Тушеная курица с овощами в сметане

Тушеная курица с овощами в сметане
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
133 ККал
Время приготовления:
45 мин.
Сложность:
Простой
Блюдо
Горячее
Назначение
На обед На ужин
Кухонная техника
Кухонная плита

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию тушеную курицу в сметане с овощами. Это блюдо можно отнести к разряду овощного рагу.

Все овощи нарезаем крупными дольками, чтобы оставалась фактура и вкус каждого.

Это блюдо еще можно отнести к быстрым обедам по принципу «два в одном» — курица и гарнир сразу.


Ингредиенты

на
Пекинская капуста
80 г
Куриные плечики
300 г
Картофель
100 г
Перец сладкий
50 г
Лук репчатый
60 г
Стебель сельдерея
20 г
Оливковое масло
30 мл
Соевый соус
1 ст.л.
Морковь
50 г
Сметана 15%
2 ст.л.
Перец черный молотый
по вкусу
Вода или бульон
50 мл
Лук зеленый, укроп
10 г
Соль
по вкусу
Лавровый лист
2 шт.
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 9
Продукты

Подготовим необходимые продукты. Их набор можно варьировать в зависимости от вкусов и наличия.

Шаг 2 из 9
Овощи

Подготовьте овощи: очистите от семян красный сладкий перец, очистите картофель и лук. Порежьте все овощи крупным кубиком. Добавьте пару зубчиков чеснока.

Разогрейте сотейник с маслом и бросьте в нее раздавленный чеснок и кубики лука, затем введите морковь и сельдерей. Слегка потомите их в масле.

Шаг 3 из 9
Мясо

Обжаренные овощи сдвиньте на край, а в освободившееся место положите порционные части курицы, обдавайте их жаром масла со всех сторон, периодически переворачивая лопаткой.


Шаг 4 из 9
Нарезка

Нарежьте крупными ломтиками картошку и нижние части листьев пекинской капусты.

Шаг 5 из 9
Соединение

Добавьте в сотейник сначала картошку. Обжаривайте, периодически помешивая, затем посолите, поперчите.

Шаг 6 из 9
Перец

Введите в сотейник капусту и перец. Влейте разведенный со сметаной бульон или воду, любые ароматные сушеные пряности.

Тушите под крышкой при небольшом кипении.


Шаг 7 из 9
Зелень

Мелко порубите зеленый лук и петрушку. Заправьте зеленью и лавровым листом тушеные с курицей овощи.

Шаг 8 из 9
Готовое блюдо

Доведите блюдо до готовности, сбалансируйте вкус добавлением соли.

Шаг 9 из 9
Вкусный обед

Подавайте блюдо, выкладывая в тарелки порции овощей и куски курицы.

Дополнительно украсьте мелко нарезанной зеленью и дольками свежего помидора.

Приятного вам обеда!



Похожие рецепты
Смотрите также
Это интересно
Другие подборки
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте