Сортировать
Показывать
Овсяноблин с сыром и помидорами
Калорийность
162 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
3 ст.л.
Яйца куриные
2 шт.
Молоко
30 мл
Помидор
1 шт.
Сыр твердый
50 г
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
2
40
0
Стручковая фасоль с рисом
Калорийность
134 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Рис
150 г
Фасоль стручковая
200 г
Помидор
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Чеснок
1 зубч.
Соль и перец
по вкусу
Масло растительное
2 ст.л.
1
11
0
Паэлья с кроликом
Калорийность
205 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Кролик
1 шт.
Рис
1.5 стак.
Соль
0.5 ч.л.
Оливковое масло
2 ст.л.
Фасоль белая отварная
1 стак.
Фасоль стручковая
400 г
Бекон
250 г
Лук
1 шт.
Чеснок
3 зубч.
Томаты в собственном соку
350 г
Паприка
1 ч.л.
Черный молотый перец
0.5 ч.л.
2
59
0
Куриная грудка с творогом и зеленью в духовке
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
1 шт.
Творог
120 г
Свежая зелень
20 г
Чеснок
1 зубч.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Куркума (порошок)
0.25 ч.л.
Молотая копченая паприка
0.5 ч.л.
Масло оливковое
1 ч.л.
2
39
0
Салат со свеклой и фетой от Джейми Оливера
Калорийность
152 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Свекла (среднего размера)
1 шт.
Сыр фета
50 г
Петрушка свежая
4 ветк.
Масло оливковое
2 ст.л.
Бальзамический уксус
1 ч.л.
Лимонный сок
1 ч.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
5
37
0
Салат из свежих огурцов и помидоров с моцареллой
Калорийность
98 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Моцарелла
150 г
Помидоры черри
8 шт.
Огурцы
3 шт.
Лук белый
30 г
Оливки
80 г
Масло оливковое
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Петрушка
20 г
3
42
0
Гренки с сыром и яйцом на сковороде
Калорийность
258 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Хлеб белый
100 г
Ветчина
50 г
Сыр твердый
60 г
Яйцо куриное
2 шт.
Масло растительное
2 ч.л.
4
197
0
Яичная лапша с кроликом и овощами
Калорийность
139 Ккал
Время готовки
1 ч. 30 мин.
Ингредиенты:
Мясо кролика
700 г
Сельдерей
2 ветк.
Лук зеленый
1 пуч.
Репчатый лук
1 шт.
Морковь
1 шт.
Болгарский перец
1 шт.
Лапша яичная
100 г
Масло растительное
1 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Зелень
по вкусу
Перец черный молотый
1 щеп.
3
22
0
Куриные сердечки с овощами
Калорийность
68 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриные сердечки
500 г
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Баклажан
100 г
Кабачок
1 шт.
Помидоры
100 г
Чеснок
1 зубч.
Укроп, петрушка
4 ветк.
Соль и перец
по вкусу
Масло растительное
2 ст.л.
Вода (бульон)
100 г
2
62
0
Паста с запеченными черри и фетой — популярный рецепт из Tik Tok
Калорийность
185 Ккал
Время готовки
50 мин.
Ингредиенты:
Сыр фета
200 г
Помидоры черри
500 г
Оливковое масло
4 ст.л.
Чеснок
2 зубч.
Розмарин
0.5 ч.л.
Смесь итальянских трав
1 ч.л.
Соль
1 щеп.
Черный молотый перец
1 щеп.
Чили перец
по вкусу
Базилик
0.5 пуч.
Паста
250 г
5
34
0
Яичница в булочке
Калорийность
240 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Булочка белая
2 шт.
Ветчина
50 г
Сыр твердый
50 г
Яйцо куриное
2 шт.
Соль и перец
по вкусу
Майонез
по желанию
2
88
0
Жареные окорочка на сковороде
Калорийность
165 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриные окорочка
2 шт.
Соль и перец
по вкусу
Приправа для мяса
0.5 ч.л.
Приправа для курицы
0.5 ч.л.
Чеснок гранулированный
0.5 ч.л.
Уксус винный
1 ч.л.
Масло растительное
1 ч.л.
2
199
0
Тушеная капуста с куриными сердечками
Калорийность
97 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
400 г
Сердечки куриные
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
50 г
Чеснок
1 зубч.
Масло растительное
2 ст.л.
Укроп и петрушка
2 ветк.
Соль и перец
по вкусу
Приправа для курицы
по желанию
1
56
0
Пирожные из слоеного теста со сливочно-клубничным кремом
Калорийность
206 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Слоеное тесто бездрожжевое
0.4 кг
Желток яичный
0.5 шт.
Клубника
0.5 кг
Черный перец свежесмолотый
1 щеп.
Мед жидкий
2 ст.л.
Мягкий творожный сыр
100 г
Масло сливочное
1 ст.л.
Соль
1 щеп.
Мята свежая
для украшения
3
69
0
Гречка с овощами на сковороде
Калорийность
128 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Крупа гречневая
200 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Цветная капуста
120 г
Помидоры черри
7 шт.
Шампиньоны
150 г
Масло растительное
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
2
86
0
Куриные котлеты с зеленью
Калорийность
167 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Фарш куриный
500 г
Хлеб белый
100 г
Лук репчатый
40 г
Яйцо куриное
1 шт.
Укроп
15 г
Петрушка
15 г
Соль и перец
по вкусу
Приправа для мяса
1 ч.л.
Масло растительное
2 ст.л.
2
198
0
Рататуй из мультика
Калорийность
41 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Цукини
1 шт.
Томаты
5 шт.
Баклажан
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Болгарский перец
1 шт.
Оливковое масло
4 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Черный молотый перец
0.25 ч.л.
Смесь прованских трав
1 ч.л.
Чеснок
3 зубч.
Бальзамический уксус
1 ст.л.
2
168
0
Малосольная красная рыба
Калорийность
141 Ккал
Время готовки
48 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Лосось
500 г
Вода
500 г
Соль
30 г
Сахар
15 г
Перец черный горошком
10 шт.
Перец душистый
2 шт.
Гвоздика
1 шт.
Лавровый лист
1 шт.
5
173
0
Куриные сердечки с рисом на сковороде
Калорийность
205 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Куриные сердечки
300 г
Рис
180 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Масло растительное
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Укроп
2 ветк.
Чеснок
1 зубч.
4
131
0
Котлеты из фарша с сыром в духовке
Калорийность
239 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Говяжий фарш
500 г
Хлеб белый
100 г
Сыр твердый
100 г
Лук репчатый
0.5 шт.
Яйцо СО
1 шт.
Соль и перец
по вкусу
Приправа для мяса
по вкусу
Масло растительное
для жарки
3
147
0
Суп-лапша с грибами и курицей
Калорийность
57 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Бульон куриный
2 л
Лапша пшеничная
100 г
Филе куриной грудки
2 шт.
Грибы шампиньоны
250 г
Соевый соус
6 ст.л.
Яйцо отварное
2 шт.
Зеленый лук
2 ветк.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок сухой
1 ч.л.
Соль
1 щеп.
Сухой имбирь
0.5 ч.л.
Смесь перцев
1 щеп.
6
94
0
Праздничная пасха
Калорийность
245 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Творог 9%
0.5 кг
Масло сливочное 82,5%
50 г
Молоко сгущенное
200 г
Какао-порошок
2 ч.л.
Ванильный экстракт
по вкусу
4
77
0
Лосось, запеченный в духовке в фольге
Калорийность
155 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Горбуша
1.5 кг
Фундук
100 г
Грибы
250 г
Зелень
0.5 пуч.
Лук репчатый
1 шт.
Сливки
100 мл
Мука
1 ст.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Соль
1 ч.л.
Специи для рыбы
по вкусу
Черный молотый перец
1 щеп.
6
122
0
Курица с картошкой на противне в духовке
Калорийность
142 Ккал
Время готовки
1 ч. 20 мин.
Ингредиенты:
Курица целая
1200 г
Картофель
1 кг
Лук репчатый
1 шт.
Масло растительное
3 ст.л.
Уксус винный
1.5 ст.л.
Приправа для птицы
1 ст.л.
Соль морская
1 ч.л.
Перец ч. м.
0.5 ч.л.
3
193
0
Смузи для похудения и очищения
Калорийность
31 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Кефир 0%
0.5 л
Огурец свежий
200 г
Киви
4 шт.
Шпинат
100 г
Петрушка
100 г
5
212
0
Тушеная пекинская капуста
Калорийность
50 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Капуста пекинская
350 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Масло растительное
2 ст.л.
Бульон куриный
100 г
Соль и перец
по вкусу
3
102
0
Жареная капуста с яйцом на сковороде
Калорийность
68 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Капуста молодая
250 г
Яйцо куриное
2 шт.
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Масло оливковое
2 ст.л.
Укроп
2 ветк.
Соль и перец
по вкусу
Вода
100 г
2
123
0
Жареные куриные ножки на сковороде под овощным соусом
Калорийность
137 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Куриные ножки
4 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
50 г
Шампиньоны
100 г
Чеснок
1 зубч.
Помидоры
100 г
Масло растительное
2 ст.л.
Уксус винный
1 ст.л.
Петрушка и укроп
2 ветк.
Соль и перец
по вкусу
1
410
0
Вкуснейшая яичница с сыром на завтрак
Калорийность
198 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Яйцо куриное
4 шт.
Помидоры черри
100 г
Сыр твердый
50 г
Сосиска
50 г
Маслины
12 шт.
Масло оливковое
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
2
133
0
Классические панкейки
Калорийность
195 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Молоко
350 мл
Яйцо
3 шт.
Мука
230 г
Сахар
4 ст.л.
Соль
1 ч.л.
5
180
0
Легкий салат с селедкой
Калорийность
156 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Сельдь слабосоленая
100 г
Моцарелла
80 г
Помидоры черри
5 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Салат латук
100 г
Зеленый лук
2 ветк.
Масло растительное
2 ст.л.
Перец молотый
по вкусу
2
165
0
Вешенки в сметане
Калорийность
75 Ккал
Время готовки
2 мин.
Ингредиенты:
Вешенки
200 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Сметана
100 г
Соль и перец
по вкусу
Масло растительное
2 ст.л.
Укроп
2 ветк.
Вода
100 г
1
125
0
Салат с клубникой и рукколой
Калорийность
163 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Клубника
200 г
Руккола
50 г
Салат латук
50 г
Моцарелла
100 г
Авокадо
1 шт.
Пармезан
20 г
Масло оливковое
2 ст.л.
Перец ч.м.
по желанию
Петрушка
2 ветк.
3
135
0
Мохито клубничный безалкогольный
Калорийность
36 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Клубника
200 г
Тоник
500 г
Мята
10 г
Лед
по вкусу
Лайм
20 г
4
247
0
Бутерброды с красной рыбой и маслом
Калорийность
218 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Белый хлеб
200 г
Рыба красная соленая
100 г
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
3 шт.
Укроп
2 ветк.
50 г
1
137
0
Креветки в томатном соусе на сковороде
Калорийность
120 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Креветки варено-мороженные
300 г
Томатный соус
2 ст.л.
Кисло-сладкий соус
1 ст.л.
Бульон куриный
50 г
Соль и перец
по вкусу
Чеснок
2 зубч.
Масло сливочное
1 ст.л.
Лимонный сок
по вкусу
3
175
0
Глазурь для пасхального кулича с желатином без яиц
Калорийность
307 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Сахар
200 г
Желатин
4 г
Сок лимонный
5 г
Вода питьевая
55 г
5
178
0
Печеночный торт с творожным кремом
Калорийность
150 Ккал
Время готовки
1 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Для блинов:
Печень
700 гр.
Яйцо
3 шт.
Мука
4 ст.л.
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Молоко
1 сткн.
Соль
0.5 ч.л.
Перец черный молотый
0.25 ч.л.
Для начинки:
Морковь
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Соль
1 щптк.
Молотый черный перец
1 щптк.
Растительное масло
2 ст.л.
Сметана
100 гр.
Мягкий творожный сыр
200 гр.
Зелень укропа
0.5 пуч.
5
192
0
Запеченные куриные голени
Калорийность
173 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриные голени
4 шт.
Томатный соус
2 ст.л.
Горчица
1 ч.л.
Мед
1 ч.л.
Масло растительное
1 ч.л.
Уксус винный
1 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Приправа для курицы
1 ст.л.
Имбирь (корень)
20 г
Чеснок
1 зубч.
6
1116
0
Харчо с курицей
Калорийность
61 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Курица
600 г
Вода
3 л
Лук
1 шт.
Рис
0.5 стак.
Томаты
2 шт.
Аджика
1 ч.л.
Грецкие орехи
0.5 стак.
Растительное масло
2 ст.л.
Хмели-сунели
1 ч.л.
Соль
1 ч.л.
Чеснок
4 зубч.
Лавровый лист
1 шт.
Шафран
по желанию
Зелень
по вкусу
4
496
0
Огурцы малосольные с уксусом и укропом за 30 минут
Калорийность
17 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Огурцы
500 г
Чеснок
2 зубч.
Укроп
30 г
Соль
1 ч.л.
Сахар
1 щеп.
Уксус 6%
1 ст.л.
Перец горошком
5 шт.
25
7786
0
Крылышки, запеченные в медово-соевом соусе с кетчупом
Калорийность
172 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Куриные крылышки
600 г
Томатный соус (кетчуп)
2 ст.л.
Соевый соус
2 ст.л.
Мед
1 ч.л.
Приправа для птицы
1 ч.л.
Соль и перец
по вкусу
5
1118
0
Быстрая пасха
Калорийность
280 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Творог
500 г
Вареное сгущенное молоко
1 банк.
Сливочное масло
150 г
Сметана
150 г
Миндальная крошка
1 ст.л.
7
2351
2
Вяленая свинина
Калорийность
121 Ккал
Время готовки
720 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Мясо
1.5 кг
Соль
450 г
Чеснок
2 зубч.
Черный перец горошком
1 ч.л.
Кориандр (зерна)
0.5 ч.л.
Паприка
2 ч.л.
Острый перец
0.25 ч.л.
Бадьян
1 шт.
Уксус винный
500 мл
Розмарин
2 ч.л.
20
6937
1
Курица в медово-горчичном маринаде
Калорийность
189 Ккал
Время готовки
1 ч. 20 мин.
Ингредиенты:
Курица
1.2 кг
Мед
2 ст.л.
Горчица сладкая
2 ст.л.
Уксус винный
3 ст.л.
Масло оливковое
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Приправа для птицы
1 ст.л.
Розмарин
3 ветк.
7
484
0
Гравлакс из лосося
Калорийность
131 Ккал
Время готовки
24 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Лосось
500 г
Соль
2 ст.л.
Сахар
1 ч.л.
Укроп
30 г
Белый перец
1 г
Перец черный молотый
1 г
8
4504
3
Курица с апельсинами в медово-имбирном маринаде в духовке
Калорийность
142 Ккал
Время готовки
1 ч. 20 мин.
Ингредиенты:
Курица
1 кг
Мед
1.5 ч.л.
Соевый соус
2 ст.л.
Масло растительное
2 ст.л.
Имбирь (свежий корень)
15 г
Чеснок
2 зубч.
Приправа для птицы
1.5 ст.л.
Апельсин
400 г
8
585
0
Аджика из горького перца и чеснока на зиму
Калорийность
130 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Острый красный перец
500 г
Чеснок
3 шт.
Грецкие орехи
100 г
Хмели-сунели
1 ст.л.
Базилик фиолетовый сухой
1 ст.л.
Петрушки зелень
1 пуч.
Соль
1 ст.л.
7
1020
0
Апельсиновые блины Креп «Сюзетт»
Калорийность
220 Ккал
Время готовки
45 мин.
Ингредиенты:
Для блинов:
Молоко
300 мл.
Яйцо
2 шт.
Сахар
1 ст.л.
Соль
0.25 ч.л.
Масло растительное
1 ст.л.
Сода
1 щптк.
Для соуса:
Апельсин
1 шт.
Масло сливочное
100 гр.
Сахар
75 гр.
Коньяк
1 ст.л.
7
360
0
Мясные ёжики на пару в мультиварке
Калорийность
242 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Мясной фарш
500 г
Рис басмати
100 г
Лук репчатый
1 шт.
Соль
0.5 ч.л.
Специи
по желанию
Подсолнечное масло
0.5 ч.л.
10
519
0
Белая глазурь для кулича, торта, кекса, булочек, эклеров и другой выпечки
Калорийность
308 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Яичный белок
1 шт.
Сахарная пудра
180 г
Сок лимона
1 ст.л.
27
15365
0
Постная пшенная каша
Калорийность
25 Ккал
Время готовки
1 ч. 40 мин.
Ингредиенты:
Пшено
200 г
Вода
500 мл
Соль
0.5 ч.л.
6
5563
0
Мясо с болгарским перцем по-албански
Калорийность
244 Ккал
Время готовки
35 мин.
Ингредиенты:
Свинина
500 г
Болгарский перец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Картофельный крахмал
3 ст.л.
Яйцо
2 шт.
Соль
0.5 ч.л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Масло подсолнечное для жарки
3 ст.л.
Майонез
4 ст.л.
Сыр
50 г
Зелень
по желанию
9
1117
0
Тушеная цветная капуста с грибами
Калорийность
46 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Цветная капуста
400 г
Шампиньоны
10 шт.
Лук репчатый
40 г
Морковь
50 г
Чеснок
1 зубч.
Масло растительное
2 ст.л.
Петрушка, укроп
2 ветк.
Соль и перец
по вкусу
13
1504
0
