Курица с ананасами на сковороде

Курица с ананасами на сковороде
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
189 ККал
Время приготовления:
30 мин.
Сложность:
Простой
Основной ингредиент
Ананас Курица
Блюдо
Отбивные
Кухонная техника
На сковороде

Если нет времени на приготовление ужина или обеда, берем куриное филе, сыр, пару колец ананаса и сковороду – буквально 20 минут и шикарное мясо готово к подаче. Курица с ананасами – именно этот рецепт у нас сегодня на повестке дня.

Куриное филе предварительно можно замариновать, используя любимые соусы, специи и травы.

Подавать к столу готовое блюдо можно просто с нарезкой овощей или зеленью – получится пп ужин. Если готовить такую курицу к обеду, то рис или запеченный картофель как нельзя лучше ее дополнят. Простота приготовления точно подкупает, поэтому берите рецепт на заметку.

Ингредиенты

на
Куриное филе
200 г
Ананасы консервированные (кольца)
2 шт.
Сыр твердый
70 г
Мука пшеничная
1 ст.л.
Масло авокадо
2 ст.л.
Соевый соус
3 ст.л.
Специи для курицы
1 ч.л.
Шаг 1 из 8
Ингредиенты

Подготовить все по списку. Филе использовать свежее, охлажденное.

Шаг 2 из 8
Мясо со специями

Курицу нарезать крупными пластинами, после немного отбить кухонным молотком. Затем натереть мясо специями, солью, перцем. Мариновать 20-30 минут.

Шаг 3 из 8
Панировка в муке

Спустя время взять пакет, всыпать немного муки и запанировать кусочки курицы.


Шаг 4 из 8
Обжарка

Сковороду разогреть, влить масло авокадо. Переложить курицу. Поджарить ее на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. После влить соевый соус, выпарить его на высоком огне за полминуты.

Шаг 5 из 8
Выкладка ананасов

Выложить кусочки ананасов на каждое филе. Готовить блюдо под крышкой 4-5 минут.

Шаг 6 из 8
Приготовление

Твердый сыр натереть на терке. Засыпать им ананасы. Готовить филе под крышкой еще 3-4 минуты.


Шаг 7 из 8
Готовое блюдо

Готовую курицу с ананасами и сыром подавать к столу.

Шаг 8 из 8
Подача к столу

Приятного аппетита!

Похожие рецепты
Это интересно
Комментарии к рецепту (2)
Иван
8 месяцев назад
Ответить

Великолепное блюдо, я внес свои дополнения (надеюсь это не испортило оригинального рецепта), мясо обвалял в измельченных чипсах(сметана зелень). Получилось не по детски вкусно.

Катерина
8 месяцев назад
Ответить

Интересно курицу жарить на масле авокадо. Не пробовала. Спасибо за подборку.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *