Суп с брокколи и курицей
Диетический суп с брокколи и курицей непременно понравится всем любителям простых и доступных рецептов пп. Супчик получится некалорийным, по вкусу просто замечательным. Помимо прочего, в него можно добавить разные овощи от себя, а также крупу, к примеру, булгур.
Такое первое блюдо подавать к столу нужно горячим, с пылу с жару. В качестве дополнения можно использовать немного домашних сухариков или пару ломтиков вкусного цельнозернового хлеба.
Если сезон брокколи позади, можно взять замороженный вариант. Что же, давайте приступать.
Ингредиенты
наПодготовить все продукты по списку. Овощи очистить, вымыть и просушить.
Луковицу накрошить небольшими кубиками.
Морковь измельчить при помощи терки – средней/мелкой. По желанию ее можно нарезать – кубиками/брусочками.
Картофель нарезать средними брусками. Куриное филе ополоснуть и промокнуть бумажными полотенцами. После чего мясо нарезать небольшими кусочками, но кожу и жир удалить предварительно.
Брокколи разобрать на соцветия, сполоснуть и просушить.
Все ингредиенты сгрузить в кастрюлю. Налить порцию чистой фильтрованной воды. Поставить на огонь, довести до кипения. Варить суп в течение 20-25 минут. Спустя время сдобрить солью, перцем, сухим чесноком.
Снять пробу с готового супа. Разлить его по тарелкам и подавать к столу.
В такой суп можно добавить немного сметаны или натертого сливочного сыра, по желанию — бросить горсть домашних сухариков, нарезанный зеленый лук.
Приятного вам аппетита!
Не понимаю зачем протирать насухо куру и брокколи перед тем как кидать в кастрюлю с водой?! ??