ГлавнаяРецептыПтицаИндейкаКабачокКукурузное маслоПомидоры черриСоль

Индейка с кабачками в духовке

28 октября 2019 0 2967 8
Индейка с кабачками в духовке
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
166 ККал
Время приготовления:
30 мин.
Сложность:
Простой
Блюдо
Горячее
Назначение
Легкий ужин
Кухонная техника
Духовка
Диета
Диетическое питание ПП рецепты Рецепты для похудения

Сегодня я вам предлагаю любимое для многих сочетание – мясо и овощи. Итак, готовим индейку с кабачками в духовке.

Овощи выбираем молодые, с нежной кожурой и мягкими семенами. Филе индейки используем охлажденное, не замороженное. Сочности блюду добавим томатами черри. Можете использовать разные специи на свое усмотрение.

Подавать к столу такое блюдо нужно самостоятельно, с зеленью. Однако можно добавить к нему и гарнир: рис или любую другую кашу.

Ингредиенты

на
Кабачки
1 шт.
Помидоры черри
4 шт.
Лук
1 шт.
Чеснок
2 зубч.
Масло кукурузное
2 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Калькулятор мер весов
Фотографии
Распечатать рецепт
Шаг 1 из 8
Ингредиенты

Подготовить все по списку. Количество ингредиентов можно варьировать, также можно добавить специи.

Шаг 2 из 8
Филе индейки

Филе ополоснуть и просушить. После необходимо индейку нарезать небольшими кусочками.

Шаг 3 из 8
Кабачки

Кабачок тоже сполоснуть и просушить. Нарезать его пластинами или кубиками.

Шаг 4 из 8
Лук и помидоры

Помидоры вымыть, просушить, нарезать дольками. Лук почистить, сполоснуть, нарезать полукольцами. Также освободить от шелухи зубчики чеснока.

Шаг 5 из 8
Закладка в форму

Все ингредиенты перемешать. Переложить их в жаропрочную форму для духовки.

Шаг 6 из 8
Масло

Полить овощи и индейку несколькими ложками кукурузного масла. Поставить форму в духовку, запекать 25-30 минут.

Шаг 7 из 8
Запеченная индейка с кабачками

Спустя время подавать готовое блюдо к столу, при желании, добавив рис или любой другой гарнир.

Шаг 8 из 8
Порция готового блюда

Приятного аппетита!

Похожие рецепты
Смотрите также
гречка с курицей в горшочке Гречка с курицей в горшочке Тушеная салака Тушеная салака: готовится быстро, получается вкусно Куриная печень с яблоками Куриная печень с яблоками Курица на пиве в духовке Курица в пиве в духовке Котлеты с картошкой и куриным фаршем Курица, запеченная с картошкой в духовке Курица, запеченная с картошкой в духовке Мясо с подливкой Мясо с подливкой Фаршированные макароны трубочки с фаршем Фаршированные макароны трубочки с фаршем в духовке Тушеная капуста с курицей и картошкой горбуша с картошкой в духовке Горбуша с картошкой в духовке овощное рагу Овощное рагу в духовке диетические котлеты из куриного фарша Диетические куриные котлеты из фарша на сковороде
Это интересно
Какие растительные продукты помогут избавиться от паразитов 10 продуктов, в пользе которых диетологи не сомневаются
Другие подборки
Овощные супы 64 Салаты из огурцов 95 Салаты из огурцов и зелёного лука 33 Салаты с капустой 46 Салаты с капустой и огурцом 21 Салаты с петрушкой 69 Супы на курином бульоне 8
Показать ещё
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте
Тыквенный пирог Тыквенный пирог Лосось с овощами в духовке Лосось с овощами в духовке Яйца с сельдью и свеклой на новогодний стол Яйца с сельдью и свеклой на новогодний стол Салат «Венок» Салат «Новогодний венок» Салат из мидий с помидорами Салат из мидий с помидорами Сырная пицца Сырная пицца Тушеная капуста с курицей и грибами Тушеная капуста с курицей и грибами Ленивые бризоли из фарша Ленивые бризоли из фарша