Индейка с кабачками в духовке

Индейка с кабачками в духовке
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
166 ККал
Время приготовления:
30 мин.
Сложность:
Простой
Основной ингредиент
Индейка Кабачок
Блюдо
Горячее
Назначение
Легкий ужин
Кухонная техника
Духовка

Сегодня я вам предлагаю любимое для многих сочетание – мясо и овощи. Итак, готовим индейку с кабачками в духовке.

Овощи выбираем молодые, с нежной кожурой и мягкими семенами. Филе индейки используем охлажденное, не замороженное. Сочности блюду добавим томатами черри. Можете использовать разные специи на свое усмотрение.

Подавать к столу такое блюдо нужно самостоятельно, с зеленью. Однако можно добавить к нему и гарнир: рис или любую другую кашу.

Ингредиенты

на
Кабачки
1 шт.
Помидоры черри
4 шт.
Лук
1 шт.
Чеснок
2 зубч.
Масло кукурузное
2 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Шаг 1 из 8
Ингредиенты

Подготовить все по списку. Количество ингредиентов можно варьировать, также можно добавить специи.

Шаг 2 из 8
Филе индейки

Филе ополоснуть и просушить. После необходимо индейку нарезать небольшими кусочками.

Шаг 3 из 8
Кабачки

Кабачок тоже сполоснуть и просушить. Нарезать его пластинами или кубиками.


Шаг 4 из 8
Лук и помидоры

Помидоры вымыть, просушить, нарезать дольками. Лук почистить, сполоснуть, нарезать полукольцами. Также освободить от шелухи зубчики чеснока.

Шаг 5 из 8
Закладка в форму

Все ингредиенты перемешать. Переложить их в жаропрочную форму для духовки.

Шаг 6 из 8
Масло

Полить овощи и индейку несколькими ложками кукурузного масла. Поставить форму в духовку, запекать 25-30 минут.


Шаг 7 из 8
Запеченная индейка с кабачками

Спустя время подавать готовое блюдо к столу, при желании, добавив рис или любой другой гарнир.

Шаг 8 из 8
Порция готового блюда

Приятного аппетита!

Похожие рецепты
Это интересно
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *