Овсяная каша с яблоком и корицей

Овсяная каша с яблоком и корицей
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
116 ККал
Время приготовления:
20 мин.
Сложность:
Простой

Овсянка, овсяная каша, каша красоты – эти названия знакомы многим с детства. Приготовить вкусный и полезный завтрак меньше чем за полчаса совсем несложно, если это овсяная каша. Вариантов ее приготовления много: варят на воде и на молоке, делают в виде десерта или гарнира – в любом случае это очень вкусно.

Овсянку на завтрак очень ценят в Великобритании, а особенно – шотландцы. В традиционный «полный английский завтрак» («Full English Breakfast») она включена обязательно. Эта крупа надолго насыщает организм энергией.

Ингредиенты

на
Хлопья овсяные
70 г
Вода
250 г
Яблоко
0.5 шт.
Корица (молотая)
0.5 ч.л.
Соль
1 г
Сахар
0.5 ст.л.
Мед
1 ст.л.
Масло сливочное
0.5 ст.л.
Малина (свежая)
для подачи
Мята (свежая)
для подачи
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 9
ингредиенты

Подготовим ингредиенты: овсяные хлопья нужны те, которые требуют варки, типа Экстра или Геркулес; сахар белый или коричневый по вкусу; мед желательно жидкий, чтобы его можно было без труда смешать с яблоками.

Шаг 2 из 9
овсяные хлопья в сотейнике

В небольшой сотейник выложите овсянку, сахар, масло и соль.

Шаг 3 из 9
варка

Залейте водой и поставьте на небольшой огонь. Доведите овсянку до кипения, накройте сотейник крышкой и варите кашу на медленном огне, периодически помешивая около 15 минут или пока вся вода не впитается.


Шаг 4 из 9
яблоки с медом и корицей

Пока она варится, очистите половину яблока, нарежьте мелкими кубиками и смешайте с медом и корицей.

Шаг 5 из 9
вареная овсянка

Спустя 15 минут каша готова — она получилась в меру густая, не «размазня». По вкусу можно сделать блюдо жиже, добавив изначально воды чуть больше.

Шаг 6 из 9
сборка блюда

Сервируйте овсянку с яблоками в глубокую тарелку или пиалу. Выложите сначала немного яблок с медом и корицей, обязательно добавьте образовавшийся сироп.


Шаг 7 из 9
сервировка

На фрукты выложите овсянку и сверху еще немного ароматных медовых яблок с сиропом.

Шаг 8 из 9
украшение

По вкусу можно добавить свежих ягод, например малину.

Шаг 9 из 9
подача овсянки

Подавайте овсянку сразу после приготовления, пока она еще горячая.


Овсянку с яблоками можно подавать не только на завтрак, но и на полдник, а в дополнение к яблокам отлично подойдет изюм, заранее замоченный в горячей воде на 10-15 минут.

Приятного аппетита!


Похожие рецепты
Это интересно
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *