Паста с консервированным тунцом и помидорами

Паста с консервированным тунцом и помидорами
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
135 ККал
Время приготовления:
20 мин.
Сложность:
Простой
Основной ингредиент
Макароны Тунец
Блюдо
Паста
Назначение
На ужин

Сегодня предлагаю приготовить весьма сытное блюдо на обед – пасту с тунцом консервированным. Наверное, трудно найти человека, которому не нравится паста, ведь отказать себе в тарелочке свежих горячих спагетти, да еще и с соусом – очень тяжело!

Тунца выбираем в собственном соку, также можно использовать его в масле, но так блюдо получится в разы жирнее. К этой рыбке бесподобно подойдут по вкусу сладкие помидоры, чеснок и лук.

Что касается специй, предлагаю использовать минимум или добавлять на свое усмотрение. Пасту выбирайте непременно твердых сортов пшеницы. Ну и какие же макароны без сыра, тут тоже отдайте предпочтение проверенному производителю.

Ингредиенты

на
Спагетти
200 гр.
Тунец в с/с
200 гр.
Помидоры
4 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
3 зубч.
Масло растительное
1 ст.л.
Сыр твердый
50 гр.
Соль, перец
по вкусу
Томатный соус
1 ст.л.
Шаг 1 из 10
ингредиенты

Подготовить все необходимые продукты по списку.

Шаг 2 из 10
спагетти

На плиту поставить кастрюлю с чистой водой, довести до кипения, после чего сдобрить солью. Опустить в воду спагетти, снова довести до кипения и варить согласно инструкции на упаковке. Спустя время жидкость слить, пасту оставить пока в стороне.

Шаг 3 из 10
лук

Очистить крупную репчатую луковицу, сполоснуть и просушить. Нарезать лук небольшими кубиками.


Шаг 4 из 10
томаты

Помидоры вымыть и просушить, вырезать место роста плодоножки. Нарезать их мелкими кубиками.

Чеснок разобрать на зубчики, очистить от шелухи и сполоснуть. Нарезать мелко-мелко.

Шаг 5 из 10
овощи на сковороде

В сковороде прогреть ложку растительного масла. Переложить в емкость томаты, лук и чеснок. Жарить 3-4 минуты, периодически помешивая.

Шаг 6 из 10
рыба

Откупорить баночку с тунцом, переложить вместе с соком в миску, размять вилкой.


Шаг 7 из 10
добавление тунца к овощам

Переложить рыбу к овощам в сковороду.

Шаг 8 из 10
томатный соус

Добавить следом ложку томатного соуса. После чего всыпать в сковороду соль и перец, перемешать. Тушить соус 5-7 минут на небольшом огне.

Шаг 9 из 10
посыпка сыром

Спагетти переложить в тарелку, добавить соус, сверху посыпать мелкой стружкой твердого сыра.


Шаг 10 из 10
паста с тунцом и помидорами

Подавать пасту к столу можно со свежими овощами или зеленью.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты
Это интересно
Комментарии к рецепту (1)
ирина анатольевна янкина
1 год назад
Ответить

Пасту делаю с фаршем и томатной пастой, а вот с тунцом делала впервые и мне очень понравилось. Вкус блюда необыкновенный и очень сытно. а главное в состав входят и овощи. А может кто знает ее хорошие рецепты по изготовлению пасты? То поделитесь. Спасибо сайту, уже самому моему любимому за оригинальные рецепт. Я последнее время готовлю только по Вашим рецептам.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *