Сэндвич с курицей и сыром

Сэндвич с курицей и сыром
Порций:
1 человек
Калорийность на 100 гр.:
154 ККал
Время приготовления:
10 мин.
Сложность:
Простой

Сэндвичи – блюдо универсальное и горячо любимое. Их готовят и подают на завтрак и ланч, берут с собой на работу, прогулку, пикник, дачу. С чем и как их не приготовь – это всегда быстро, просто и вкусно. В рабочие и школьные дни у нас на завтрак всегда только сэндвичи или бутерброды, а творог, блины, каши, мюсли, яичницы и тому подобная еда просто не признается и я уже устала с этим бороться. Сегодня приготовим сэндвич с курицей, как всегда простой и быстрый в приготовлении.

Ингредиенты на
Булка с отрубями
1 шт.
Куриное филе
120 гр.
Помидор
1 шт.
Салат латук
20 гр.
Сыр тостовый
2 шт.
Масло растительное
2 гр.
Майонез (по желанию)
1 ч.л.
Соль
по вкусу
Перец молотый
по вкусу
Шаг 1 из 7
продукты

Чтобы приготовить вкусный и сочный сэндвич с куриным филе и сыром, нам понадобятся продукты по списку. Булку я взяла из муки грубого помола, с отрубями, если не боитесь лишних калорий, то отлично подойдет белая булочка.

Помидор, салат латук и филе моем холодной водой, насухо вытираем бумажными полотенцами.

Шаг 2 из 7
жарка филе

Смажьте сковороду постным рафинированным маслом с помощью силиконовой кисточки, выложите в нее тонко нарезанное куриное филе. Обжарьте его по минуте с каждой стороны и снимите со сковороды.

Шаг 3 из 7
латук

Разрежьте булку вдоль на две части, слегка смажьте ее майонезом, выложите на одну половину чистый и сухой листовой салат. Если есть немного времени, то булочку, кстати, можно немного подсушить на сухой сковороде, внутренней стороной, то есть мякишем вниз.

Шаг 4 из 7
кружки помидора

Острым ножом нарежьте помидор на тонкие кружочки, выложите их на салат.

Шаг 5 из 7
куски мяса

Курицу удобнее будет порезать на небольшие кусочки. Выложите слегка обжаренное еще теплое филе на помидор, слегка посолите и поперчите его.

Шаг 6 из 7
сыр

Тостовый сыр достаньте из целлофана, нарежьте на треугольники, выложите сверху на мясо.

Шаг 7 из 7
закрытый бутерброд

Накройте сэндвич второй половиной булки и подавайте сразу же после приготовления. Вкусно с чашкой кофе или чая, а мой сын обожает такие закрытые бутерброды с молоком.

Приятного!

Если вам понравился рецепт — поставьте автору лайк, поделитесь рецептом в социальных сетях или оставьте комментарий с фото приготовленного блюда. Ваши отзывы — лучшая награда для нас!

Понравился рецепт?
Поделиться:
Ещё вкусные рецепты
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: