Салат из курицы с фасолью
Салаты с фасолью отличаются своей сытностью, но при этом бобовые содержат мало калорий, т.к. это чистый растительный белок. При добавлении к нему белковых продуктов животного происхождения – сыра, яиц и курицы – мы получаем еще более питательное блюдо. Разбавляем белковую среду достаточным количеством клетчатки в виде зеленой черемши и укропа и получаем вполне сбалансированный продукт. Порция такого салата способна утолить голод и вполне заменить собою обед.
Ингредиенты
на
Возьмем продукты по списку. Заранее сварим яйца и куриное мясо. Особенно красивым получится салат, если яйца окажутся с яркими желтками.
Фасоль можно использовать сухую, для этого ее нужно предварительно сварить, замочив на несколько часов.
Мелким кубиком нарезаем куриное мясо, дополнительно разбираем его кубики на волокна. С помощью яйцерезки измельчаем яйца.
Смешиваем продукты в глубокой миске.
Добавляем сюда же отцеженную от заливки фасоль.
Любой твердый сыр натрем на мелкой терке (вкуснее получится с выдержанными сортами). Мелко нарежем литья и черешки молодой черемши и зелень укропа.
Подаем салат на листьях хрустящего салата, украшаем яркой фасолью и желтками.
Вкусный и питательный салат из курицы с фасолью готов.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к нам в закрытый Телеграм-канал!Там рецепты, которых нет и никогда не будет на сайте.
Салат с куриной грудкой и кукурузой
Салат с фасолью и мясом
Салат из курицы с ананасами и грибами
Салат «Восторг» с корейской морковью
Салат с жареной картошкой
Салат с сухариками и курицей
Салат с фасолью и кукурузой
Салат с копченой курицей и фасолью
Салат «Малахитовый браслет»
Постный салат с консервированной фасолью
Салат с фасолью и солеными огурцами
Салат «Березка» с курицей и черносливом
Суп с ячневой крупой
Салат из свеклы с изюмом и орехами
Теплый салат с говядиной
Суп с чечевицей и курицей
Салат «Мужские слезы» с говядиной и маринованным луком
Курица с кабачками на сковороде
Суп из курицы в мультиварке
Салат «Мимоза» с консервами
Теплый салат из баклажанов, перца и помидоров
Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке
Салат из куриной печени и апельсинов
Рис с карри по-японски
4 необычных способа использования огуречного рассола
Почему имбирь сметают c полок магазинов даже по цене 7000 рублей за кг.
