Салаты с капустой

44 рецепта
Сортировать
Показывать
Салат «Калейдоскоп»
Калорийность
99 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Сыр Фета
100 г
Помидор
1 шт.
Лук
0.5 шт.
Морковь
1 шт.
Огурец
1 шт.
Капуста молодая
100 г
Масло постное
2 ст.л.
Уксус белый винный
1 ст.л.
Соевый соус
1 ст.л.
Соль
по желанию
Черный перец молотый
по вкусу
901
0
Салат с тунцом и фасолью
Калорийность
99 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Консервированный тунец
200 г
Свежий огурец
1 шт.
Листы пекинской капусты
3 шт.
Луковица
0.25 шт.
Фасоль вареная
100 г
Масло растительное
3 ст.л.
Соль, специи
по вкусу
1841
0
Ингредиенты:
Молодая капуста
150 г
Свежие огурцы
1 шт.
Крабовые палочки
70 г
Маринованный имбирь
50 г
Яблоко
0.5 шт.
Масло авокадо
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
817
0
Салат с морской капустой и крабовыми палочками
Калорийность
124 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Палочки крабовые
240 г
Яйца куриные
3 шт.
Капуста морская маринованная
200 г
Кукуруза консервированная
200 г
Майонез
4 ст.л.
Лук зеленый
20 г
Соль
по вкусу
789
0
Винегрет со свежей капустой
Калорийность
73 Ккал
Время готовки
25 мин.
Ингредиенты:
Свекла
1 шт.
Картофель
2 шт.
Морковь
1 шт.
Маринованный огурец
2 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Консервированный зеленый горошек
150 г
Масло растительное
3 ст.л.
Соль, специи
по вкусу
866
0
Винегрет без картошки
Калорийность
90 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Свекла
1 шт.
Морковь
1 шт.
Соленые огурцы
100 г
Капуста квашеная
100 г
Горошек зеленый консервированный
100 г
Лук зеленый
50 г
Масло подсолнечное
40 мл
Соль
по вкусу
836
3
Салат с креветками и огурцом
Калорийность
121 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Пекинская капуста
120 г
Креветки
80 г
Огурцы
1 шт.
Перепелиные яйца
3 шт.
Соль, перец
по вкусу
Сухой чеснок
по вкусу
Майонез
1 ст.л.
2100
0
Капуста по-гурийски со свеклой
Калорийность
54 Ккал
Время готовки
24 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
2 кг
Морковь
2 шт.
Свекла
1 шт.
Чеснок
3 зубч.
Вода
1 л
Уксус 9%
100 мл
Масло подсолнечное
100 мл
Сахар
120 г
Соль
2 ст.л.
Лавровый лист
2 шт.
Перец горошком
6 шт.
968
1
Салат с чипсами и кукурузой
Калорийность
86 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
300 г
Кукуруза консервированная
4 ст.л.
Яйцо куриное
2 шт.
Чипсы
30 г
Йогурт греческий (майонез)
2 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
749
1
Диетический винегрет
Калорийность
77 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Фасоль красная консервированная
1 банк.
Морковка
2 шт.
Свекла
2 шт.
Лук красный
1 шт.
Квашеная капуста
200 г
Горошек консервированный
4 ст.л.
Лук зеленый
1 пуч.
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
1322
0
Пекинская капуста по-корейски
Калорийность
66 Ккал
Время готовки
2 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Пекинская капуста
300 г
Чеснок
3 зубч.
Молотая паприка
1 ч.л.
Копченая паприка
1 ч.л.
Соль
0.5 ч.л.
Сахар
1 ч.л.
1321
0
Маринованная капуста быстрого приготовления
Калорийность
73 Ккал
Время готовки
24 ч. 0 мин.
Ингредиенты:
Капуста
1 кг
Морковь
1 шт.
Перец болгарский красный
1 шт.
Вода
0.5 л
Уксус 9%
6 ст.л.
Сахар
6 ст.л.
Соль
1 ст.л.
Масло подсолнечное
60 г
Лавровый лист
по желанию
1414
0
Салат с мидиями
Калорийность
62 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Мидии (маринованные)
200 г
Пекинская капуста
150 г
Огурцы свежие
1 шт.
Перепелиные яйца
5 шт.
Масло растительное
1 ст.л.
Лимонный сок
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
3277
0
Салат «Чафан»
Калорийность
133 Ккал
Время готовки
50 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Морковка
150 г
Капуста белокочанная
200 г
Свекла
150 г
Лук репчатый
150 г
Картофель
200 г
Масло растительное
70 г
Уксус столовый 9 %
50 мл
Сахар
3 ч.л.
Чеснок
10 г
Майонез
50 г
Сметана
50 г
Укроп
20 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
1415
2
Салат со свининой
Калорийность
169 Ккал
Время готовки
40 мин.
Ингредиенты:
Капуста пекинская
200 г
Лук белый
50 г
Морковь
80 г
Сельдерей черешковый
30 г
Помидор
150 г
Свиная корейка
300 г
Лимонный сок
1 ст.л.
Масло постное
3 ст.л.
Петрушка
5 ветк.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
2268
1
Салат с перепелиными яйцами
Калорийность
166 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Перепелиные яйца
6 шт.
Огурец маринованный
100 г
Маслины
60 г
Капуста пекинская
200 г
Мясо варено-копченое
100 г
Лук зеленый
20 г
Сыр твердый
40 г
Майонез
2 ст.л.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская, зелень
по желанию
1410
0
Салат «Метелка»
Калорийность
56 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
200 г
Яблоко
1 шт.
Свекла
1 шт.
Морковь
1 шт.
Соль и перец
по вкусу
Лимонный сок
0.5 ч.л.
Зелень
0.5 пуч.
Масло растительное
1 ст.л.
2104
3
Салат «Козел в огороде»
Калорийность
56 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста пекинская
150 г
Морковь
80 г
Редька
60 г
Помидор
100 г
Огурец
100 г
Лук зеленый
4 ветк.
Масло оливковое
3 ст.л.
Уксус красный винный
1 ст.л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
2384
2
Салат с квашеной капустой
Калорийность
75 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Лук
1 шт.
Шампиньоны
100 г
Оливковое масло
30 мл
Зелень
20 г
Сок лайма или лимона
1 ч.л.
Соль, черный перец
по вкусу
1170
0
Салат-коктейль с ветчиной и сыром
Калорийность
183 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Молодая капуста
100 г
Свежий огурец
1 шт.
Ветчина
100 г
Сыр
100 г
Помидор
0.5 шт.
Майонез
30 г
Соль, черный перец
по вкусу
Зелень
для подачи
1538
0
Зимний овощной салат
Калорийность
54 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста пекинская
200 г
Редька
100 г
Морковь
80 г
Лук зеленый
3 ветк.
Укроп
2 ветк.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Масло оливковое
2 ст.л.
Уксус красный винный
1 ст.л.
1551
3
Квашеная капуста с яблоками
Калорийность
34 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
2.5 кг
Морковь
2 шт.
Яблоки
4 шт.
Соль
2 ст.л.
Сахар
1 ст.л.
Вода
1 л
2015
4
Салат с крабовыми палочками и капустой
Калорийность
82 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Капуста
150 гр.
Крабовые палочки
150 гр.
Кукуруза консервированная
100 гр.
Яйца куриные
2 шт.
Огурцы свежие
1 шт.
Майонез
1 ст.л.
Соль, перец
по вкусу
Сухой чеснок
0.33 ч.л.
1680
0
Салат «Коул Слоу»
Калорийность
63 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
0.5 кг.
Морковь
1 шт.
Кефир
0.5 сткн.
Майонез
1 ст.л.
Соль
0.5 ч.л.
Сок лимона
1 ст.л.
Соевый соус
1 ст.л.
Мак
1 ч.л.
Хрен
1 ч.л.
Мед
1 ч.л.
1722
0
Салат из капусты, крабовых палочек и кукурузы
Калорийность
81 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
300 гр.
Огурец свежий
1 шт.
Консервированная кукуруза
0.5 банк.
Крабовые палочки
120 гр.
Укроп
3 втчк.
Майонез
3 ст.л.
Соль, чёрный молотый перец
по вкусу
10962
6
Салат из печени трески с яйцом
Калорийность
217 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Печень трески
125 гр.
Яйцо куриное
1 шт.
Пекинская капуста
100 гр.
Огурец свежий
50 гр.
Помидор
60 гр.
Лимонный сок
1 ст.л.
Петрушка
2 втчк.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
4093
4
Салат с копченой курицей и кукурузой
Калорийность
123 Ккал
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты:
Копченая курица
200 гр.
Пекинская капуста
150 гр.
Помидор крупный
150 гр.
Яйцо куриное
2 шт.
Перец болгарский
100 гр.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кукуруза
4 ст.л.
Майонез
3 ст.л.
3769
2
Салат «Щётка» из капусты, свеклы и моркови
Калорийность
63 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Белокочанная капуста
300 гр.
Морковка
100 гр.
Свекла
100 гр.
Соль
по вкусу
Растительное масло
2 ст.л.
Петрушка
3 втчк.
5160
2
Салат из яиц, сыра и кукурузы
Калорийность
151 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Яйцо
1 шт.
Кукуруза
150 гр.
Пекинская капуста
200 гр.
Майонез
50 гр.
Зеленый лук, петрушка, укроп
30 гр.
Соль, черный перец
по вкусу
2795
2
Капуста Пилюска со свеклой
Калорийность
67 Ккал
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты:
Капуста
2 кг.
Свекла
1 шт.
Морковь
1 шт.
Чеснок
4 зубч.
Соль
2 ст.л.
Вода
1 л.
Сахар
3 ст.л.
Масло растительное
100 мл.
Перец черный молотый
1 ст.л.
Уксус столовый 9%
100 мл.
15453
1
Салат из капусты и свеклы
Калорийность
35 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
250 гр.
Свекла
100 гр.
Яблоко
1 шт.
Лимонный сок
0.5 ч.л.
Укроп
2 втчк.
Петрушка
2 втчк.
Соль
по вкусу
Растительное мало
1.5 ст.л.
1424
0
Салат из свежей капусты, кукурузы и огурца
Калорийность
64 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
350 гр.
Огурец
1 шт.
Соль
по вкусу
Консервированная кукуруза
0.5 банк.
Укроп
3 втчк.
2 ст.л.
9986
1
Салат из свежей капусты
Калорийность
73 Ккал
Время готовки
5 мин.
Ингредиенты:
Капуста
300 гр.
1.5 ст.л.
Зелень укропа
0.5 пуч.
Соль и перец
по вкусу
1812
1
Салат с кедровыми орешками, капустой и сыром
Калорийность
193 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Пекинская капуста
100 гр.
Помидоры черри
2 шт.
Сыр бри
150 гр.
Маслины
6 шт.
Кедровый орех
20 гр.
Яйцо куриное
1 шт.
Масло оливковое
1 ч.л.
Соль морская, перец
по вкусу
1399
0
Пекинский салат из капусты с огурцом
Калорийность
67 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Пекинская капуста
200 гр.
Морковь
100 гр.
Огурец
150 гр.
Чеснок
1 зубч.
Имбирь
10 гр.
Соевый соус
2 ст.л.
Рисовый уксус
1 ст.л.
Острый соус
0.5 ч.л.
Масло кунжутное
1 ст.л.
Соль морская
по желанию
2868
0
Ингредиенты:
Помидор
200 гр.
Огурец
200 гр.
Пекинская капуста
200 гр.
Сметана или йогурт
2 ст.л.
Соль морская и черный молотый перец
по вкусу
8658
0
Ингредиенты:
Пекинская капуста
250 гр.
Крабовые палочки
120 гр.
Яйцо куриное
3 шт.
Укроп
3 втчк.
Консервированная кукуруза
0.5 банк.
Соль
по вкусу
2 ст.л.
3987
0
Салат из квашеной капусты
Калорийность
58 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Капуста квашеная
400 гр.
Лук репчатый
40 гр.
Лук зеленый
2 шт.
Укроп
5 втчк.
Масло растительное
3 ст.л.
Перец черный молотый
по желанию
1148
1
Салат из капусты, огурцов и помидоров
Калорийность
59 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Капуста
300 гр.
Помидоры
100 гр.
Огурцы свежие
100 гр.
Лук репчатый
100 гр.
Масло растительное
3 ст.л.
Уксус столовый
1 ч.л.
Свежая петрушка (укроп)
2 втчк.
Соль
по вкусу
4432
3
Салат из свежей капусты и моркови с уксусом
Калорийность
24 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Капуста молодая белокочанная
200 гр.
Морковь
1 шт.
Уксус столовый
1 ч.л.
Масло растительное
1 ст.л.
Соль
2 щптк.
Молотый перец
2 щптк.
Сахар
по вкусу
2192
0
Салат из капусты и огурцов свежих
Калорийность
58 Ккал
Время готовки
10 мин.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная молодая
300 гр.
Огурец свежий
2 шт.
Лук зеленый
1 шт.
Петрушка
4-5 веточек
Масло оливковое
2.5 ст.л.
Уксус белый винный
1 ст.л.
Соль морская
по вкусу
Перец
по вкусу
1353
0
Ингредиенты:
Капуста пекинская
100 гр.
Бекон
70 гр.
Лук зеленый
1 шт.
Сметана (майонез)
2.5 ст.л.
Петрушка
3-4 веточки
Огурец свежий
1 шт.
Яйцо куриное отборное
1 шт.
Соль морская
по вкусу
Перец
по вкусу
1696
0
Салат из свежей молодой капусты с уксусом
Калорийность
97 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста молодая
1 шт.
Укроп, петрушка
1 пучок
Уксус 6%
1 ст.л.
Масло растительное
2 ст.л.
Специи
по вкусу
2121
0
Салат из свежей капусты с огурцом
Калорийность
70 Ккал
Время готовки
15 мин.
Ингредиенты:
Капуста молодая
100 гр.
Огурец свежиий
2 шт.
Сладкий перец
1 шт.
Красный лук
1 шт.
Грецкий орех
30 гр.
Рисовый уксус
2 ч.л.
Зеленый лук
2 шт.
Кукурузное масло
2 ст.л.
Морская соль
по вкусу
Молотый перец
по вкусу
Итальянские травы
по вкусу
Укроп
20 гр.
1159
0