Котлеты из куриного фарша с сыром
Аппетитные и сытные куриные котлеты с сыром идеально подойдут для ужина или в качестве дополнения к гарниру на обед. Также их очень удобно брать с собой для вкусного перекуса на работу, учёбу или после тяжелой тренировки.
Котлеты смело можно включать в диетическое меню, заменив только твёрдый русский сыр на низкокалорийный.
На самом деле, для рецепта подойдёт абсолютно любой сыр.
При выборе куриного мяса отдавайте предпочтение домашнему. Приобрести его можно в специализированных магазинах.
Ингредиенты
наПодготовьте все необходимые ингредиенты по списку.
Филе куриное зачистите от пленок, прожилок, нарежьте на кусочки и перемелите в фарш с помощью мясорубки или кухонного комбайна.
Переложите его в глубокую миску, разбейте туда яйцо, добавьте соли, чёрного перца и специй по вкусу. Далее хорошо перемешайте.
Батон разломайте или порежьте на кусочки и замочите в молоке на 3-5 минут. После добавьте к фаршу. Всё хорошенько смешайте до однородности.
Почистите морковь от кожуры и натрите на мелкой тёрке. Если берёте для котлет молодой корнеплод, то его необязательно чистить, достаточно лишь помыть под проточной водой.
Очистите лук от шелухи и произвольно нарежьте на кусочки. Переложите овощи на раскалённую сковороду с растительным маслом и обжарьте 5-7 минут на малом огне, периодически помешивая.
После добавьте к остальным ингредиентам. Снова всё перемешайте.
Сыр натрите на мелкой тёрке и добавьте вместе со специями к фаршу с овощами. Чтобы он не оставался на тёрке, её нужно смазать оливковым маслом.
Опять перемешиваем и добавляем просеянную пшеничную муку. Заменить ее можно рисовой, гречневой или овсяной.
Хорошенько перемешиваем и начинаем лепить котлеты. Берём небольшое количество мясного фарша, скатываем в шар и делаем его плоским с помощью пальцев.
Перед каждой лепкой котлеты, смачиваем руки в тёплой воде. Таким образом фарш не будет сильно липнуть к ним.
Далее перекладываем заготовки на горячую сковороду с растительным маслом.
Обжариваем их с двух сторон по 4-5 минут на малом огне под закрытой крышкой.
Готовые котлеты из куриного фарша с сыром перекладывайте на тарелки и подавайте к столу.
Вместе с ними можете подать овощи, а также сметанный или томатный соус.
Приятного аппетита!