Суп-пюре из кабачков
Сегодня я вам хочу предложить приготовить простой и вкусный суп-пюре из кабачков — полезный, без жарки и растительного масла, исключительно овощной, без бульонов. Для сливочного оттенка добавим немного сливок с низким процентом жирности. Рецепт очень прост – сложим все в кастрюлю, отварим и отпюрируем – буквально 20-30 минут и суп готов к подаче. Дополнительно можно подать к нему домашние сухарики, которые лучше приготовить с травами и сухим чесноком. Такой суп-пюре отлично подойдет для детского и диетического рациона. Итак, давайте приступать к процессу.
Ингредиенты
наПодготовить продукты по списку.
Очистить картофель, сполоснуть и просушить. Нарезать клубни крупными сегментами. Для данного количества продуктов взять одну крупную картофелину или несколько среднего размера.
Кабачок выбираем молодой, с тонкой кожурой, мягкими и нежными семенами. Сполоснуть его и произвольно нарезать.
Луковицу очистить, сполоснуть и просушить. Нарезать полукольцами.
Переложить нарезанные овощи в кастрюлю, влить чистую воду, чтобы она покрывала их на 1,5-2 см. Переставить на огонь и довести до кипения. После чего варить овощи до готовности – 20 минут.
Спустя время, при помощи погружного блендера, измельчить овощную смесь до однородного состояния, чтобы не было ни одного комочка.
Влить порцию сливок. Добавить соль, перец, сухой чеснок. Проварить кабачковый суп-пюре со сливками пару минут.
Разлить по тарелкам, украсить веточкой петрушки и добавить сухарики/хлеб — на усмотрение.
Приятного вам аппетита!