Курица с ананасами на сковороде

Курица с ананасами на сковороде
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
189 ККал
Время приготовления:
30 мин.
Сложность:
Простой
Основной ингредиент
Ананас Курица
Блюдо
Отбивные
Кухонная техника
На сковороде

Если нет времени на приготовление ужина или обеда, берем куриное филе, сыр, пару колец ананаса и сковороду – буквально 20 минут и шикарное мясо готово к подаче. Курица с ананасами – именно этот рецепт у нас сегодня на повестке дня.

Куриное филе предварительно можно замариновать, используя любимые соусы, специи и травы.

Подавать к столу готовое блюдо можно просто с нарезкой овощей или зеленью – получится пп ужин. Если готовить такую курицу к обеду, то рис или запеченный картофель как нельзя лучше ее дополнят. Простота приготовления точно подкупает, поэтому берите рецепт на заметку.

Ингредиенты

на
Куриное филе
200 г
Ананасы консервированные (кольца)
2 шт.
Сыр твердый
70 г
Мука пшеничная
1 ст.л.
Масло авокадо
2 ст.л.
Соевый соус
3 ст.л.
Специи для курицы
1 ч.л.
Шаг 1 из 8
Ингредиенты

Подготовить все по списку. Филе использовать свежее, охлажденное.

Шаг 2 из 8
Мясо со специями

Курицу нарезать крупными пластинами, после немного отбить кухонным молотком. Затем натереть мясо специями, солью, перцем. Мариновать 20-30 минут.

Шаг 3 из 8
Панировка в муке

Спустя время взять пакет, всыпать немного муки и запанировать кусочки курицы.


Шаг 4 из 8
Обжарка

Сковороду разогреть, влить масло авокадо. Переложить курицу. Поджарить ее на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. После влить соевый соус, выпарить его на высоком огне за полминуты.

Шаг 5 из 8
Выкладка ананасов

Выложить кусочки ананасов на каждое филе. Готовить блюдо под крышкой 4-5 минут.

Шаг 6 из 8
Приготовление

Твердый сыр натереть на терке. Засыпать им ананасы. Готовить филе под крышкой еще 3-4 минуты.


Шаг 7 из 8
Готовое блюдо

Готовую курицу с ананасами и сыром подавать к столу.

Шаг 8 из 8
Подача к столу

Приятного аппетита!


Похожие рецепты
Это интересно
Пройди тест
Комментарии к рецепту (2)
Иван
12 месяцев назад
Ответить

Великолепное блюдо, я внес свои дополнения (надеюсь это не испортило оригинального рецепта), мясо обвалял в измельченных чипсах(сметана зелень). Получилось не по детски вкусно.

Катерина
12 месяцев назад
Ответить

Интересно курицу жарить на масле авокадо. Не пробовала. Спасибо за подборку.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *