Салат из капусты с зеленым луком и укропом

Салат из капусты с зеленым луком и укропом
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
95 ККал
Время приготовления:
15 мин.
Сложность:
Простой

Название салата четко обозначает его компонентный состав: это основа. Белокочанная капуста обладает чуть сладковатым, но в большей степени нейтральным вкусом. Поэтому она сочетается с огромным количеством продуктов, обладающих большей вкусовой и ароматной яркостью.

Добавляя зелень лука и укропа, мы делаем салат более витаминным и вкусным. Кисло-сладкая заправка на основе оливкового масла еще больше подчеркивает свежие ноты салата. Салат очень нежный и сочный – готовим его прямо перед обедом.


Ингредиенты

на
Белокочанная капуста
150 г
Зеленый лук
30 г
Зелень укропа
10 г
Оливковое масло
2 ст.л.
Соль, сахар
по вкусу
Сок лимона
1 ч.л.
Редис
30 г
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 6
Продукты

Подготовим продукты по списку. Капуста у нас молодая – свежего урожая.

Шаг 2 из 6

Нашинкуем капусту: чем тоньше, тем салат будет нежнее.

Поместим нашинкованную капусту в салатник и слегка помнем пальцами – очень легко: молодая капуста очень нежная.

Добавим по вкусу соль и сахар, аккуратно перемешаем.

Шаг 3 из 6
Зелень

Очень мелко нарежем зелень укропа и перышки лука острым ножом.

Добавим зелень в салатник.

Выжмем сок из свежего лимона.


Шаг 4 из 6
Масло

И заправим салат оливковым маслом.

Шаг 5 из 6
Перемешивание

Двумя вилками аккуратно перемешаем салат перед самой подачей. Тонкими кружочками порежем редис.

Шаг 6 из 6
Готовый салатик

Подаем салат порционно – раскладываем его теми же двумя вилками или щипцами для салата: как вам удобнее.

В креманки или порционные салатники горкой выкладываем салат и украшаем ярким редисом.

Вот и все: приступаем к обеду и аппетитно хрустим свежей капустой! Приятного аппетита!



Похожие рецепты
Смотрите также
Это интересно
Другие подборки
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте