Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники и банана
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
72 ККал
Время приготовления:
10 мин.
Сложность:
Простой
Основной ингредиент
Банан Клубника
Блюдо
Смузи
Кухонная техника
Блендер

Смузи из клубники с бананом обожают все от мала до велика. Это настоящее лакомство в виде густого напитка, которое готовится легко и просто, в буквальном смысле считанные минуты. Подать его можно семье на завтрак или полдник и запросто заменить им десерт.

Бананы покупайте обязательно спелые и мягкие, иначе у напитка будет волокнистая структура и слегка травяной привкус. А вот кислоту ягод вы всегда сможете отрегулировать медом или тростниковым сахаром по вкусу. Бананы и клубника сейчас продаются практически круглый год, так что готовьте смузи и радуйте своих любимых невероятной вкуснятиной.

Ингредиенты

на
Банан
2 шт.
Клубника
300 гр.
Молоко (или питьевой йогурт)
400 гр.
Мед жидкий (по желанию)
1 ст.л.
Шаг 1 из 6
ингредиенты

Подготовьте все необходимые продукты по списку. Молоко для этого рецепта подойдет абсолютно любой жирности, которое обычно покупаете. Его, кстати, можно заменить натуральным питьевым йогуртом без добавок, с ним тоже будет очень вкусно.

Шаг 2 из 6
нарезанные бананы

Спелые бананы очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками, переложите в чашу блендера.

Шаг 3 из 6
клубника

Клубнику помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами, удалите зелень. При необходимости, отрежьте остатки хвостиков острым ножом.


Шаг 4 из 6
загрузка фруктов в блендер

Очищенную клубнику переложите к бананам.

Шаг 5 из 6
однородная масса

Добавьте жидкий мед. При взбивании, молоко вливайте небольшими порциями, таким образом вы сможете регулировать густоту готового смузи — от очень густого до жидкого, который можно пить через трубочку.

Шаг 6 из 6
клубнично-банановый коктейль

Разлейте готовый напиток из клубники с бананом и подавайте.


Можно на какое-то время поставить смузи в холодильник, чтобы остыл, либо добавить кубик льда, особенно летом. Еще при подаче можно украсить каждую порцию коктейля листиком или веточкой свежей мяты.

Приятного!

Похожие рецепты
Это интересно
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *