Котлеты из пангасиуса

Котлеты из пангасиуса
Порций:
3 человека
Калорийность на 100 гр.:
165 ККал
Время приготовления:
45 мин.
Сложность:
Средний

Для приготовления котлет можно взять филе любой рыбы. Особенно вкусными получаются они из пангасиуса, так как в нем есть некоторое количество жира.

За счет того, что рыба сильно измельчается, котлеты из неё подходят и для детского питания. А еще они мягкие и нежные, поэтому придутся по вкусу всей семье! Рыбные блюда обязательно необходимо включать в свой рацион.


Ингредиенты

на
Пангасиус
600 г
Лук
1 шт.
Батон
100 г
Молоко
150 мл
Крахмал
3 ст.л.
Панировочные сухари
1 стак.
Растительное масло
50 г
Соль, специи
по вкусу
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 12
Продукты

Для приготовления котлет возьмите необходимые ингредиенты. Пангасиус должен быть в размороженном состоянии. Желательно брать уже очищенную рыбу без костей. Заранее достаньте филе из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре, чтобы оно оттаяло.

Шаг 2 из 12
Хлеб

Ломтики батона поместите в чашу и залейте молоком. Оставьте постоять, пропитаться.

Шаг 3 из 12
Фарш

Рыбу измельчите любым удобным для вас способом. Это можно сделать в измельчителе или пропустить через мясорубку. Измельченную рыбу поместите в чашу.


Шаг 4 из 12
Измельчение

Батон отожмите от молока. Лук очистите и ополосните. Разрежьте его на 2-4 части. Лук и батон тоже измельчите и выложите в чашу к рыбе.

Шаг 5 из 12
Крахмал

Подсыпьте к рыбному фаршу крахмал. В зависимости от консистенции, крахмала может понадобиться чуть больше или меньше.

Шаг 6 из 12
Специи

По вкусу добавьте в чашу намного соли и специи для рыбы.

Все ингредиенты перемешайте. Отбейте  фарш о дно чаши, чтобы сделать его плотнее.


Шаг 7 из 12
Панировка

Немного рыбного фарша выложите в панировочные сухари. Обваляйте. Сформируйте котлету.

Шаг 8 из 12
Выкладка в сковороду

Для жарки разогрейте сковороду до горячего состояния и налейте на неё растительное масло. Выложите подготовленные котлеты и обжаривайте их на небольшом огне по 2-3 минуты с каждой стороны.

Шаг 9 из 12
Жарка

Котлетки должны прожариться внутри и не начать подгорать снаружи. При небольшом огне можно подержать их несколько минут под крышкой.


Шаг 10 из 12
Готовые котлеты

Они станут аппетитного золотистого цвета.

Шаг 11 из 12
Украшение и подача на стол

Готовые котлеты выложите на тарелку и подавайте к столу. Отлично подходит к ним гарнир, например, из картофельного пюре.

Шаг 12 из 12
Рыбные котлеты из пангасиуса

Приятного аппетита!


Для приготовления рыбных котлет можно взять филе трески или хека. Чтобы рыбный фарш держал форму, можно взять не только крахмал, но и манку, или добавить немного панировочных сухарей.


Похожие рецепты
Смотрите также
Это интересно
Другие подборки
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте