Рулет из лаваша с красной рыбой

Рулет из лаваша с красной рыбой
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
112 ККал
Время приготовления:
15 мин.
Сложность:
Простой

Сегодня я хочу вам предложить приготовить полезный и очень вкусный перекус, обед или даже завтрак/ужин. Рецептов подобных рулетов много, и, возможно, у вас есть свой любимый, но никогда не стоит останавливаться, всегда экспериментируйте и получайте удовольствие от новых сочетаний.

Лаваш в моем варианте — с томатом и травами. Помимо зелени и овощей, рыбки, я предлагаю добавить томатный чесночный соус. Он отлично сюда вписывается по вкусу. Можно взять белый чесночный соус или сделать самостоятельно, смешав сметану, майонез, чеснок – как вариант.

Рулет из лаваша с красной рыбой прекрасно дополнит чашка ароматного кофе.

Ингредиенты

на
Лаваш армянский тонкий
70 г
Семга с/с
70 г
Салатный микс
20 г
Томаты черри
3 шт.
Огурцы свежие
30 г
Куриное яйцо
0.5 шт.
Томатный соус
2 ст.л.
Шаг 1 из 9
Продукты

Подготовить продукты. Лаваш берите любой, какой есть в магазине, можно со специями, травами, шпинатом и т.д.

Шаг 2 из 9
Листочки салата

Разложить лаваш на рабочей поверхности, после выложить салатный микс.

Шаг 3 из 9
Рыбка

Семгу нарезать средними по размеру кусочками, выложить поверх зелени.


Шаг 4 из 9
Огурцы

Далее нарезать огурец полукольцами, разложить поверх рыбки. Добавить куриное яйцо, нарезанное дольками.

Шаг 5 из 9
Помидоры

Черри сполоснуть, просушить, нарезать на 4 части. Выложить помидорки на огурцы.

Шаг 6 из 9
Соус

Полить все ингредиенты томатным соусом, либо же своим любимым.


Шаг 7 из 9
Сворачивание

Свернуть лаваш рулетом и подавать к столу сразу.

Шаг 8 из 9
Готовый перекус

Получается очень вкусно, сочно и аппетитно!

Шаг 9 из 9
Лаваш с красной рыбой и овощами

Не забывайте о чашечке любимого кофе в качестве дополнения!


Похожие рецепты
Это интересно
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *