Диетические сырники из творога
Сегодня я вам предлагаю приготовить диетические сырники без муки. За основу будем использовать нежирный творог, разбавим его овсяными хлопьями. В качестве подсластителя выбирайте хорошие качественные заменители сахара. При желании его можно и вовсе не добавлять, а после приготовления подавать сырники со сладким сиропом или медом.
Сырники любят как дети, так и взрослые, поэтому такой вариант данного блюда придется по душе всей семье. К тому же калорийность у них низкая, а значит это отличный завтрак или перекус для худеющих. Что же, если вы уже заинтересованы в рецепте, тогда самое время приступать.
Ингредиенты
на
Подготовить продукты. Процент жирности творога выбрать минимальный.
Если творог крупными зернами — протереть через сито. Мелкозернистый сразу сложить в миску, бросить толику соли.
Добавить к творогу куриное яйцо среднего размера.
Овсяные хлопья выбрать не крупные, а более мелкого помола. Всыпать их в миску.
Добавить ко всем ингредиентам немного хорошего подсластителя, желательно использовать натуральный продукт. Тщательно перемешать все компоненты между собой.
Сформировать из творожной массы небольшие сырники, притрусить их панировочными сухарями или манкой. Жарить заготовки на антипригарной сковороде или запекать в духовом шкафу.
Готовые диетические сырники из творога подавать к столу.
Приятного аппетита!
Сырники без яиц с манкой
Сырники из рикотты
Сырники с овсяной мукой и творогом
Львовский сырник
Сырники с бананом в духовке
Сырники из творога на сковороде
Сырники в мультиварке
Сырники из творога без яиц
Творожные сырники с тыквой
Сырники с сыром и зеленью
Сырники из мягкого творога
Сырники с манкой без муки
Диетические куриные котлеты из фарша на сковороде
Сырники с манкой без муки
Мясные котлеты с геркулесом
Салат с яичными блинчиками
Творожное суфле в духовке
Салат с крабовыми палочками и капустой
Творожная запеканка с рисом
Пирог с творогом и вишней
Пасхальные кексы в силиконовых формочках
Салат с крабовыми палочками и кукурузой по классическому рецепту
Крабовый салат с рисом и кукурузой
Песочный пирог с творогом
5 полезных изменений с организмом при отказе от сахара
Можно ли пить воду во время еды: развенчиваем популярный миф
