Мойва с луком на сковороде
Мойва – мелкая рыбка, недорогая, вкусная и полезная, особенно, если ее правильно приготовить. Если вы против жареной еды в большом количестве растительного масла, тогда попробуйте рыбу потушить в собственном соку с большим количеством репчатого лука. При желании мойву можно полить лимонным соком, если любите кислинку в рыбных блюдах, а в состав подливы добавить чеснок, орегано, лавровый лист для аромата и любимую приправу.
Ингредиенты
наПодготовьте все необходимые продукты по списку. Мойву заранее разморозьте при комнатной температуре.
Почистите лук от шелухи, помойте его вместе с зеленью под проточной водой, обсушите.
Дальше нужно почистить мойву. Для этого наденьте кухонные перчатки. Отщипните голову в области хребта ногтем большого пальца и аккуратно потяните за нее, все внутренности отделятся вместе с ней, а икра или молоки останутся внутри рыбки, при этом тушки будут целенькие. Таким образом почистите всю мойву.
Затем рыбку аккуратно помойте, переложите в глубокую миску.
Посолите и поперчите мойву по вкусу, при желании можно полить ее лимонным соком.
Тщательно перемешайте и оставьте рыбку мариноваться минут на 10.
Лук нарежьте полукольцами, выложите в разогретую сковороду в небольшое количество растительного масла. Жарьте на тихом огне. Лук должен стать мягким, но не золотым.
Сдвиньте тушеный лук в сторону, а на сковороду выложите мойву впритык друг к дружке.
Затем покройте луком всю рыбу, а на свободное место в сковороде выложите оставшиеся тушки.
Влейте в сковороду теплую воду из чайника, она должна покрывать мойву почти полностью. Всыпьте соль и перец по вкусу, накройте крышкой и тушите 10 минут, не дольше.
При желании можно положить лавровый лист и любимую приправу для рыбы.
Очень аккуратно разложите готовую тушеную мойву с луком по порциям, стараясь не поломать, поскольку она очень нежная. Если будете подавать с картофельным пюре, тогда полейте его подливой со сковороды, будет очень вкусно.
Приятного!
Очень вкусное сочетание. Фотографии красивые, выглядит очень аппетитно. Для более хрустящей корочки рыбку можно запанировать в смеси муки и специй.