Кабачковая икра с помидорами и морковью

Кабачковая икра с помидорами и морковью
Порций:
3 человека
Калорийность на 100 гр.:
44 ККал
Время приготовления:
30 мин.
Сложность:
Простой
Основной ингредиент
Кабачок Помидор
Блюдо
Икра
Назначение
На полдник Перекус
Кухонная техника
На сковороде

Я не знаю ни одной семьи, в которой бы не любили кабачковую икру. В одесских семьях ее готовят настолько часто, что может сложиться впечатление, что на обеденном столе она стоит практически каждый день 😉

Кабачки в сезон стоят копейки в прямом смысле слова, поэтому советую готовить икру по моему рецепту обязательно. Это очень просто и безумно вкусно. Сейчас икру из кабачков все чаще стали измельчать погружным блендером до состояния пюре, но я все же настаиваю на моем варианте, поскольку именно в таком виде чувствуются все ингредиенты на вкус, которые присутствуют в блюде.

Ингредиенты

на
Кабачок
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Помидор
300 г
Чеснок
1 зубч.
Масло растительное
2 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Петрушка
2 ветк.
Шаг 1 из 9
Ингредиенты

Подготовьте необходимые продукты. Лук, чеснок и морковь почистите. Помойте их вместе с зеленью, помидорами и кабачками под проточной водой. Все обсушите.

Шаг 2 из 9
Пассеровка лука

Разогрейте в сковороде рафинированное постное масло. Обжарьте на нем нарезанный мелким кубиком репчатый лук до слегка золотистого цвета.

Шаг 3 из 9
Морковка

Морковь натрите на крупной терке, переложите в сковороду, сделайте тише огонь. Тушите овощи на умеренном огне минут 5.


Шаг 4 из 9
Кабачки

Кабачки обрежьте с обеих сторон, натрите так же на крупной терке, переложите в сковороду, перемешайте. Тушите все овощи на тихом огне минут 20. За это время кабачки выпустят сок, который должен хорошо выкипеть.

Шаг 5 из 9
Помидоры

Помидоры должны быть ароматными и спелыми. Удалите место роста плодоножки, разрежьте овощи на четвертинки.

Шаг 6 из 9
Пюре из помидоров

Мякоть натрите на терке, добавьте в сковороду к остальным овощам, кожуру выбросьте. Тушите икру еще минут 5-7.


Шаг 7 из 9
Специи

Теперь блюдо можно посолить и поперчить, добавить пропущенный через пресс чеснок и, при желании, сахар, если оно получилось кисловатым из-за помидорной кислоты. Подержите икру минуту-другую на огне, а затем выключите плиту и дайте ей настояться (минут 10) перед подачей.

Шаг 8 из 9
Готовая икра

Подавать кабачковую икру можно как в горячем, так и в холодном виде. А на ломтике черного хлеба она просто бесподобна, уверяю. При подаче икру можно посыпать свежей зеленью.

Шаг 9 из 9
Бутерброды с кабачковой икрой на обед

Приятного!


Похожие рецепты
Это интересно
Пройди тест
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *