсы как в Макдональдс у вас дома
Калорийность
126 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе охлажденное
350 г
Панировочные сухари
5 ст.л.
Соль
по вкусу
Масло для жарки
50 мл
Мука пшеничная
3 ст.л.
Яйцо куриное
1 шт.
Соевый соус
50 мл
Куркума молотая
2 щеп.
Паприка молотая
2 щеп.
Чеснок
2 зубч.
8596
1
Абрикосовый джем на зиму
Калорийность
161 Ккал
Время готовки
7 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Абрикосы
2 кг
Сахар
1 кг
Корень имбиря
1 шт.
Куркума
1 ч.л.
485
0
Перловка с мясом в горшочках в духовке
Калорийность
188 Ккал
Время готовки
2 ч. 20 мин.
Ингредиенты:
Крупа перловая
180 г
Мясо
250 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
40 г
Концентрированный свиной бульон с жиром
200 г
Соль
10 г
Куркума
2 г
Карри
2 г
1249
0
Боннский суп для похудения
Калорийность
13 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
100 г
Морковь
100 г
Перец сладкий
60 г
Лук репчатый
50 г
Стебель сельдерея
80 г
Помидоры
100 г
Лимонный сок
30 мл
Куркума
5 г
Кардамон молотый
3 г
Соль
2 г
Вода
600 мл
Бульон мясной
200 мл
Перец горошком
5 шт.
Зелень укропа и петрушки
20 г
4812
0
Рис по-турецки
Калорийность
209 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Рис круглый
180 г
Сливочное масло
40 г
Соль
10 г
Вода
200 мл
Куркума
3 г
1547
0
Говяжьи ребрышки с картошкой в духовке
Калорийность
206 Ккал
Время готовки
1 ч. 20 мин.
Ингредиенты:
Говяжьи ребра
800 г
Картофель
800 г
Морковь
60 г
Репчатый лук
100 г
Куркума
3 г
Паприка молотая
5 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лавровый лист
2 шт.
Соль
10 г
Вода
50 мл
1493
0
Красная паста карри
Калорийность
95 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Свежий чили перец
1 шт.
Галангал
4 см
Лемонграсс (стебли)
5 шт.
Листья каффир-лайма
5 шт.
Лайм
1 шт.
Чеснок
3 зубч.
Болгарский перец
1 шт.
Кинза
0.5 пуч.
Кумин
0.5 ч.л.
Кориандр
0.5 ч.л.
Корица
0.5 ч.л.
Чили хлопья
0.5 ч.л.
Томатная паста
1 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Кунжутное масло
50 мл
Соевый соус
2 ст.л.
Рыбный соус
1 ст.л.
674
0
Огурцы по-корейски с морковью
Калорийность
148 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Огурцы
300 г
Морковь
1 шт.
Сухой чеснок
1 ч.л.
Паприка
1 ч.л.
Карри
0.5 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Соль
0.5 ч.л.
Сахар
0.5 ч.л.
Чили молотый
1 щеп.
Масло растительное
70 мл
Уксус 9%
2 ст.л.
Кунжут и лен
по вкусу
894
0
Кетчуп из томатной пасты
Калорийность
54 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Томатная паста
3 ст.л.
Вода
250 мл
Горчица
0.5 ч.л.
Сахар
1 ч.л.
Соль
0.5 ч.л.
Масло оливковое
1 ст.л.
Сок лимона
1 ст.л.
Перец молотый
1 щеп.
Паприка, сухой чеснок, куркума, травы
по вкусу
787
0
Курица, фаршированная рисом
Калорийность
190 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Курица
1600 г
Рис круглозерный
180 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
40 г
Подсолнечное масло
30 г
Вода
180 мл
Соль
10 г
Черный молотый перец
2 г
Куркума
3 г
1160
0
Индейка с рисом
Калорийность
144 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Филе индейки
250 г
Рис круглый
180 г
Вода
200 мл
Морковь
20 г
Стебель сельдерея
40 г
Сладкий перец
80 г
Лук репчатый
60 г
Карри
3 г
Куркума
3 г
Подсолнечное масло
20 г
Сливочное масло
30 г
Соль
10 г
821
0
Салака в духовке
Калорийность
150 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Салака свежая
500 г
Соевый соус
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Паприка молотая
1 ч.л.
Куркума
1 ч.л.
Кориандр молотый
0.5 ч.л.
2263
0
Лагман из баранины
Калорийность
136 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Баранина (мякоть)
500 г
Баранье сало
150 г
Картофель
300 г
Морковь
80 г
Лук репчатый
100 г
Стебель сельдерея
40 г
Помидоры
100 г
Соль
10 г
Чеснок
2 зубч.
Перец черный свежемолотый
3 г
Лавровый лист
2 шт.
Кинза, петрушка
30 г
Куркума
3 г
Паприка молотая
3 г
Томатная паста
1 ч.л.
Лапша длинная
150 г
Вода
800 мл
1730
2
Плов с фаршем
Калорийность
261 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Рис длиннозерный
200 г
Фарш говяжий
200 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
200 г
Растительное масло
80 мл
Чеснок
1 шт.
Специи для плова с барбарисом
1 ст.л.
Куркума
1 щеп.
Паприка
1 щеп.
Соль, черный перец
по вкусу
2645
0
Хрустящие консервированные огурцы на зиму
Калорийность
45 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Огурцы
3.5 кг
Куркума
2 ч.л.
Горчица в зернах
4 ст.л.
Лук репчатый
1 кг
Уксус 6%
500 мл
Сахар
300 г
Соль
70 г
Кориандр молотый
2 ч.л.
Перец острый
по вкусу
Паприка молотая
2 ч.л.
1748
0
Маринад для курицы в духовке
Калорийность
739 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Масло растительное
100 мл
Чеснок сушеный
1 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Паприка молотая (сладкая)
1 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Перец черный молотый
0.5 ч.л.
1868
0
Карри с курицей
Калорийность
80 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Имбирь
3 см
Соль
по вкусу
Красный острый перец
по вкусу
Паприка
1 ч.л.
Горчичное семя
1 ст.л.
Кориандр молотый
1 ч.л.
Куркума
1 ч.л.
Чеснок
3 зубч.
Растительное масло
2 ст.л.
Помидоры
3 шт.
Зеленый лук
0.5 пуч.
Кинза
по вкусу
1259
0
Плов со свининой в духовке
Калорийность
156 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Свинина
300 г
Морковка
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Рис
1 стак.
Вода
2 стак.
Чеснок
3 зубч.
Куркума
1 ч.л.
Барбарис
0.5 ч.л.
Сушеные овощи
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Масло растительное
50 г
7880
2
Плов с барбарисом
Калорийность
210 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Говядина
300 г
Вода (кипяток)
1 л
Лук
1 шт.
Морковь
1 шт.
Рис
150 г
Барбарис
1.5 ст.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Паприка молотая
1 ч.л.
Чеснок
3 зубч.
Лавровый лист
3 шт.
Зира
1 щеп.
Масло растительное
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
3393
0
Пюре из нута
Калорийность
31 Ккал
Время готовки
2 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Нут
200 г
Вода
2.5 л
Соль и перец
по вкусу
Молотая паприка, куркума и сушеный чеснок
по желанию
Свежая зелень
по желанию
1786
0
Крабовые палочки в кляре
Калорийность
104 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Крабовые палочки
240 г
Мука
60 г
Вода газированная
100 г
Яйцо куриное
1 шт.
Куркума (шафран)
0.5 ч.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Разрыхлитель
0.33 ч.л.
Масло постное
для жарки
1964
1
Хумус из нута в домашних условиях
Калорийность
458 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Нут
1 стак.
Кунжут
50 г
Масло оливковое
4 ст.л.
Чеснок
2 зубч.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Зира
0.5 ч.л.
Шафран, куркума
0.5 ч.л.
Белый винный уксус или лимонный сок
по желанию
1822
1
Котлеты из нута
Калорийность
302 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Нут
250 г
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Масло постное
2 ст.л.
Зира
0.5 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Шафран
0.5 ч.л.
Чеснок сушеный
0.5 ч.л.
2285
0
Гречка с грибами, луком и морковью
Калорийность
106 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Гречневая крупа
250 г
Шампиньоны
250 г
Лук
1 шт.
Морковь
1 шт.
Растительное масло
40 г
Чеснок
2 зубч.
Вода
500 г
Специи (куркума, паприка)
0.5 ч.л.
Зелень
20 г
Соль, перец
по вкусу
5505
1
Гороховый суп без мяса
Калорийность
49 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Горох колотый
300 г
Картофель
3 шт.
Морковь
1 шт.
Лук
1 шт.
Растительное масло
2 ст.л.
Лавровый лист
1 шт.
Соль, перец горошком
по вкусу
Вода
2 г
Петрушка
20 г
Батон белый
2 кус.
Куркума
0.3 ч.л.
Чеснок сухой молотый
0.5 ч.л.
Смесь трав
1 ч.л.
Паприка
0.5 ч.л.
5512
0
Курица с яблоками в духовке
Калорийность
165 Ккал
Время готовки
1 ч. 40 мин.
Ингредиенты:
Курица
1200 г
Яблоки
2 шт.
Масло постное
1 ст.л.
Уксус белый винный
2 ст.л.
Соевый соус
2 ст.л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Куркума
1 ч.л.
Чеснок гранулированный
1 ч.л.
Приправа для курицы
1 ч.л.
2472
2
Плов с курицей в духовке
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Рис длиннозерный пропаренный
250 г
Бедра куриные
500 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
4 зубч.
Приправа для плова с барбарисом
1 ч.л.
Куркума
0.5 ч.л.
Карри
0.5 ч.л.
Растительное масло
3 ст.л.
Паприка
0.5 ч.л.
Вода
450 г
Соль, перец
по вкусу
2700
0
Сосиски в кляре на сковороде
Калорийность
334 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Сосиски
300 г
Яйцо
1 шт.
Мука
200 г
Молоко
100 г
Соль
по вкусу
Сахар
1.5 ст.л.
Гашеная сода
1 ч.л.
Растительное масло
100 г
Куркума
1 ч.л.
2391
0
Тушеная капуста с фасолью
Калорийность
60 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
700 г
Фасоль
200 г
Морковь
1 шт.
Паста томатная
40 г
Лук
1 шт.
Масло рафинированное
3 ст.л.
Чеснок
1 зубч.
Вода
150 г
Специи (соль, куркума, сахар, паприка, перец)
по вкусу
Петрушка
20 г
1980
0
Плов с курицей в казане
Калорийность
198 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Рис
200 г
Вода горячая
450 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2-3 зубчика
Барбарис сушеный
15 г
Куркума
0.5 ч.л.
Паприка молотая
0.5 ч.л.
Соль и перец
по вкусу
Масло растительное
30 г
Лавровый лист
3 шт.
3647
1
Рис с куркумой и курицей
Калорийность
126 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Рис
1 г
Куриное филе
500 г
Морковь
1 шт.
Репчатый лук
1 шт.
Болгарский перец
200 г
Помидор
300 г
Соевый соус
60 г
Растительное масло
30 г
Зелень
по вкусу
Куркума
2 ч.л.
Соль, перец, специи
по вкусу
3017
0
Жареная картошка в духовке
Калорийность
102 Ккал
Время готовки
50 мин.
Ингредиенты:
Молодой картофель
300 г
Укроп
15 г
Чеснок
4 зубчика
Морская соль, перец
по вкусу
Тимьян
0.3 ч.л.
Розмарин
0.3 ч.л.
Куркума
0.3 ч.л.
Оливковое масло
2 ст.л.
Йогурт греческий
100 г
1927
2

Что приготовить с куркумой