Котлеты из пангасиуса
Для приготовления котлет можно взять филе любой рыбы. Особенно вкусными получаются они из пангасиуса, так как в нем есть некоторое количество жира.
За счет того, что рыба сильно измельчается, котлеты из неё подходят и для детского питания. А еще они мягкие и нежные, поэтому придутся по вкусу всей семье! Рыбные блюда обязательно необходимо включать в свой рацион.
Ингредиенты
наДля приготовления котлет возьмите необходимые ингредиенты. Пангасиус должен быть в размороженном состоянии. Желательно брать уже очищенную рыбу без костей. Заранее достаньте филе из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре, чтобы оно оттаяло.
Ломтики батона поместите в чашу и залейте молоком. Оставьте постоять, пропитаться.
Рыбу измельчите любым удобным для вас способом. Это можно сделать в измельчителе или пропустить через мясорубку. Измельченную рыбу поместите в чашу.
Батон отожмите от молока. Лук очистите и ополосните. Разрежьте его на 2-4 части. Лук и батон тоже измельчите и выложите в чашу к рыбе.
Подсыпьте к рыбному фаршу крахмал. В зависимости от консистенции, крахмала может понадобиться чуть больше или меньше.
По вкусу добавьте в чашу намного соли и специи для рыбы.
Все ингредиенты перемешайте. Отбейте фарш о дно чаши, чтобы сделать его плотнее.
Немного рыбного фарша выложите в панировочные сухари. Обваляйте. Сформируйте котлету.
Для жарки разогрейте сковороду до горячего состояния и налейте на неё растительное масло. Выложите подготовленные котлеты и обжаривайте их на небольшом огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
Котлетки должны прожариться внутри и не начать подгорать снаружи. При небольшом огне можно подержать их несколько минут под крышкой.
Они станут аппетитного золотистого цвета.
Готовые котлеты выложите на тарелку и подавайте к столу. Отлично подходит к ним гарнир, например, из картофельного пюре.
Приятного аппетита!
Для приготовления рыбных котлет можно взять филе трески или хека. Чтобы рыбный фарш держал форму, можно взять не только крахмал, но и манку, или добавить немного панировочных сухарей.