Камбала, запеченная в духовке

Камбала, запеченная в духовке
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
146 ККал
Время приготовления:
15 мин.
Сложность:
Средний
Блюдо
Горячее
Кухонная техника
Духовка

Камбала – очень вкусная морская рыба. Ее можно жарить, варить, запекать – она хороша в любом виде.

Сегодня у нас в меню очень вкусная запеченная в духовке камбала. Вкус ее целиком и полностью зависит в данном случае от сырно-томатного соуса-маринада, которым покрывается рыба.

Мелкие экземпляры запекаем целиком, крупные можно разрезать на порционные куски. Камбала получается сочной и пряной, ее можно подавать как самостоятельно, так и с любым подходящим гарниром.


Ингредиенты

на
Камбала
400 г
Сметана
1 ст.л.
Кетчуп сладкий
40 мл
Аджика
10 г
Сыр сулугуни
50 г
Укроп свежий
10 г
Масло оливковое
30 мл
Соль
по вкусу
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 11
Продукты

Подготовим необходимый набор ингредиентов согласно списку. Камбалу предварительно разморозим, выпотрошим и отрежем голову, хвост и плавники.

Шаг 2 из 11
Соусы

Для приготовления соуса-маринада смешаем сметану, сладкий томатный кетчуп и немного острой аджики.

Шаг 3 из 11
Сыр

На крупной терке натрем сулугуни или другой мягкий сыр. Добавим его в сметанно-томатную острую смесь.


Шаг 4 из 11
Смешивание

Вливаем в маринад масло и перемешиваем его до однородности.

Шаг 5 из 11
Специи

Последний штрих в приготовлении соуса – добавляем немного мелко нарезанной зелени укропа.

Шаг 6 из 11
Тушки

Тушки камбалы рассекаем по спинке острым ножом наискось. Разрезы дадут соусу проникнуть глубже и добавить вкуса рыбе.


Шаг 7 из 11
Смазывание маринадом

Покрываем камбалу со всех сторон соусом.

Шаг 8 из 11
Запекание

На противень укладываем лист пергамента и смазываем его маслом. Кладем промазанную соусом камбалу и отправляем в горячую духовку (180-200 градусов) минут на 15-20, в зависимости от толщины рыбы.

Шаг 9 из 11
Готовая рыба

Запеченная камбала готова, соус практически полностью впитывается, добавляя вкуса рыбе.


Шаг 10 из 11
Запеченная камбала

Подаем камбалу под соусом с любым гарниром или овощным салатом с зеленью.

Шаг 11 из 11
Подача рыбы на стол с овощами

Не лишними в дополнение к зелени будут парочка оливок.

Приятного аппетита!


Похожие рецепты
Смотрите также
Это интересно
Другие подборки
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте