Постный борщ с фасолью
Постные блюда, которые не содержат продуктов животного происхождения, употребляют не только вегетарианцы и люди, соблюдающие Великий пост. Такая еда является полезной для всех — она диетическая, вкусная и разнообразная. Из первых блюд особенно хочется отметить рецепт постного борща с фасолью. Несмотря на полное отсутствие мяса, он получается очень сытным, наваристым и питательным, благодаря фасоли и большому количеству разнообразных овощей. Вкусовые качества фасолевого борща находятся на высоком уровне, поэтому он ничем не уступает классическому варианту на мясном бульоне.
Ингредиенты
наПодготовьте необходимые продукты.
Фасоль переберите, промойте, замочите на 6 часов в воде. После этого залейте новой водой и установите на огонь для варки. Примерное время ее приготовления — 60 минут, но оно может варьироваться в зависимости от сорта. В конце процесса приправьте солью.
Обязательно варите бобовые отдельно, а уже потом кидайте в суп, слив воду.
Клубни картофеля освободите от кожицы, нарубите кубиками или соломкой среднего размера.
Параллельно на конфорку установите кастрюлю с водой, в которой будете варить борщ. После закипания посолите ее, киньте горошинки перца и лист лавровый. Следом погрузите нарезку картофеля и отварную фасоль, предварительно промыв ее.
Тем временем займитесь приготовлением овощной пассеровки. Луковицу очистите от шелухи, у перца удалите семена внутри. Оба ингредиента настрогайте мелкими квадратиками, закиньте на разогретую масляную сковороду.
Овощной микс пассеруйте на среднем огне следующие 3 минуты, регулярно перемешивая лопаткой.
Со свеклы и моркови срежьте верхний слой, нашинкуйте их на терке для крупной фракции. Загрузите к остальным овощам. Обжаривайте совместно еще несколько минут.
Затем в сковороду поместите томат-пасту, влейте небольшое количество воды. Регулярным перемешиванием растворите пасту в жидкой основе. Заправку для борща держите на маленьком огне примерно 5 минут под крышкой.
Кочан капусты очистите от верхних листочков, нашинкуйте тонкими полосками.
Когда картофель станет мягким, отправьте в блюдо заправку. Увеличьте огонь, чтобы борщ дошел до стадии кипения. Капусту добавляйте почти в самом конце, чтобы она не переварилась, а осталась хрустящей.
Зелень мелко нашинкуйте, киньте в борщ перед повторным закипанием. Чеснок отшелушите, раздавите под специальным прессом, отправьте в кастрюлю вслед за зеленью.
Обязательно попробуйте блюдо на вкус, всыпьте соль, перец, сахар и паприку, при желании добавьте немного лимонной кислоты для сбалансированного вкуса.
Постный борщ с фасолью готов.
Приятного аппетита!