Тосты на завтрак

Тосты на завтрак
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
96 ККал
Время приготовления:
15 мин.
Сложность:
Простой

Тосты и бутерброды частенько нас выручают, благодаря высокой вариативности и быстроты приготовления. Ведь сделать их можно буквально из любых продуктов.

Тут есть несколько моментов успеха и один из основных: наличие хорошего хлеба – основы тоста. Затем нужно иметь то, что положить и то, чем смазать или соединить компоненты.

В нашем случае тосты приготовлены на вкусном зерновом хлебе из семян подсолнуха, тыквы, льна, кунжута – кроме вкуса, это еще и очень полезно. Для соединения компонентов мы смешиваем майонез и дижонскую горчицу, для вкуса можно добавить чуток лимонного сока.


Ингредиенты

на
Яйца
2 шт.
Хлеб зерновой
100 г
Майонез
1 ст.л.
Горчица дижонская
1 ч.л.
Свёкла варёная
50 г
Петрушка
5 г
Листья салата
2 шт.
Горбуша консервированная
30 г
Перец черный молотый
по вкусу
Сок лимонный
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 12
Продукты

Подготовим набор необходимых продуктов. Заранее сварим свёклу.

Шаг 2 из 12
Майонез и горчица

Займемся смешиванием майонеза и горчицы для получения соуса, можно в него добавить по вкусу лимонный сок и соевый соус.

Шаг 3 из 12
Зелень

Еще добавим мелко порубленные листочки петрушки и перо зеленого лука, перемешаем до однородности и отставим.


Шаг 4 из 12
Яйца

Тем временем сварим яйца. Для этого зальем их холодной водой, доведем до кипения и после 3 минут кипения снимем с плиты, дадим постоять еще минут 5 и окатим ледяной водой – так они получаются более нежными и не «синими».

Шаг 5 из 12
Хлеб

Отправим нарезанные ломтики хлеба в тостер или просто слегка поджарим на сухой сковороде.

Шаг 6 из 12
Свекла

Очистим половинку среднего размера клубня свеклы и нарежем тонкими пластинками.


Шаг 7 из 12
Ломтики яиц

Аналогично нарежем яйца.

Шаг 8 из 12
Подготовленные компоненты

Горбушу вынем из заливки и подготовим для укладки в качестве начинки – можно измельчить ее вилкой или оставить кусочками.

Шаг 9 из 12
Укладка салата

Начинаем сборку тостов: смазываем хлеб соусом, кладем пластик свеклы, соусом приклеиваем лист салата.


Шаг 10 из 12
Горбуша

В салатную «лодочку» кладем соус, потом яйцо с соусом и на верхушку водружаем горбушу.

Шаг 11 из 12
Готовый завтрак

Аналогично делаем второй тост и последующие при необходимости.

Шаг 12 из 12
Тосты с горбушей и яйцом

Выкладываем на красивую тарелку, украшаем салатными листьями и припудриваем свежемолотым перцем.

Вот и все: вкусный завтрак с сытным и хрустящим тостом готов!

Срочно готовим чашечку кофе к таким аппетитным тостам! Приятного!



Похожие рецепты
Смотрите также
Это интересно
Другие подборки
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте