Вкусная перловка на гарнир

Вкусная перловка на гарнир
Порций:
4 человека
Калорийность на 100 гр.:
212 ККал
Время приготовления:
35 мин.
Сложность:
Простой
Блюдо
Гарниры
Назначение
На обед
Кухонная техника
Кухонная плита

Сегодня готовим простой и быстрый завтрак из оставшейся от обеда гречневой каши. Или сварим гречку специально. Такой завтрак не только вкусный, но и очень полезный: гречка содержит множество витаминов и минералов, фасоль тоже. К тому же оба этих продукта богаты так необходимой клетчаткой. Лук и морковь, кроме красоты, тоже играют роль дополнительного источника витаминов и клетчатки.

Если готовите блюдо в постные дни, замените сливочное масло растительным.


Ингредиенты

на
Крупа перловая
80 г
Вода
150 мл
Соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Подсолнечное масло
30 мл
Горошек зеленый замороженный
50 г
Смесь перцев
1 щеп.
Не подошли ингредиенты?
Посмотри похожие рецепты
Шаг 1 из 8
Продукты

Подготовьте необходимые ингредиенты. Перловку залейте водой на несколько часов, очень удобно на ночь.

Шаг 2 из 8

Итак, заранее замоченную перловку промываем и сливаем воду.

Перекладываем крупу в сотейник.

Заливаем водой и ставим на плиту. Доводим до готовности и убавляем нагрев до минимального.

Шаг 3 из 8
Варка

Подсаливаем кашу по вкусу, теперь она сварится довольно быстро – минут за 15-20.


Шаг 4 из 8
Овощи

Мелким кубиком нарезаем лук, морковь – тонкой соломкой, достаем замороженный горошек – размораживать его не нужно, можно на сковороду бросить прямо из пачки.

Припускаем овощи на смеси сливочного и подсолнечного масел на разогретой сковороде.

Шаг 5 из 8
Пассеровка

Заправляем смесью перцев и какой-нибудь ароматной приправой, у нас это сухая смесь для гриля.

Шаг 6 из 8
Горошек

Бросаем на сковороду горошек и вливаем пару ложек воды, прикрываем сковороду крышкой и пару минут прогреваем.


Шаг 7 из 8
Каша

Добавляем готовую перловку, перемешиваем и прогреваем наш гарнир.

Шаг 8 из 8
Вкусная перловка

Подаем нашу вкуснейшую перловку как гарнир к любому мясу или как вполне самостоятельное блюдо.

Приятного аппетита!


Похожие рецепты
Смотрите также
Это интересно
Другие подборки
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Свежие рецепты на сайте